第一章 孕前准备 3
孕前检查 3
孕前检查的最佳时间 3
孕前检查的具体内容 3
什么是不孕症 5
哪些女性不适合怀孕 6
孕前男性要做哪些检查 9
男性不育的原因是什么 10
精子质量不高危害大 11
对精子有毒害作用的几类物质 11
如何提高精子质量 11
遗传与优生 12
优生的主要措施 12
遗传性疾病的特点 13
遗传性疾病可以预防吗 13
新婚夫妇要重视遗传咨询 14
哪些人不宜生育 15
生男生女受哪些因素影响 16
最佳怀孕时间 17
己婚夫妻如何计划怀孕 17
选择最佳生育年龄 17
婚后多久怀孕才好 18
不同季节受孕的注意事项 18
一天中何时受孕最佳 19
停用避孕药后可否立即受孕 19
取出宫内节育器后可否立即受孕 20
早产或流产后应隔多长时间再受孕 20
剖宫产后的女性多久能够再受孕 21
高龄女性还能怀孕吗 21
高龄女性生育有哪些弊端 21
如何提高高龄女性的生育能力 22
性生活需要注意什么 23
掌握受孕规律 23
准确计算排卵日期 23
孕前保健 24
女性怀孕前需注射的疫苗 24
为了怀孕女性需要辞职吗 24
什么情况下需要换工作 25
夫妻都要远离烟和酒 25
妥善安排宠物 26
孕前用药的注意事项 26
过度减肥影响怀孕 26
怀孕前3个月不宜接受X线检查 27
普通计算机辐射不会伤害胎儿 27
丈夫需要进行育前保健 28
为什么从怀孕前3个月开始补充叶酸 29
丈夫也需要补充叶酸吗 29
孕前为什么要保证睡眠充足 29
防治生殖器感染的重要性 30
孕前饮食的注意事项 30
第二章 孕早期 34
确定怀孕 34
神奇的受孕过程 34
怎么知道怀孕了 34
如何确定是否怀孕 35
孕早期的各种变化 37
身体会发生什么变化 37
出现了早孕反应 37
严重的早孕反应需要及时治疗 38
如何减轻早孕反应 38
总感觉疲劳睡不够 39
如何让准妈妈夜夜好睡眠 39
穿衣服时感到腰部发紧 40
尿频 40
营养饮食 41
准妈妈饮食注意事项 41
孕期要摄入哪些营养素 42
准妈妈如何补钙 43
准妈妈如何补铁 44
准妈妈如何补锌 44
准妈妈如何补镁 45
准妈妈如何补铜 45
孕期为什么要补充维生素 46
矿物质对准妈妈有什么作用 46
孕早期适宜吃哪些食物 46
护理要点 48
性生活的注意事项 48
营造适合准妈妈居住的环境 49
准妈妈不要使用电热毯 49
准妈妈使用微波炉安全吗 50
准妈妈不宜久看电视 50
准妈妈如何选择交通工具 51
选择适合自己的孕妇装 51
选择舒适的鞋子 52
孕期也要注意皮肤保养 53
准妈妈应慎用化妆品 53
孕期不宜烫染头发 54
准妈妈洗澡注意事项 54
情绪不好会影响胎儿健康 55
参加孕期保健课程学习的最佳时间 55
疾病防治 56
准妈妈用药的原则及注意事项 56
如何正确看待孕期用药 56
宫外孕是怎么形成的 57
宫外孕有哪些症状 57
什么是流产 58
引起流产的原因 58
如何预防流产 60
哪些情况不适合保胎 60
什么是人工流产 61
人工流产对母体的伤害 61
高龄准妈妈要注意的事项 62
产检内容 63
准妈妈接受初诊检查的时间 63
第一次检查时，准妈妈要做哪些准备 63
第一次检查的具体内容 63
初诊检查后，隔多久做下一次检查 64
复诊检查内容 64
为什么要计算预产期 65
预产期的主要推算方法 65
哪些检查可以知道胎儿的状况 66
为什么要做血型检验 67
孕检查出的常见疾病如何应对 67
孕期特殊的产检项目有哪些 69
如何读懂产检项目对应的指数 71
孕期可能出现的异常情况 72
第三章 孕中期 76
孕中期的各种变化 76
身体会发生什么变化 76
准妈妈会有什么感觉 76
皮肤颜色变黑了 76
出现妊娠纹的生理原因 77
妊娠纹可以预防吗 77
乳房变大，乳晕的颜色加深 77
胃部经常出现灼烧感 78
小腿容易抽筋 78
下肢出现水肿的现象 79
阴道分泌物增多 80
刷牙后牙龈出血 80
