帮您认识胃 1
胃的解剖 1
胃的形态和位置 2
胃壁由哪些结构组成 2
胃黏膜的组成 3
胃黏膜屏障 3
胃液的成分及作用 4
胃肠道激素及其作用 5
胃的生理运动 5
胃的生理功能 6
老年人胃肠功能的特点 6
中医所说的“脾胃”是什么 7
中医认为胃有哪些生理特点 8
胃与脾的关系 8
胃与肝的关系 9
胃与肾的关系 9
胃在人体中的重要地位 10
为什么中医养生学特别重视调养脾胃 10
为什么胃病的发病率高 11
疾病介绍篇 12
胃病的分类 12
哪些胃肠道症状应引起警惕 12
患胃病时舌质常有哪些变化 14
患胃病时舌苔常有哪些变化 14
胃病的检查方法 16
胃动力疾病的检查方法 26
幽门螺杆菌 27
大便检查 30
胃肠病的自我检查 33
急性胃炎 35
慢性胃炎 36
慢性浅表性胃炎 38
慢性萎缩性胃炎 41
慢性肥厚性胃炎 45
胆汁反流性胃炎 46
疣状胃炎 47
胃溃疡 49
上消化道出血 72
胃下垂 75
功能性消化不良 76
胃黏膜脱垂症 78
胃癌 79
胃肠神经官能症 84
饮食调养篇 86
世界卫生组织提出的饮食新标准 86
我国制定的膳食指南 87
寒凉类食物有哪些 87
温热类食物有哪些 88
常用的补气类食物有哪些 88
常用的补血食物有哪些 88
常用的止血食物有哪些 88
胃病患者如何选用新鲜水果 89
胃病患者如何选择蔬菜 89
胃病患者如何选择肉禽蛋类食物 90
胃病患者如何选择水产品 91
胃病患者应少吃哪些粗纤维食物 92
胃酸过少者在饮食上应注意什么 92
胃酸过多者在饮食上应注意什么 93
胃病患者吃米好还是吃面好 93
与体温相近的食物最保胃 93
胃病患者能喝大量啤酒吗 94
胃病患者不宜食用油炸或熏制食品 94
胃病常用食物的配制方法 95
慢性胃炎患者饮食禁忌 97
慢性胃炎患者须“忌口”吗 98
得了胃炎吃荤好还是吃素好 98
得了胃炎如何进补 98
饮酒对胃炎有何影响 99
胃病可由食物引发 100
胃病患者的健康饮食 100
哪些吃法有害于胃的健康 101
辛辣食物对胃有何影响 102
养胃四忌 103
要保护好胃首先要吃好早餐 103
药粥对胃病患者有何益处 104
午餐后喝酸奶可促进胃肠蠕动和消化液的分泌 104
胃病患者养胃三误区 105
胃病患者如何选择食物 106
胃酸过多应少吃巧克力 107
胃炎患者少吃蔗糖 108
脾胃虚弱每天喝一两杯白醋加蜂蜜 108
胃食管反流的人要减少进食量 108
一般胃肠手术后为何不宜饮用牛奶 109
胃大部切除术后在生活上应注意什么 109
老人胃口不好怎么办 110
老人肠胃保健六字诀 110
帮助消化的烹饪方法 112
哪些食物有健胃、养胃功能 112
哪些果品有健胃作用 113
胃病患者怎样根据中医辨证选用菜肴 114
胃病患者要控制食量 115
胃病患者如何使用调料 115
胃病患者的水果吃法 115
胃病患者应选用哪些烹调方法 116
浓茶、浓咖啡对胃是否有刺激 116
如何喝茶才养胃 116
普通饮食的特点及适用范围 117
软食的特点及适用范围 118
普通半流食的特点及适用范围 119
无渣半流食的特点及适用范围 120
普通流食的特点及适用范围 121
浓流质饮食的特点及适用范围 122
清流食的特点及适用范围 122
如何对急性腹泻患者进行饮食护理 123
如何对便秘患者进行饮食护理 123
便秘患者有哪些食疗方法 124
如何注意饮食卫生 125
春季一周菜单 125
夏季一周菜单 127
