Chapter01挥别奥地利 1
Chapter02走上健身路 18
Chapter03坦克手自白 32
Chapter04环球先生 41
Chapter05来自洛杉矶的问候 71
Chapter06懒家伙们 89
Chapter01石材专家 107
Chapter08学做美国人 122
Chapter09史上最佳健美秀 141
Chapter10保持饥饿 162
Chapter11《举重》 186
Chapter12梦中情人 211
Chapter13玛利亚和我 229
Chapter14“打不倒我们的让我们更坚强r” 250
Chapter15成为美国人 271
Chapter16《终结者》 284
Chapter17婚姻与电影 310
Chapter18喜剧生涯 343
Chapter19终结者的真实生活 369
Chapter20幻影英雄 396
Chapter21心脏病 412
Chapter22家庭成员 436
Chapter23政治主张 451
Chapter24《宇宙威龙》 481
Chapter25州长侠 507
Chapter26王者归来 529
Chapter27谁需要华盛顿? 546
Chapter28州长的的真实生活 557
Chapter29秘密 584
Chapter30阿诺德法则 596
致谢 614