绪论 1
第一章 体育运动与健康 6
第一节 健康概述 6
第二节 体育运动对健康的影响 21
第二章 体育运动的卫生要求 29
第一节个人卫生与传染病预防 29
第二节 运动环境卫生 36
第三节 不同人群的体育卫生要求 39
第三章 体育运动的医务监督 54
第一节 健身运动的医务监督 54
第二节 学校体育的医务监督 63
第三节 竞技体育的医务监督 69
第四节 运动性疲劳与疲劳消除 78
第四章 运动与合理膳食 85
第一节 一般营养学知识 85
第二节 运动锻炼与合理营养膳食 105
第三节 常见慢性病患者运动锻炼的营养膳食 110
第四节 运动员营养膳食 115
第五重 运动性病症 123
第一节 运动性应激综合征 123
第二节 运动性腹痛 126
第三节 运动性中暑 128
第四节 肌肉痉挛 131
第五节 运动性低血糖症 133
第六节 运动性贫血 135
第七节 运动性血尿 138
第八节 运动性猝死 140
第六章 运动伤害的现场急救 142
第一节 急救的概述 142
第二节 出血的急救 143
第三节 急救包扎的方法 147
第四节 骨折的急救 150
第五节 关节脱位的急救 155
第六节 心肺复苏 157
第七节 抗休克 159
第八节 脑震荡 162
第九节 搬运伤员的方法 163
第十节 开放性软组织损伤的急救 165
第十一节闭合性软组织损伤的急救 167
第七章 运动损伤概述 174
第一节 运动损伤的概念和分类 174
第二节 运动损伤的原因 176
第三节 运动损伤的预防原则 179
第四节 运动项目中损伤的发病规律及预防措施 182
第八章 常见运动损伤 192
第一节 肌肉拉伤 192
第二节 关节韧带损伤 194
第三节 滑囊炎 195
第四节 创伤性腱鞘炎 197
第五节 创伤性滑膜炎 199
第六节 骨骺损伤 201
第九章 身体各部位运动损伤 204
第一节 颈部和腰背部常见运动损伤 204
第二节 肩部损伤 209
第三节 肘部损伤 212
第四节 腕及手部损伤 215
第五节 臀髋及大腿部损伤 219
第六节 膝部损伤 222
第七节 小腿损伤 229
第八节 足踝部损伤 231
第十章体疗康复 240
第一节 体疗康复的原则与方法 240
第二节 常见慢性病的体育疗法 245
第三节 体疗康复的安全评估与疗效评价 252
第四节 运动处方 253
第十一章 运动按摩 264
第一节概述 264
第二节 常用运动按摩手法 267
第三节 运动按摩的应用 271
第四节 穴位按摩 275
主要参考文献 281