第1章 认识前列腺——四宜五忌早知道 1
一、前列腺的位置与尊容 1
二、前列腺的结构 1
三、前列腺具有双重分泌功能 3
四、前列腺与男性泌尿活动的关系 4
五、前列腺疾病引起排尿异常的表现 4
六、什么样的男性前列腺容易出问题 5
七、前列腺炎为什么好发于青年 6
八、什么是急性细菌性前列腺炎 7
九、什么是慢性细菌性前列腺炎 7
十、什么是慢性无菌性前列腺炎 8
十一、慢性前列腺炎会传染吗 8
十二、前列腺炎对人体有什么危害 9
十三、慢性前列腺炎的治愈标准 10
十四、诊断前列腺炎为什么要查尿 11
十五、B超检查能确诊前列腺炎吗 11
十六、什么是前列腺增生症 11
十七、前列腺增生症的分期 12
十八、前列腺增生为什么多发生于老年男性 13
十九、前列腺炎与前列腺增生的区别 13
二十、老年人可同时患前列腺增生与炎症 14
二十一、前列腺增生症的危害和并发症 14
二十二、前列腺增生患者当心尿中毒 15
二十三、前列腺疾病不治有癌变可能 16
二十四、前列腺疾病确诊需要做哪些检查 17
第2章 调养前列腺一饮食宜忌把好关 21
一、宜于调理前列腺疾病的食物 21
苹果 22
花粉 22
绿茶 23
南瓜子 23
西红柿 24
枸杞子 24
生姜 25
麻雀肉 26
羊肉 27
鹿肉 27
狗肉 28
鹌鹑肉 29
鸽肉 30
猪腰 31
海参 32
甲鱼 33
鳝鱼 34
对虾 34
泥鳅 35
牡蛎 35
松子 36
大枣 36
韭菜 37
荔枝 38
栗子 39
大葱 40
鸡蛋 40
蜂蜜 41
绿豆 42
二、宜于调理前列腺疾病的药茶 43
红枣姜糖茶 43
香菇红枣茶 43
二紫车前茶 44
玫瑰灯心茶 44
蕺菜黄柏茶 45
车前草糖茶 45
鲜藕茅根茶 45
玉米须公英茶 46
冬葵叶茶 46
竹叶山药茶 47
竹叶利尿茶 47
黄芪茅根茶 47
石韦金钱茶 47
杏梨石韦茶 48
灯心苦瓜茶 48
三、药茶饮用的宜忌 48
四、宜于调理前列腺疾病的汤羹 48
狗肉肉桂汤 49
） 狗肉黑豆汤 49
香菇红枣汤 50
红枣姜糖汤 50
带皮荸荠汤 50
甘蔗桃仁汤 50
新鲜葡萄汤 51
马苋车前汤 51
公英冬藤汤 51
苹果番茄汤 51
鲜葵菜叶汤 51
爵床红枣汤 51
灯心柿饼汤 52
兰花猪肉汤 52
蛇床红枣汤 52
参芪冬瓜汤 52
冬瓜薏米汤 52
五、宜于调理前列腺疾病的药粥 53
车前绿豆粥 54
山药菟丝粥 54
山药白米粥 54
丝瓜白米粥 55
参芪杞子粥 55
粳米鲜藕粥 55
赤豆鲫鱼粥 55
薏仁粳米粥 55
公英银花粥 56
肉桂车前粥 56
苁蓉羊肉粥 56
缩尿固精粥 57
韭菜缩尿粥 57
山萸粳米粥 57
六、熬制药粥的宜忌 57
七、宜于调理前列腺疾病的药膳 58
栗子炖乌鸡 58
地丁炒田螺 58
枸杞炖乌鸡 59
兰花猪肉丸 59
桃仁炖墨鱼 60
洋葱炒肉片 60
杜仲炖腰花 60
绿豆煮肥肠 60
泥鳅炖豆腐 61
八、宜于调理前列腺疾病的药酒 61
蚂蚁壮阳酒 61
补肾缩尿酒 62
蛤蚧缩尿酒 62
黄芪尿频酒 63
猕猴桃酒 63
壮阳益精酒 64
金樱首乌酒 64
九、前列腺疾病药酒调养宜忌 65
十、前列腺疾病的饮食宜忌 66
十一、益于调理前列腺的维生素E 67
十二、富含硒的食物益于前列腺健康 68
十三、富含锌的食物益于前列腺健康 69
十四、前列腺疾病患者忌喝水不足 70
第3章 静养前列腺——调适心理起居有宜忌 72
一、前列腺炎与心理因素有关吗 72
二、前列腺疾病患者要谨记“三忘策略” 73
三、前列腺疾病患者应具有良好的心态 73
四、前列腺疾病患者忌不良心理 74
五、防止将抑郁症误诊为前列腺炎 74
六、内观静养益于前列腺疾病好转 75
七、“笑”能改善前列腺患者症状 75
八、“移情易性”益于前列腺疾病康复 76
九、音乐是前列腺患者解郁的好方法 76
十、前列腺疾病患者宜常垂钓 77
十一、前列腺疾病患者宜常练书画 78
十二、前列腺疾病患者登山娱乐宜忌 78
十三、前列腺疾病患者更要防便秘 79
十四、前列腺增生患者的坐姿有讲究 79
十五、骑车过久易患前列腺疾病 80
十六、前列腺也怕冷，天气转凉要注意 80
十七、前列腺疾病影响性功能 81
十八、规律性活动有益于前列腺健康 81
