1996年7月28日 亚特兰大 1
2000年6月18日 广岛 距奥运会开幕式还有89天 13
悉尼日志 27
9月11日（星期一）抵达悉尼 29
9月12日（星期二）帕拉玛塔的圣火传递 38
9月13日（星期三）勘探马拉松路线 49
9月14日（星期四）骑车勘探铁人三项赛车路线 58
9月15日（星期五）开幕式 65
9月16日（星期六）女子铁人三项 78
9月17日（星期日）男子铁人三项 88
9月18日（星期一）鏖战过后 98
9月19日（星期二）通往布里斯班的漫长历程 107
9月20日（星期三）迎战巴西之夜 119
9月21日（星期四）沿旧路重返悉尼 133
9月22日（星期五）令人愉快的铅球比赛 140
9月23日（星期六）博贡蛾的故事 148
9月24日（星期日）女子马拉松终于鸣枪开跑 160
9月25日（星期一）高桥尚子记者会，凯西弗里曼的胜利 176
9月26日（星期二）雨中的邦迪海滩 187
9月27日（星期三）靠松坂赢不了 202
9月28日（星期四）特别节目《澳大利亚的历史及其他》 210
9月29日（星期五）寄自悉尼的信 220
9月30日（星期六）还剩一天 231
10月1日（星期日）男子马拉松与闭幕式 242
10月2日（星期一）狂欢过后 255
10月3日（星期二）再见，悉尼 266
2000年10月20日 德岛 273
河野教练的看法 275
与噩梦赛跑 281
200011月5日 纽约 289
后记 305