序言 3
第一章 摄影基础知识 9
一、制订出行计划 9
1．制订合理旅游计划 9
2．避免“跟风”、“扎堆” 9
3．收集文字图片资料 9
4．出行时间尽量错高峰 10
5．极力推荐个性化旅游 11
6．掌握全国各地风景名胜、旅游景点门票的收费及开放时间 11
7．旅行证件 11
二、旅游必备物品 13
1．GPS电子导航仪 13
2．车载充电转换器 13
3．衣裤 13
4．帽子 14
5．抓绒围巾和围脖 14
6．袜子 15
7．鞋 15
8．睡袋 15
9．手套 16
10．旅行背囊（箱） 16
11．帐篷、防潮垫 16
12．头灯、手电、军用水壶 16
13．指南针 16
14．防晒油与护唇膏 16
15．不锈钢餐具、保鲜盒 16
16．一点食盐、白糖 16
17．一些大、中、小塑料封口袋 16
18．针线包、回形针、别针 16
19．U2灯 16
20．铲子 16
三、旅行摄影装备指南 17
1．相机的选择 17
2．理想镜头选择 19
3．冬天温差对相机及镜头的影响 19
4．三脚架 20
5．闪光灯 20
6．摄影背包 20
7．其他附件 21
8．防X光袋 21
9．电吹风机 21
10．器材的保护和防盗 21
四、旅游必备药品 22
1．特需药 22
2．感冒药 22
3．过敏药 22
4．消化不良药 22
5．腹泻药 22
6．各种细菌感染药 22
7．晕车药 22
8．清火药 22
9．牙痛药 22
10．咽喉发炎药 23
11．中暑药 23
12．冻伤药 23
13．创可贴 23
14．清凉油 23
15．眼药水 23
16．跌打万花油 23
17．消肿止痛喷雾剂 23
18．高山反应 23
19．怎样防止被狗咬以及应急措施 23
第二章 摄影基础知识 25
一、单反数码相机和单反胶片相机比较 25
二、单反数码相机（OVF）与单电数码相机（EVF）比较 26
三、选择与购买数码相机 28
1．选购 28
2．机身检查 28
3．相机的日常维护 29
四、镜头使用类别与效果 32
1．标准镜头 32
2．广角镜头 32
3．长焦距镜头 32
4．微距镜头 33
五、相机的功能及其运用 34
1．相机的曝光模式 34
2．怎样理解相机的快门 34
3．怎样理解相机的光圈 37
4．怎样理解相机的曝光 38
5．怎样理解相机的调焦 39
6．怎样理解相机的取景 39
7．怎样合理经营摄影画面 39
六、数码摄影流程 41
1．浏览说明书 41
2．图片保存方式 41
3．慎重使用DC的自动模式 41
4．端稳相机 42
5．重视后期处理 42
七、数码相机自拍功能 43
1．自拍和合影 43
2．善于使用身边物件进行自拍 43
八、滤色镜的应用 44
1．偏光镜 44
2．UV镜 44
3．柔光镜 44
4．近摄镜 45
5．中灰镜 45
第三章 旅行摄影技巧 47
一、旅行摄影的黄金时间 47
1．因季节不同而有别 47
2．因地理位置不同而有别 47
二、旅行摄影构图的重要性 48
三、利用好光线 54
1．掌握光线的特性 54
2．了解光线的角度 55
四、摄影与色彩 60
1．色调倾向的种类 60
2．色彩的形式美 64
3．色彩的视觉心理 69
4．色彩的心理联想 72
5．色彩的性格 74
五、各种特定场景的摄影 78
1．生活人像摄影 78
2．阳光灿烂的摄影 83
3．阴天摄影 84
4．暖色摄影 86
5．雾天摄影 89
6．雨天摄影 90
7．雪天摄影 91
8．夜景摄影 93
9．烟花摄影 94
10．闪光灯摄影 96
11．朝霞与晚霞摄影 100
12．花卉摄影 102
13．微距摄影 104
14．峡谷、瀑布、溪流摄影 104
15．江河湖海摄影 105
16．鸟类摄影 110
17．美食摄影 112
18．寺庙摄影 113
19．庙会摄影 114
20．旅游纪念照片的拍摄 116
21．儿童摄影 119
22．空中摄影 120
23．途中拍摄 122
24．全景接图摄影 125
第四章 旅行摄影好去处一、黑龙江 127
1．漠河 129
2．北极村与国际冰雪汽车越野拉力赛 132
3．胭脂沟原生态农家生活纪实 136
4．黑山村庄伐木场 138
5．冰雪的加格达奇 140
二、吉林 144
三、辽宁 148
