第一章 民间文学 1
概述 2
民间神话 4
龙在奉化 4
曰岭夫人 9
泥马渡康王 12
民间传说 15
布袋和尚 15
宋仁宗梦游雪窦山 20
锦屏山的由来 23
舒半朝与白鸽坟 26
跸驻的来历 29
白粉壁的来历 31
民间故事 34
林和靖抛珠 34
王钫的故事 38
孙士伦晒书 41
邬鸣雷的故事 43
民间歌谣 46
桐照渔歌 46
民间谚语 50
商贸谚语 50
第二章 传统技艺 53
概述 54
工具和机械制作 56
箍桶 56
打铁 59
农畜产品加工 62
溪口千层饼 62
莼湖米豆腐 67
萧王庙鞋底饼 71
冬煲老酒 76
麻糍 81
米鸭蛋 85
灰汁团 89
曲毫香茗 92
咸菜株头烤毛笋 96
羊尾笋干 100
霉冬瓜 104
晒鲞 107
蟹股蟹酱 111
烧造工艺 115
陶器制作 115
织染缝纫 119
红帮裁缝 119
奉化布龙 126
弹棉花 130
金属工艺 133
打？ 133
编织扎制 137
补簟 137
草编工艺 141
草鞋制作 144
扫帚扎制 147
造纸、印刷和装帧 152
棠岙竹纸 152
第三章 民间艺术 157
概述 158
民间音乐 160
吹打 160
渔嫂歌 166
民间舞蹈 170
布龙 170
火球舞 178
跑马灯 181
踏高跷 185
戏曲 188
串客 188
曲艺 191
走书 191
评话 195
唱新闻 197
民间美术 200
农民画 200
龙凤花轿 205
捏花草 210
刺绣 213
翻簧竹器 216
稻草玩具 220
骨木镶嵌 224
根雕 228
石雕 235
泥塑 240
第四章 民间习俗 243
概述 244
生产商贸习俗 246
水蜜桃栽培 246
芋艿头栽培 250
莼湖苔菜 253
拗罾 256
削竹脑 258
传统集市 261
货郎担 263
消费习俗 266
上梁 266
人生礼俗 269
婚俗 269
贺生 273
做寿 275
岁时节令 278
元宵节 278
端午节 281
中秋节 284
谢年 286
民间信仰 289
祭拜田公田婆 289
新船下水 291
第五章 其他类 295
概述 296
民间知识 298
潮汛 298
草木灰防鼠防虫 301
观物测天 303
体育竞技和游艺 306
屙坑棋 306
乡间小儿游戏 309
踢毽子 312
放鹞 315
传统医药 318
祖传偏方 318
西坞采山堂 321
刮痧气 324
其他 327
萧王庙庙会 327
水龙会 331
修宗谱 333
第六章 人物小传 337
陈世雄 338
钱小毛 340
王才运 342
杨永继 344