第一章 经穴与健康密不可分 2
经穴与刮痧、拔罐、艾灸的关系 2
十二经络的分布 3
解析奇经八脉 10
小穴位中的大健康 12
找准穴位的4个简易法 13
常用穴位 19
第二章 解析刮痧疗法 31
刮痧疗法的功效 31
刮痧疗法的适应证与禁忌证 32
通过刮痧进行自我体检 33
刮痧疗法的手法 37
刮痧常用工具 40
刮痧前做好准备 40
刮痧过程中的注意事项 41
刮痧的操作顺序 43
刮痧后的注意事项 44
第三章 解析拔罐疗法 47
拔罐疗法的原理 47
拔罐疗法的注意事项与禁忌证 48
观罐象进行健康体检 49
拔罐疗法的常用工具 50
拔罐方法 52
拔罐疗法的注意事项 56
拔罐后的护理 58
晕罐的急救措施 59
第四章 解析艾灸疗法 61
艾灸疗法的原理 61
艾灸疗法的功效及适应证 62
艾灸疗法的禁忌证和禁灸部位（穴位） 63
艾灸疗法的注意事项 64
艾灸疗法常用材料 66
艾灸疗法的其他辅助材料 67
艾灸疗法的种类 68
正确处理水疱、灸疮 71
灸后调养 72
第五章 刮痧、拔罐、艾灸祛百病 74
感冒 74
头痛 77
耳鸣 81
咽炎 84
鼻出血 87
慢性鼻炎 89
变应性鼻炎（过敏性鼻炎） 92
牙痛 93
咳嗽 96
气管炎 98
支气管哮喘 99
慢性胃炎 101
胃痛 103
脂肪肝 106
腹泻 107
腹痛 110
呃逆 111
冠心病 114
高血压病 115
低血压病 117
痛风 119
落枕 122
肩周炎 124
颈椎病 126
足跟痛 128
自汗、盗汗 130
湿疹 131
黄褐斑 133
瘙痒症 134
痤疮 136
月经不调 138
痛经 140
急性乳腺炎 142
更年期综合征 144
遗精 146
早泄 148
阳痿 150
眩晕 153
呕吐 156
反胃 159
腓肠肌痉挛 160
中暑 161