第一章 宁波制造：商贸篇 2
Randy Williams：宁波，梦想盛开的地方&陈雯雯 2
Enrique Randolph：我在宁波完美蜕变&胡慧中 18
Robert Lloyd：行在江东&陈棵可 30
Francisco：我与宁波的不解之缘&李亚亚 47
John：宁波，你好&林珊珊 59
Michael Haggerty：小城的美好时光&袁晓燕 74
第二章 我爱我城：社会篇 92
Matthew：我是外国人，但不是外人&朱建静 92
Lediz Leal Hareland：活力四射，宁波如家&于链链 106
第三章 文化穿越：教师篇 117
Craig Fleming：恋恋宁波，长相守&赵益平 117
Marcian:“驻”梦宁波&郑丽琼 130
Daniel：喜欢，只因你是宁波&董达 154
Alan：自行车上见证的巨变&钟威萍 179
Noah：在宁波的生活之道&张维 199
Michael：宁波，我美好的未来&金晶 218
第四章 彼岸有梦：求学篇 234
Manfred Peter Hall：追梦之旅&蓝李璐琳 234
Peter：阿拉德国宁&沈渊桑 246
Matthias Hackler：宁波，第二故乡&苏霞 266
Jamy：我想感知宁波的历史&汤晓丹 288
第五章 一衣带水：日本篇 300
石井康男：感恩宁波&杨文龙 300
松下三千代：新不了情&夏洁 309
田头明子：甜在心头&刘星星 321
小口诚：乐活宁波&王夏青 杨文龙 332
高光义博：致高光老师&赵晓晨 342
第六章 且行且思：行知篇 348
图解的声音：宁波城市涉外形象及满意度调查报告&蔡亮 庞继贤 蔡蕾 348
思考者的声音：浅析在甬日籍人士眼中的宁波城市形象吸引力&蔡蕾 蔡亮 362
建设者的声音：规范普及英语公示语 促进宁波市现代服务业发展&丁旭 365
在场者的声音：语言实践让东西方相遇&盛芳 赵益平 370
来自论坛的声音：提升宁波国际化形象——外籍人士的对外宣传能力培养&崔钟锡（韩） 373
媒体的声音：在甬外籍人士与宁波国际化形象 376
后记 出发，以城市的名义&蔡亮 379