秋季一周菜单 128
冬季一周菜单 129
急性胃炎的饮食调养 131
慢性胃炎的饮食调养 133
溃疡病的饮食调养 137
胆汁反流性胃炎的饮食调养 151
胃切除的饮食调养 153
胃下垂的饮食调养 155
功能性消化不良的饮食调养 159
胃肠神经官能症的饮食调养 164
胃黏膜脱垂症的饮食调养 166
胃癌的饮食调养 168
上消化道出血的饮食调养 177
生活调理篇 180
怎样才能拥有健康的心理状态 180
判断心理健康的原则 180
判断心理健康的标准 181
如何从心理上战胜疾病 184
如何进行心理调节 184
胃病患者为什么要注意保持良好的情绪 185
胃肠健康总动员 186
胃病患者进餐后不能进行剧烈运动 187
胃病患者要保持病室的空气新鲜 188
伤胃的十个坏习惯 188
秋季如何养胃 191
胃病患者如何平安过冬 192
胃炎患者要防止上呼吸道感染 193
吸烟对胃病有何影响 193
活组织检查对胃有损害吗 194
如何护理呕吐患者 194
急性胃炎的生活调理 195
慢性胃炎的生活调理 196
胆汁反流性胃炎的生活调理 198
胃溃疡的生活调理 198
胃下垂的生活调理 203
功能性消化不良的生活调理 203
胃黏膜脱垂症的生活调理 204
胃肠神经官能症的生活调理 204
上消化道出血的生活调理 205
胃癌的生活调理 205
如何护理上消化道出血的患者 209
如何护理便血的患者 210
如何护理腹泻的患者 211
如何护理便秘的患者 211
常用的泻剂 212
按摩篇 213
按摩的特点 213
按摩作用原理 214
按摩手法 215
胃部保健按摩法 219
腹部保健按摩法 220
急性胃炎按摩治疗 222
慢性胃炎按摩治疗 226
胆汁反流性胃炎按摩治疗 234
胃溃疡按摩治疗 236
胃下垂按摩治疗 239
功能性消化不良按摩治疗 241
胃黏膜脱垂症按摩治疗 243
胃肠神经官能症按摩治疗 245
腹胀按摩治疗 247
运动保养篇 248
胃病患者运动疗法 248
运动原则 249
锻炼中的注意事项 249
老年人运动锻炼的禁忌 251
掌握好运动强度 251
运动的时间、地点 252
天冷锻炼的注意事项 254
春季锻炼注意事项 255
秋季养生肺为先 256
运动的整理活动 256
运动后淋浴 257
运动后的用餐 257
太极拳 257
八八段锦 260
哪些运动方式有碍健康 263
胃病患者进餐后不宜进行剧烈运动 264
经常做做养胃姿势 265
经常活动脚趾可以健胃 266
提肛运动助消化 266
饭后鞠躬迎来“老胃”的第二春 267
老年人坚持锻炼降低胃出血概率 267
内脏功能紊乱医疗操 268
健胃操 271
胃肠疾病防治操 274
胸腹操 276
肠胃操保肠胃健康 276
防治慢性胃炎体操 277
防治慢性萎缩性胃炎体操 282
胃溃疡患者如何练太极拳 282
胃溃疡医疗体操 282
胃下垂医疗体操 285
促进胃肠蠕动的体操 289
钱氏胃肠保健五法 290
瑜伽两式缓解肠胃问题 292
清早练瑜伽清肠又养胃 293
运动疗法能增强消化系统的功能 294
胃下垂者要加强锻炼 295
便秘医疗体操 295
便秘患者宜快步行走和慢跑 298
溃疡病患者应用运动疗法的原则 298
溃疡病患者可进行哪些运动疗法 299
哪些溃疡病患者可应用运动疗法 300
哪些溃疡病患者不可应用运动疗法 300
卧床患者如何进行锻炼 301
胃癌患者能否进行体育锻炼 301
参考文献 302