上篇 舍得境界 3
Part 1 修身养性——忍之道忍则风平浪静，退则海阔天空 3
做人厚道一点好 7
夹起尾巴做人 12
鱼与熊掌不可兼得 16
吃的苦中苦，方为人上人 20
物极必反，盛极必衰 24
水至清则无鱼 27
大丈夫能屈能伸 29
欲正人，先正己 32
多个冤家多堵墙 34
“难得糊涂”也不错 38
Part 2 学会放弃 赢得无限要知道有舍才有得 43
忘却有时是一种幸福 46
凡事以德立身 51
变通之真谛 54
吃亏是福气 58
适合的才是最完美的 61
低调做人，高调做事 64
懂得知足，就会幸福 68
种瓜得瓜，种豆得豆 71
要想赢，就不要怕输 75
Part 3 领悟禅的大智慧 81
一切都是禅 81
钱乃身外之物 84
救人等于救己 88
有一种智慧叫随缘 92
己所不欲，勿施于人 97
嫉妒是一种障碍 99
直面人生 104
冤冤相报何时了 108
领悟旷达人生 112
海纳百川 115
存之于内，露之于外 117
中篇 得的智慧 123
Part 4 人生苦短，善待自己自由才是最大的快乐 123
相信每天都是崭新的一天 127
拒绝患得患失 130
知足方能常乐 134
再苦也要笑一笑 138
自己给自己铺路 141
改变自己，才能改变世界 144
找准生命的坐标 148
不要苛求完美 151
学会安慰自己 155
珍惜时间 159
幸福是一种心态 161
Part 5 可以平凡，绝不平庸做好每一件小事 165
行动才能实现 169
“空杯心态”是一种境界 173
清空自己，把过去“归零” 176
做人要低调 179
适当的压力才是前进的动力 183
年轻不怕失败 187
勇于向命运挑战 190
机会不仅要靠创造，也靠进取 194
放手一搏，成功也需要勇气 197
Part 6 相信自己 你将无所不能凡事先要肯定自己 202
告诉自己：我能行 206
时刻充满信心 209
不要自卑 213
抱怨运气坏才是真正的弱者 217
勤奋是永不过时的金玉良言 220
热情是成功的先锋队 224
永怀希望 227
责任是成功的前提 231
积极的心态 235
下篇 领会宽容的智慧 241
Part 7 命运掌握在自己手中懂得宽容也就忘记了抱怨 241
心存善念就是释放你自己 244
不为错过而怨天尤人 248
面包会有的，一切都会有的 250
尊重别人就是尊重自己 255
拥有一颗平常心 259
自古英雄多磨难 262
懂得舍得，坚信自己的选择 265