序一本男人写给男人的书 10
自序真男人本色 12
第一章“奇”开得“性”青春期 18
开篇小寓言：父亲的金币 18
1.1我的志愿：做李小龙 20
1.2爱幻想的“迷幻”少年 24
1.3暑假后的身份危机 30
1.4谈性色变 34
第二章踏上成年路 42
开篇小寓言：搬砖块的乞丐 42
2.1抉择当颗螺丝钉 44
2.2职场之中要用“心” 51
2.3五星级人生 57
2.4理财实习生 62
第三章幸福的红地毯 72
开篇小寓言：烈马与牧马人 72
3.1不做“无脚鸟”男人 74
3.2是男人就要有担当 79
3.3爱与情的迷思 84
3.4欲火攻心不如嫁娶 89
第四章结婚甜蜜蜜 96
开篇小寓言：麦琪的礼物 96
4.1结婚入门必修课 98
4.2当火星撞上地球 103
4.3婚姻教会男人成长 109
4.4朱古力牛奶婚姻学 115
第五章历练考验的中年 124
开篇小寓言：时间与爱的故事 124
5.1人生的下半场 126
5.2当老婆变成老婆婆 132
5.3有毛有翼的子女 138
5.4顺势而为的快乐 143
第六章男人问题说明书 152
开篇小寓言：理发师的烦恼 152
6.1权力与跪拜 154
6.2食物与性试探 159
6.3面子与神迹 164
第七章遇见好男人 172
开篇小寓言：婚姻服务商店 172
7.1好男人都去哪儿了？ 176
7.2挑出你的最爱 180
7.3与好男人厮守终生 185