体重增加的正常范围 80
营养饮食 81
孕中期的饮食要点 81
素食的准妈妈孕期吃什么 81
如何利用饮食控制体重 82
吃什么食物可以促进胎儿的脑部发育 83
哪些食物可促进胎儿肌腱和骨骼的生长 83
准妈妈应多吃强化肠胃功能的食物 83
护理要点 84
准妈妈怎样保持外阴部清洁 84
准妈妈如何保持口腔卫生 84
准妈妈应避免做哪些家务劳动 85
孕中期夫妻可以同房吗 85
孕中期以后睡眠多采取侧卧位 85
注意乳房护理 86
准妈妈居家、在外应注意什么 86
准妈妈外出旅行要注意什么 87
准妈妈坐立行走的正确姿势 87
准妈妈坚持有规律的运动好处多 88
游泳是很好的孕期运动 88
孕期夫妻感情稳定有助于胎儿成长 89
丈夫如何帮助妻子保持良好的心情 90
疾病防治 91
准妈妈头晕是怎么回事 91
准妈妈腹泻怎么办 91
皮肤瘙痒怎么回事 92
准妈妈患痔疮怎么办 92
准妈妈感冒了怎么办 92
产检内容 93
孕中期的常规检查包括什么 93
如何听胎心 94
如何测量宫高和腹围 94
怀孕14～21周要做唐氏儿筛查 95
怀孕24周后做血糖筛查的重要性 95
产检能查出羊水异常吗 96
为什么要及时监护多胎妊娠 96
第四章 孕晚期 100
孕晚期的各种变化 100
身体会发生什么变化 100
腹部每天会感觉发紧 100
手脚出现肿胀 100
脸部变圆、发肿 101
乳头溢出淡黄色液体 101
腹部变大后会感到不适 101
感觉呼吸短促 101
腹部皮肤发痒 102
总感觉背部疼痛 102
有时候会感到肋下疼痛 102
营养饮食 103
孕晚期的饮食原则 103
如何为分娩储存能量 103
孕晚期为什么要多补充维生素 104
为什么准妈妈不宜吃刺激性食物 104
护理要点 105
如何缓解坐骨神经痛 105
如何缓解尿失禁 105
如何应对骨盆压力大 105
掌握胎动的规律 106
怀孕30周后开始每天数胎动 106
怀孕晚期夫妻同房有危险吗 106
性高潮会引起早产吗 106
疾病防治 107
妊娠期高血压疾病的危害 107
如何预防妊娠期高血压疾病 107
孕晚期出血该怎么办 108
发现胎动异常怎么办 108
产检内容 109
前置胎盘的危害 109
什么是胎位不正 109
怀孕38周左右进行B超检测的重要性 110
怀孕36～38周后进行胎儿监护的重要性 110
足月胎儿体型较小的原因 110
第五章 胎教 113
不可不知的胎教问题 113
什么是胎教 113
什么是斯瑟蒂克胎教法 113
胎教应从什么时候开始 114
谁是胎教的主角 114
准爸爸在胎教中怎样起作用 115
孩子的智商与胎教有关系吗 115
实施胎教后的宝宝有什么特点 116
行之有效的胎教方法 117
语言胎教 117
音乐胎教 120
抚摸胎教 123
运动胎教 124
视觉胎教 125
光照胎教 126
第六章 分娩 130
分娩准备 130
选择合适的分娩医院 130
何时到医院待产 130
住院前的流程 131
分娩常识 132
了解临产宫缩的特点和规律 132
见红意味着什么 132
发生胎膜早破怎么办 133
选择合适的分娩方式 133
分娩时应积极配合医生 134
什么是会阴切开术 134
什么时候需要用产钳接生 135
什么是早产 135
怎样识别早产先兆 135
过了预产期还没分娩，怎么办 136
什么是急产 136
产妇不宜自行选择剖宫产 136
哪些情况必须做剖宫产 137
生完宝宝后需要在医院住多久 137
等待分娩 138
分娩前排空大小便 138
分娩前可以吃东西吗 138
分娩前的注意事项 138
如何练习呼吸技巧 139
有效的拉梅兹生产运动法 139
消除产妇的忧虑情绪 140
分娩 141
什么情况下产妇需要提前住院 141
临近分娩的征兆有哪些 141
分娩的完整过程 142
丈夫要积极配合妻子分娩 144
丈夫陪产可能产生的不良影响 144
第七章 产褥期恢复 148
产后休养 148
为什么要重视产后营养 148
