第一章 探索觉醒之后的生活 1
第二章 真正的觉醒及随之而来的困惑感 13
第三章 “我得到了，我失去了” 25
第四章 我们通过体验束缚获得解脱 45
第五章 彻底不再隐藏 55
第六章 一些常见的错觉、陷阱与固着点 71
第七章 生活是一面帮助我们觉醒的镜子 89
第八章 觉醒在能量层面上的表现 103
第九章 当觉醒穿透头脑、心脏与腹部时 113
第十章 努力还是恩典？ 139
第十一章 自然的存在状态 145
第十二章 婚礼的故事 153
第十三章 阿迪亚香提访谈 157
关于作者 189