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作者序 当下痛苦的绝境，是上天刻意伪装的祝福 7
第一辑 一粒麦子不死，它永远只是一粒麦子。 13
第二辑 绝境可能是一处洞穴，但不会是整个世界。 83
第三辑 当苦难和煎熬过去，你将遇见全新的自己。 143