过分滋补不健康 148
多吃新鲜蔬菜和水果 149
过量食用鸡蛋不可取 150
产后不宜服用人参 150
产后不宜多吃红糖 151
产后洗澡的注意事项 151
刷牙漱口有讲究 152
产后卧床休息有什么讲究 152
及早下床活动好处多 153
产后多久能恢复正常工作 154
产妇卧室要保持空气清新 154
产妇坐月子能出屋吗 154
产妇日常衣着的注意事项 155
产后第一次排便很重要 155
重视产后42天的妇科检查 156
产妇不宜服用哪些药物 156
哺乳问题 157
把握母乳喂养的最佳时刻 157
产妇乳房肿胀正常吗 157
每天哺乳几次对宝宝最好 158
哺乳后为什么要将乳汁挤尽 158
正确处理乳头皲裂 159
得了乳腺炎怎么办 159
产后恢复与保健 160
产后容易出汗 160
产后感觉腹痛 160
恶露是什么 161
注意保持外阴卫生 161
如何治疗产后痔疮 162
子宫复旧不全怎么办 162
预防产后子宫脱垂 163
产后健身操 163
产后何时来月经 164
什么是产后忧郁症 164
产后节食不健康 165
恢复性生活的最佳时机 165
哺乳期也要注意避孕 166
哺乳期避孕的措施有哪些 166
第八章 新生儿护理 170
迎接新生儿 170
什么叫新生儿期 170
Apgar评分 170
新生儿出生后医护人员的工作 171
新生儿观察 171
新生儿体检 171
新生儿喂养 172
母乳喂养有什么好处 172
越早哺乳越好 173
初乳对新生儿的好处 173
帮助新生儿找到乳头 173
哺乳的正确姿势 174
宝宝为什么拒绝吃奶 174
解决妈妈奶冲的方法 174
新生儿为什么会吐奶 175
怎么给宝宝拍嗝 175
哪些妈妈不宜哺乳 176
人工喂养和混合喂养 176
选购配方奶的注意事项 177
如何调配配方奶 177
如何喂配方奶 177
如何选购奶瓶 178
怎样选择奶嘴 178
新生儿护理常识 179
婴儿室的适宜温度 179
合理安排新生儿的生活环境 179
新生儿正确的睡眠姿势 180
如何抱新生儿 180
怎样为宝宝穿衣服 181
勤洗澡能提高宝宝适应能力 182
怎样为新生儿洗澡 182
不能洗澡时的清洁 183
眼、耳、鼻的清洁护理 183
制作合适的尿布 185
纸尿裤的利弊 185
选用纸尿裤的标准 186
更换尿布的基本常识 186
更换尿布的注意事项 187
尿布的洗涤和消毒 188
为新生儿清洁粪便 188
女宝宝为什么会有“月经” 188
不要过度清洁男宝宝的生殖器 189
宝宝小便的特性 189
宝宝大便的特性 190
不同状态的大便传达不同的信息 190
不要给宝宝擦“马牙” 191
为什么不能给宝宝挤乳头 191
宝宝惊跳是正常反应 192
不要给宝宝睡头形 192
新生儿常见疾病和预防 193
新生儿急疹的主要症状 193
新生儿长皮疹了怎么办 193
新生儿腹泻怎么办 194
新生儿长湿疹怎么办 194
新生儿耳部感染了怎么办 195
新生儿发生肠绞痛怎么办 196
新生儿长了鹅口疮怎么办 197
宝宝屁股红了怎么办 197
宝宝咳嗽了怎么办 198
奶痂是病吗 198
新生儿为什么会夜哭 199
新生儿溶血病 200
新生儿出血症 200
新生儿败血症 201
国家规定的计划免疫 202
季节性免疫 202
卡介苗的接种 202
注射乙肝疫苗 203
给新生儿喂药的方法 203
新生儿早期教育和训练 204
早期教育最佳期 204
在早期发现宝宝智力落后的方法 204
关注新生儿的微笑 205
不要漠视新生儿的哭声 205
新生儿也有情绪 206
让宝宝和妈妈形成依恋关系 206
给新生儿按摩的方法 207
婴儿游泳的益处 208
新生儿喜欢看什么东西 209
什么是对视法 209
科学训练宝宝的听觉 209
让宝宝学着欣赏音乐 210
激发宝宝的说话兴趣 210
回应引导发音 210
新生儿味觉训练 211
新生儿嗅觉训练 211
新生儿触觉训练 211