序章7条阿德拉法则——教会你用一句话调动孩子的上进心和积极性 3
法则1 夸奖孩子的“人品”，不如夸奖孩子的“行为” 3
法则2 要看重孩子“做到了什么”，而不是“做不到什么” 5
法则3 比起“为什么”，孩子到底“想怎样”更关键 7
法则4 不要把孩子“和周围的人比较”，而是要肯定“孩子自身的进步” 9
法则5 不要给孩子贴上“你就是这样的孩子！”的标签 10
法则6不要“强制”，而是要“提建议” 12
法则7 不要说“你怎样”而是说“我怎样” 14
第1章 掌握语言技巧，你就不会再感情用事地训斥孩子 19
1 学好三句话，不要感情用事地训斥孩子 19
2 比吓唬孩子更能打动孩子心灵的办法 26
3对付孩子的无理要求，不能光说“不行”，而是让他学会“忍耐” 31
4告诉孩子“这样做会更好”，而不是只说“不行”，这会使孩子不再懦弱 36
5解决孩子“好动”的问题要从关注孩子“安静的时候”入手 41
6“不要给别人添麻烦”中蕴藏的危险 44
7掌握这些交流的技巧，你不必再对孩子正言厉色 49
8比起被宠爱，孩子更喜欢你关注他 57
第2章 培养孩子主动性的对话技巧 63
9把孩子培养成“有主动性的人”的方法 63
10这句话可以调动不爱学习孩子的积极性 69
11让孩子不再丢三落四的妙招 75
12孩子为什么总说“我知道了”呢？ 82
13“要说多少遍你才能明白”是一句毫无效果的台词 85
14孩子在阐述自己的理由中得到成长 90
15当孩子爽约时，家长应该反思的问题 94
16不要追问“撒谎的原因”，请关注“撒谎的目的” 97
17引导孩子天天向上的说话技巧 101
18 孩子是喜欢向你倾诉的，只要你问得得法 103
19 让孩子不再“日病复发” 107
第3章 家长的一句话可以让孩子倍受鼓舞，也可把孩子逼入窘境 115
20 越是胆怯的孩子，家长的认可越能带给他信心 115
21 引导孩子自己交到知心朋友的方法 120
22“再加把劲儿”反而让孩子更气馁 124
23 当孩子情绪低落的时候，对他说“别想不开”只会适得其反 129
24 如果孩子不能持之以恒，则应该多多肯定他已经做到的事 132
25 不应勉强让孩子“交待”，而要营造让孩子敞开心扉的氛围 135
26 在孩子遇到麻烦的时候，家长的“配合”比“指令”更有益 141
第4章 鼓励孩子，他会茁壮成长 153
27注重结果的人生观，更易带来挫折感 153
28 教孩子如何取胜，不如教他发挥自己能力的方法 156
29 夸孩子“做了有益的事”比“了不起”更能培养孩子的自信 160
30 因为别人的夸奖而肯定孩子，只能造成孩子的负担 166
后记“共同成长”、“培育盟友”、“携手育儿” 169