1．阜新露天煤矿，记录矿工生活 148
2．尚未落幕的蒸汽机车 151
3．阜新城市标志 153
四、内蒙古 156
1．赛罕坝国家森林公园 157
2．科尔沁草原——大青沟国家级自然保护区 164
3．阿尔山 168
4．额济纳旗 173
5．湖草交融的额尔古纳草原 178
6．根河 180
五、新疆 187
1．乌鲁木齐 192
2．吐鲁番 193
3．伊犁 195
4．巴州 199
5．阿勒泰 200
6．五彩山雅丹地貌 206
7．克拉玛依魔鬼城 208
六、西藏 218
1．墨脱——行走在天堂地狱间的旅程 221
2．大活佛讲经 226
3．纳木错 227
4．藏族的节日——望果节 230
5．民间手工艺制品——牦牛毛毡垫 233
6．大昭寺前磕长头的信徒 234
7．格鲁派三大寺之一——色拉寺 239
8．米堆冰川风光 244
9．然乌湖风光：然乌镇瓦巴村人文 250
10．拉萨的饮食、宾馆、书店介绍 255
七、四川 261
1．四川成都大熊猫繁育研究基地 261
2．青城山 264
3．峨眉山 265
4．若尔盖草原 266
6．川藏线上的理塘和巴塘 268
7．三星堆博物馆 272
八、江浙一带 274
1．周庄 274
2．马镇 277
3．绍兴 280
4．泰顺 282
5．古村落——昔日的状元宅 284
6．常州青果巷 286
7．无锡惠山老街 288
九、贵州 291
1．屯堡人跳地戏 291
2．侗族大歌 295
3．贵州民俗风情和人文景观 297
十、云南 300
1．丽江古城 301
2．大理古城 304
3．长江第一湾 306
4．烤烟（烟叶）种植基地 308
5．那坡、富宁、楚雄等地民俗风情 311
十一、山西 315
1．世界文化遗产——平遥古城 315
2．王家大院 320
3．双林寺 324
4．碛口 327
5．李家山村 330
6．五台山 334
7．大同土林 340
8．平鲁老城 344
9．老牛湾 346
10．广武古汉墓群 350
11．云冈石窟 351
十二、山东 354
1．冰封之海采牡蛎 354
2．雪中码头 357
3．烟墩角村看天鹅 359
4．沂蒙山里赶大集 361
5．沂蒙山里的孩子 363
6．曲阜，孔子故里 365
十二、河北 368
1．鸡鸣驿 368
2．蔚县与小饮马泉村古堡 374
3．涉县赛车 382
4．狼窝村 386
十四、北京 390
1．胡同 390
2．大栅栏商业街 404
3．奥林匹克公园 408
4．798艺术区 410
5．潘家园旧货市场 413
6．爨底下村 414
7．长城 418
8．昌平 422
十五、湖南 426
1．凤凰古城 427
2．勾良苗寨 434
十六、广西 438
1．阳朔 438
2．黄姚古镇 441
3．龙脊梯田 444
4．三江 446
十七、福建 451
1．泉州开元寺 451
2．泉州清净寺 454
3．惠安女：“封建头、民主肚、节约衣、浪费裤” 457
4．女人如花，与君相伴，住在“蚝壳厝”的浔浦女 460
5．湄洲女：“帆船头、海蓝裳，红黑裤子保平安” 462
6．伊斯兰教圣基 466
7．龙岩：罗坊“走古事” 468
8．龙岩：姑田游大龙 472
9．龙岩：永定初溪土楼群 476
10．云龙桥 483
11．漳州南靖：田螺坑土楼群（四菜一汤） 486
12．宁德：福安面线 488
13．宁德：筷子面 491
14．宁德：霍童古镇 492
15．宁德：沙江 497
十八、广东 500
1．沙面 501
2．连南瑶族自治区 503
3．汕尾 508
4．“赛大猪”风俗 510
5．澄海盐灶拖神习俗——抢“老爷” 514
6．元宵灯“穿蔗巷” 518
7．正月游神习俗 522
8．元宵烧火龙 526
9．潮汕中秋节拜月娘习俗 530
十九、江西 533
1．婺源风光 533
2．兴国县 535
3．江南三大名楼之首——滕王阁 537
二十、陕西 538
1．回坊 539
2．化觉巷大清真寺 542
3．华山 544
4．兵马俑博物馆 546
二十一、甘肃 548
1．敦煌莫高窟 548
2．敦煌鸣沙山 550
3．拉卜楞寺 553
4．嘉峪关 557
5．沿途见闻 558
二十二、宁夏 560
1．银川南关清真大寺 561
2．逛街、购物、品尝美食 561
后记 564