Chapter 1第一章忍耐：任何生命都要经历磨难与平凡 3
从容来去，坦然今生，走向远方 3
知足地活，幸福每天在你身边 22
活一时，忍一时 24
梅花开在好雪时 26
笑看人生风雨，落去岁月尘埃 29
伤心总是难免的 31
那里梅花那里雪 33
平凡是最真实的绽放与美丽 35
穿越迷茫，呼唤爱 38
原来，我并不孤单 40
梦里花落知多少 42
平凡的毛毛虫也会变成美丽的蝴蝶 44
塑造自己的世界——追思本焕长老 46
轻轻叩问命运 49
面对烦恼，来不相迎，走不远送 51
人间不过湖光山色 53
Chapter 2第二章忘记：人生是一场路过，忘了是下一个轮回 57
关上身后回忆的门 57
看不开，受折磨的是自己 59
改变悲伤的指南针 61
让烦忧成为过眼云烟 64
人生只若花开花落 66
不要试图留住所有风景 68
生命不只是思考 70
有种生活叫放下 72
我的佛是你的佛 74
宽怀上路 77
愁眉泪眼怎么活 79
好久没回家 81
放下那些别人扔掉的 83
往事如风，忘记该忘记的 85
感谢轮回，让灵魂更成熟 87
生活，其实就这么简单 89
你在哪，幸福就在哪 91
舍得放下，难得糊涂 93
没有任何借口可以把希望搁浅 96
只有时间才能理解爱的伟大 98
Chapter 3第三章宽恕：宽恕他人也宽恕自己，让心飞翔 103
嫉妒定是心肠小 103
与宽容合作 105
宽恕是一种生命的美好 107
不要让快乐飘散在岁月中 110
心若荒芜，不如归去 112
别说狭隘不算什么 115
为你哭泣是种伤害 117
自己何苦为难自己 119
感谢那些不认同我们的人 121
诚实地问候错误 124
人生是宽容的进行时 127
唯宽可以容人，唯容可以载物 129
爱是人生的好邻居 131
贪婪是最真实的贫穷 133
对不起，不能和你一起较量 136
比海洋更宽的是人的胸怀 138
善良不需要任何理由 141
笑看人生，云淡风轻 143
Chapter 4第四章静心：平安在平静里，安好在坦然里 147
抓住最简单的快乐 147
和心一起散步 149
回归最初的自己 151
人生不妨诗意 153
不放弃追求善良 157
心在乡村听雨 159
流浪人的心中苏杭 161
得过且过是一种境界 163
学会和星空对话 165
皓月明心广陵散 167
水静则清，心静则明 170
云卷云舒，春暖花开 172
春来了，幸福也将不远 175
空山竹雨，流水菩提 177
勿忘心安 179
风居住的街道 181
禅心如故 183
破旧的伤心 185
放慢脚步，心好将息 186
如佛沉默，快乐在身 188
落日千山幕，风景在我心 190
Chapter 5第五章福报：找到自己，你的世界就已经完美 195
高贵的头一定高高扬起 195
为人心静身即凉 197
不会老去的只有自己的心 199
新起点，从心开始 201
月亮的光芒找不回失去的本真 204
垃圾是摆错位置的宝贝 206
小人物的大智慧 208
花开如禅，命运如我 211
追求美，但不追求完美 213
雨中看西湖，不要丢了安静的自己 216
佛说忘记我 218
洒脱的权力 220
幸福是你对生活的态度 224
享受生活的恬淡 226
寂寞梧桐一知音 228
给自己一个角落 231
平常心平常过 233
心不是坚硬的盾牌 235
人生的绚烂在于一路的风景 237
花落人双亡，禅风犹不同 239
该忘的忘，该舍的舍，该放的放 251
投入地笑一回，世界也会听见你的快乐 253