导言 1
1.始于基本点 1
A.心态 3
解剖心态 5
培养良好心态 6
如何培养良好心态 9
快速加油：心态 10
成功工作坊：心态 12
B.信念 14
解剖信念 15
信念的形成 16
如何获得信念 19
快速加油：信念 19
成功工作坊：信念 21
C.自信心 23
解剖自信心 25
信心的形成 25
如何获得自信心 35
快速加油：自信心 36
成功工作坊：自信心 38
D.动力 41
解剖动力 43
动力的形成 44
如何获得动力 46
快速加油：动力 46
成功工作坊：动力 49
E.热情 50
解剖热情 51
热情的形成 51
让你的热情发挥最大效果 54
如何获得热情 56
快速加油：热情 56
成功工作坊：热情 58
F.专注 60
解剖专注 61
专注的形成 62
一个目标，一个专注 63
找到你想专注实现的目标 64
摆脱分心 65
如何专注 66
快速加油：专注 66
成功工作坊：专注 69
2.阅读 71
坚持每天阅读 73
读书让你更加专注 76
通过写读后感，提升阅读价值 77
翻看以前的读书笔记，重写你的未来 78
如何阅读 79
快速加油：阅读 79
成功工作坊：阅读 81
3.资源 83
制定财务计划 84
创造“收支盈余”效应 86
如何管理资源 89
快速加油：资源 90
成功工作坊：资源 92
4.顿悟 94
要意识到，除非你停止抱怨，否则环境永远不会改善 95
要意识到，你在低谷时期所做的事和所说的话，决定了你能多快回到高峰 96
要意识到，你比你所认为的自己更好 97
要意识到，不是每个人都针对你，他们只是为了自己 98
要意识到，基本要素尤为重要 100
如何顿悟 101
快速加油：顿悟 102
成功工作坊：顿悟 104
5.人际关系 106
长期和短期的人际关系 107
多交益友 108
高层次的人也有缺点 110
把自己造就为高层次的人 111
如何建立人际关系 111
快速加油：人际关系 112
成功工作坊：人际关系 114
6.结果 116
心理氧气 117
让失败扮演它的角色 118
创造“结果动势” 119
如何得到结果 121
快速加油：结果 122
成功工作坊：结果 124
7.休整 126
如何对待休假期间的罪疚感 128
你的工作/休息节奏 130
61的比例 131
如何休整 132
快速加油：休整 132
成功工作坊：休整 134
结语 136