第一章 大学生的心理健康 1
第一节 心理健康新概念 1
一、健康概念的演化 1
二、心理健康的概念 2
三、心理健康的意义 5
第二节 大学生心理健康的标准 6
一、区分心理健康的规范 6
二、心理健康标准的探讨 7
三、心理健康的标准 9
四、正确理解和运用心理健康标准 11
第三节 大学生心理健康的维护 13
一、大学生心理健康中值得重视的问题 13
二、影响大学生心理健康的因素 17
三、维护大学生心理健康的方法 20
第二章 大学生的自我意识 28
第一节 自我意识的概述 28
一、自我意识的含义 28
二、自我意识的内容 29
三、自我意识的观念存在方式 31
四、自我意识的发生与发展 31
五、自我意识的心理功能 32
第二节 大学生的自我意识情况及其特点 33
一、大学生对自我的关注 33
二、大学生自我意识的特点 34
三、大学生自我意识形成的信息来源 35
四、大学生自我意识的发展 37
第三节 大学生自我意识的完善 41
一、全面正确地认识自我 41
二、自主愉悦地接纳自我 43
三、积极科学地完善自我 44
第三章 大学生的学习心理 48
第一节 认识学习 48
一、学习的含义 48
二、大学生的学习特点 49
三、大学生的学习类型 52
四、大学生的学习策略 53
第二节 学习动机 57
一、学习动机及类型 57
二、大学生学习动机的特点 59
三、学习动机的作用 60
四、大学生学习动机的相关因素 61
第三节 影响学习的非智力因素 63
一、态度与学习 63
二、情感与学习 63
三、意志与学习 64
四、性格与学习 66
第四节 大学生常见的学习心理问题及调整措施 67
一、学习动机不当 67
二、注意力不集中 68
三、考试焦虑 69
四、考试作弊 71
第四章 大学生的人格发展 76
第一节 人格概述 76
一、什么是人格 76
二、人格的特征 76
三、人格结构的理论 77
四、人格的内容 79
第二节 人格的发展与影响因素 88
一、人格形成和发展的过程 88
二、影响人格形成的因素 92
第三节 健康人格的培养与发展 97
一、健全人格的特征 97
二、大学生常见的人格发展不足 98
三、大学生健全人格的塑造 99
第五章 大学生的恋爱心理 110
第一节 爱情是什么 110
一、心理学对爱情的定义 110
二、爱情的三个要素 110
三、爱情的发展 111
四、真正的爱情应具备的特征 114
五、爱情的理论与类型 115
第二节 大学生的恋爱心理 116
一、大学生恋爱中的常见心理 116
二、大学生恋爱心理形成的三个阶段 119
三、大学生恋爱的心理变化 120
四、大学生常见的恋爱心理障碍 121
第三节 大学生的恋爱分析 125
一、大学生恋爱的动因 125
二、大学生恋爱的特点 127
三、大学生恋爱的类型 128
四、对大学生恋爱的评价 129
第四节 正确对待爱情 130
一、树立正确的恋爱观 131
二、正确处理友情与爱情的关系 131
三、培养爱情的道德意识 132
四、提高恋爱受挫折的承受能力 132
五、学会更好地爱 135
第六章 大学生的人际交往心理 141
第一节 人际交往概述 141
一、什么是人际交往 141
二、人际交往的重要意义 142
三、大学生人际交往的分类及特点 144
四、大学生人际交往产生的原因 147
第二节 保持良好人际关系的途径 147
一、人际吸引的条件 147
二、人际交往理论 150
三、人际关系的发展 152
第三节 大学生人际交往常见的问题 154
一、人际冲突的发生 154
二、人际关系的破裂 156
三、大学生人际交往中常见的问题 157
四、大学生人际交往的心理误区及调适 159
五、人际关系的改善 166
第四节 建立良好的人际关系 168
一、形成正确的交往态度 168
二、明确人际交往的一般原则 169
三、调整好人际交往的尺度 172
四、掌握人际交往的技巧 173
五、优化个性特征 177
六、建立良好的人际关系的途径 177
第七章 大学生的情绪管理 183
第一节 情绪概述 183
一、情绪的定义 183
二、情绪与机体变化 185
三、情绪的功能 187
四、情绪的基本状态 188
五、高级的社会情感 189
第二节 大学生的情绪 191
一、大学生的情绪特点 191
二、大学生情绪健康的标准 192
三、情绪对大学生的影响 193
第三节 大学生的情绪问题 196
一、大学生情绪问题的定义 196
二、大学生情绪问题的表现 197
三、大学生情绪问题产生的原因 201
第四节 大学生的情绪管理 203
一、情感智商 203
二、情商与大学生的发展 205
三、大学生情绪调适的方法 206
第八章 大学生的网络心理 220
第一节 互联网与大学生 220
一、互联网的特征 220
二、互联网对大学生的影响 221
第二节 大学生网络心理 226
一、大学生上网心理 227
二、大学生上网的情况分析 229
三、大学生的网络心理障碍 232
第三节 培养健康的网络心理 235
一、正确的网络认知与明确网络心理健康的标准 235
二、加强自我管理提高网络学习能力 236
三、培养健全的网络自我意识，形成高尚的网络道德 237
四、对网络依赖者进行团体心理辅导 237
五、改善网络环境 238
第九章 大学生的职业规划与就业准备 241
第一节 生涯与大学生的人生发展 241
一、生涯与人生 241
二、生涯规划 243
三、大学生的生涯规划 243
第二节 大学生择业的心理准备 245
一、正视社会现实 246
二、客观分析自我 248
三、择业中的机遇和挑战 251
第三节 大学生择业的心理问题 255
一、大学生职业生涯选择的心态表现 255
二、大学生职业选择的心理矛盾与常见的心理现象 257
第四节 大学生择业的心理调适 260
一、关于调适的基本观点 260
二、心理调适的具体方法 263
三、择业方法及技巧 264
参考文献 270