十九、长期禁欲无益于前列腺健康 82
二十、有手淫习惯者有害前列腺 82
二十一、新婚期性生活过频有损前列腺 82
二十二、慢性前列腺炎与性欲亢进 83
二十三、慢性前列腺炎与不育症 84
二十四、慢性前列腺炎引起不育症的原因 84
二十五、男性慢性前列腺炎与女性流产 85
二十六、如何判断前列腺炎会不会传染 85
二十七、前列腺切除后是否影响性生活 86
二十八、慢性前列腺炎患者切勿盲目进补壮阳 87
二十九、前列腺增生患者性生活宜忌 88
第4章 按摩前列腺——经穴操作谈宜忌 92
一、按摩养护前列腺以经络学说为基础 92
二、家庭按摩养护前列腺的常用手法 93
点法 93
按法 95
揉法 96
附：揉压法 97
掐法 98
捏法 98
拿法 99
推法 100
摩法 102
擦法 103
击法 104
压法 105
？法 106
一指禅推法 107
拍法 107
摇法 108
三、家庭按摩养护前列腺的具体操作 109
直肠按摩 109
会阴按摩 109
腹股沟按摩 110
睾丸按摩 111
腹部回旋按摩法 111
腹部横行按摩法 112
腹部斜行按摩法 113
腹部环行按摩法 114
腰部直行按摩法 114
腰部环行按摩法 115
腰部泛揉按摩法 116
腰背辅助推按法 117
双肾辅助点按法 117
四、穴位家庭按摩养护前列腺 117
中极穴 118
长强穴 119
会阴穴 120
阴陵泉穴 120
三阴交穴 120
涌泉穴 123
百会穴 124
肾俞穴 124
五、前列腺疾病患者宜用足部按摩 125
六、前列腺疾病患者的足浴宜忌 126
第5章 运动防治前列腺疾病——科学宜忌有讲究 127
一、前列腺疾病患者的运动养护原则 127
二、适度运动有助于前列腺疾病康复 128
三、前列腺炎和前列腺增生患者要加强骨盆运动 129
四、宜于前列腺炎和前列腺增生患者的运动 130
太极拳 130
慢步 131
爬楼梯 131
提肛 131
仰卧起身 132
俯卧起身 132
第6章 防治前列腺疾病——就医也有宜与忌 133
一、前列腺疾病尽早治疗是关键 133
二、治疗前列腺疾病强调中西医结合 133
三、前列腺疾病诊疗时容易被误诊 134
四、药物对前列腺为什么难以起作用 134
五、前列腺疾病与日常用药注意事项 134
六、分期治疗前列腺炎的三个阶段 135
七、前列腺炎的抗生素治疗 135
八、前列腺疾病的中医辨证施治 136
九、淋菌性前列腺炎如何治疗 137
十、真菌性前列腺炎如何治疗 138
十一、前列腺增生出现血尿如何治疗 139
十二、前列腺炎的腺体注射疗法 139
十三、前列腺疾病常用药物宜与忌 140
黄酮哌酯（Flavoxate，泌尿灵） 140
爱普列特（Epristeride，依立雄胺） 140
普适泰（Prostat，舍尼通） 141
坦洛新（Tamsulosin，坦索罗辛，哈乐） 141
非那雄胺（Finasteride，保列治） 142
十四、前列腺增生患者忌用的药物 142
抗精神病药 142
抗抑郁药 142
平喘药 142
心、脑血管病用药 142
胃肠镇痛用药 143
强效利尿药 143
抗过敏药 143
外用药 143
十五、民间外治法巧治前列腺增生 144
十六、慢性前列腺炎的免疫调理 144
十七、名老中医关于慢性前列腺炎的临床治验 145
加味完带汤 145
导湿活血汤 145
化瘀解毒汤 146
清淋化浊汤 147
活血利湿汤 147
清热利湿活血饮 148
慢前康汤 149
三草安前汤 149
行瘀散结通利汤 150
知柏五子汤 150
十八、前列腺疾病患者足底外敷疗法 151
十九、前列腺疾病患者足底外敷宜忌 152
二十、前列腺疾病患者宜于脐部外敷 152
处方1 153
处方2 153
处方3 153
处方4 153
处方5 153
处方6 153
处方7 154
处方8 154
处方9 154
处方10 154
处方11 154
二十一、慢性前列腺炎与前列腺增生患者的物理治疗 154
二十二、慢性前列腺炎与前列腺增生患者如何进行坐浴治疗 155
二十三、前列腺增生患者如何进行足浴治疗 156
二十四、慢性前列腺疾病的针刺疗法 157
二十五、慢性前列腺疾病的艾灸疗法 158
二十六、慢性前列腺疾病之从肺论治法 160
二十七、前列腺增生的灌肠疗法 161