第1章 怎么又是一本关于心态的书？没错，但本书更给力！ 1
第2章 如何使消极、紧张、埋怨、责备、消沉的男人蜕变为“心态达人” 12
第3章 给态度加分法则一：一切始于心态 23
第4章 给态度加分法则二：十分钟内完成心态转变 31
第5章 给态度加分法则三：放松心情是通往更佳心态的门户 35
第6章 给态度加分法则四：心态营养品——服用小剂量维生素A，能让呆板、消极的人变得积极乐观 45
第7章 给态度加分法则五：你的心态可能正挡着你的路，或者正在为你开辟道路 49
第8章 给态度加分法则六：如果你不喜欢自己的生活画面，那就动手描绘一幅不同的吧！ 57
第9章 给态度加分法则七：当你怀疑自己，你就打败了自己 64
第10章 给态度加分法则八：勇气是击败恐惧、平庸和欺凌的决定性力量 71
第11章 给态度加分法则九：电池没电，车子就动不了——如何给予心态力量 79
第12章 给态度加分法则十：重要的不是季节如何，而是如何看待季节 95
第13章 给态度加分法则十一：允许自己做春秋大梦 110
第14章 给态度加分法则十二：狼的力量在于群狼，群狼的力量在于狼 118
第15章 给态度加分法则十三：积极领导力能激发团队协作威力 128
第16章 给态度加分法则十四：永远堂堂正正做人 136
第17章 给态度加分法则十五：情绪管理——你必须驯服内心的老虎，否则会被它咬伤 141
第18章 给态度加分法则十六：享受乐趣——消除办公室倦怠 148
第19章 给态度加分法则十七：心态好似粉笔灰——碰着什么，就沾上什么 155
第20章 给态度加分法则十八：你打算为自己留下哪些精神财富 173
结束语 181
行动计划 184