上篇 心理引导行为——发现人们所特有的心理属性 2
1.得陇望蜀：逐渐升高的需求 2
2.见猎心喜：兴趣的心理特征 5
3.专心致志：怎样集中注意力 9
4.声东击西：注意的选择性 13
5.鲍鱼之肆：感觉可以逐渐“适应” 17
6.小巫见大巫：不比不知道 21
7.一鼓作气：开头总是很重要 24
8.后来居上：人为什么会喜新厌旧 28
9.卧薪尝胆：记忆是选择的结果 32
10.草船借箭：眼见未必为实 36
11.一日三秋：时间是“相对”的 40
12.洛阳纸贵：得不到的是最好的 43
13.夜郎自大：你的“自我认知”客观吗 47
14.饮鸩止渴：你能够“延迟满足”吗 51
15.歧路亡羊：选择太多，无所适从 55
16.守株待兔：定势思维的束缚 58
17.爱屋及乌：以点代面会导致偏激 62
18.胸有成竹：从全局去看问题 66
19.半途而废：做事情的“心理张力” 69
20.柳暗花明：灵感是怎样形成的 72
21.南柯一梦：梦的奥秘 76
22.班门弄斧：人们为何相信权威 79
23.大义灭亲：道德感的形成 83
中篇 心理影响健康——透析心灵震荡下的情绪密码 88
24.穷途之哭：情绪需要宣泄 88
25.悬梁刺骨：感觉缺失有何后果 92
26.食不甘味：身体与心灵的互相影响 96
27.四面楚歌：情绪会互相感染 100
28.五十步笑百步：“自我安慰”能减少痛苦 104
29.失之东隅，收之桑榆：心理代偿有何作用 108
30.乐此不疲：不良情绪会造成心理疲劳 112
31.谈笑自若：恐惧对判断力的影响 116
32.方寸已乱：心情决定事情 120
33.往者不谏，来者可追：过去的就让它过去吧 123
34.后顾之忧：什么让你心神不宁 127
35.垂头丧气：怎样战胜“习得性无助” 131
36.杯弓蛇影：别自己吓唬自己 135
37.乐极生悲：避免过大的“心理斜坡” 139
38.杞人忧天：人生不满百，常怀千岁忧 143
39.举棋不定：犹豫不决会误大事 147
40.数见不鲜：多了会导致腻烦 151
41.望梅止渴：“润物细无声”的心理暗示 155
42.痛饮黄龙：许诺自己奖励，可以增加干劲 159
下篇 心理改变交际——揭示社会交往中的心理效应 164
43.嗟来之食：人人都需要尊重 164
44.感恩图报：人际交往中的“互惠原理” 168
45.以貌取人：容貌对印象的影响 172
46.三迁之教：周围的人会影响到你 176
47.狼狈为奸：能力互补，互相吸引 180
48.解衣推食：成为“自己人”，事情就好办了 184
49.越俎代庖：人人都要扮演社会角色 188
50.东施效颦：自觉与不自觉的模仿 192
51.三人成虎：人为什么会随大流 196
52.一诺千金：让人失望，你会失信 200
53.鹬蚌相争，渔翁得利：竞争还是合作 204
54.从善如登，从恶如崩：学坏容易学好难 207
55.道听途说：消息传多了会走样 210
56.人言可畏：闲话对人的心理影响 214
57.尔虞我诈：有谁没撒过谎 218
58.约法三章：团队公约的作用 222
59.滥竽充数：群体中的偷懒现象 226
60.刎颈之交：共同的敌人促进团结 229