第五章 急救常识 1235
第一节 概述 1235
一、何谓急救处理 1235
二、万全的急救心理准备 1236
三、急救的初步处理及要点 1237
四、如何呼叫120 1238
五、如何判断伤者意识状况 1239
六、呼吸检查法 1240
七、脉搏检查法 1241
八、心肺复苏术 1241
九、人工呼吸法 1243
十、伤患搬运 1244
第二节 意外创伤的处理 1245
一、怎样进行止血 1245
二、发生骨折、脱臼该怎么办 1246
三、异物入眼的处理 1247
四、利器划伤眼睛怎么办 1247
五、牙外伤后的对策 1247
六、皮肤擦伤后的处理 1248
七、脚底刺伤发生后 1249
八、体育活动中戳了手怎么办 1249
九、阴囊挫伤莫慌张 1249
十、脚踝扭伤先冷敷 1250
十一、化学物质灼伤后 1250
十二、皮肤烫伤后处理法 1251
十三、咽部烫灼伤后 1251
十四、烧伤后的急救法 1252
十五、冻伤后的处理 1252
十六、小腿肚抽筋妥处理 1253
十七、游泳抽筋要镇静 1253
第三节 灾害事故的应急 1254
一、发生水灾的自救逃生 1254
二、发生火灾怎样逃生 1254
三、触电的急救处理 1255
四、怎样抢救溺水者 1256
五、发生地震逃生法 1257
六、高处跌下抢救法 1257
七、虫子入耳巧引出 1258
八、液化气瓶着火扑灭法 1258
九、电视机或电脑失火灭火法 1258
十、掉进冰窟窿自救法 1259
第四节 动物叮咬受伤的处理 1259
一、狗咬伤后三措施 1259
二、毒蛇咬伤急救法 1260
三、蜈蚣咬伤的应急处理 1261
四、蚂蝗咬伤别硬拔 1261
五、蜂螫伤后的处理 1262
六、海蜇螫了处理法 1262
七、毛毛虫螫伤后的处理 1263
八、乌龟、甲鱼咬住不放巧解脱 1263
第五节 各种中毒的处理 1264
一、煤气中毒的处理 1264
二、地窖窒息中毒的抢救 1264
三、漆过敏的处理 1265
四、误服碘酒中毒的处理 1265
五、误服灭鼠药中毒的处理 1265
六、毒菇中毒的抢救 1266
七、发芽马铃薯中毒的急救 1266
八、霉变甘蔗中毒的处理 1267
九、蓖麻子中毒的抢救 1267
十、白果中毒的处理 1268
第六节 各种急症的应急处理 1268
一、休克病人的急救 1268
二、昏迷病人的抢救法 1269
三、发热的退热措施 1269
四、中暑的应急处理 1270
五、鼻子出血的止血法 1270
六、发生腹痛的应急处理 1271
七、癫痫发作的应急处理 1271
第六章 药物基础知识 1272
第一节 概述 1272
一、药物的来源 1272
二、药物的基本作用 1273
三、药物的体内过程 1274
四、影响药物作用的因素 1275
第二节 用药基本知识 1277
一、药物的用法和用量 1277
二、药物在体内各系统的不良反应 1278
三、药物剂型 1280
四、药品管理及贮存 1281
第七章 常见病药物治疗简介 1283
一、流行性感冒 1283
二、其他呼吸道病毒性疾病 1284
三、麻疹 1286
四、沙门氏菌感染 1287
五、细菌性食物中毒 1289
六、细菌性痢疾 1294
七、肺结核 1296
八、肺炎 1297
九、心包炎 1300
十、心肌炎 1302
十一、心肌病 1303
十二、心脏神经官能症 1305
十三、急性单纯性胃炎 1307
十四、慢性胃炎 1309
十五、消化性溃疡 1311
十六、便秘 1313
十七、腹泻 1315
十八、头痛 1317
附录 1323
法规选编 1323
中华人民共和国传染病防治法（1982年2月21日第七届全国人民代表大会常务委员会第六次会议通过） 1323
中华人民共和国传染病防治法实施办法（1991年10月4日国务院批准1991年12月6日卫生部第17号发布自发布之日起施行） 1329
第七篇 创新学生身体素质测量评价新概念 1345
第一章 体质测定与评价的概述 1345
第一节 体质的基本概念与范畴 1345
第二节 体质测定与评价的目的意义 1348
一、体质测定与评价的目的和任务 1348
二、体质测定与评价在学校体育卫生工作中的地位和作用 1349
第二章 学生体质测定的内容和方法 1350
第一节 选择项目指标的原则 1350
一、测定的有效性 1350
二、测定的可靠性 1351
三、测定的客观性 1353
四、测定的经济性 1354
五、项目指标的规范化 1355
第二节 测定项目指标及测试方法 1355
一、形态发育指标的测定 1355
二、生理生化指标的测定 1364
三、身体素质和运动能力的测定 1375
第三节 学生体质综合测定项目指标的规范 1383
一、当前基本可行的方案 1383
二、长远深入研究的方案 1383
第三章 测量资料的整理与分析 1384
第一节 测量资料的整理 1384
一、测量资料的审查与分组 1384
二、正态分布及其应用 1386
三、样本特征数 1392
第二节 统计推断与分析 1400
一、假设检验 1400
二、方差分析 1406
三、一元线性回归分析 1413
第三节 测量科学性的估价方法及灰关联分析法 1420
一、可靠性、有效性、客观性系数的计算方法 1420
二、灰关联分析法 1428
第四章 学生体质的评价方法 1432
第一节 评价的基本思想和要求 1432
一、体质评价的对象 1432
二、评价的基本思想 1432
三、评价的要求 1433
第二节 评价标准和评价方法 1434
一、制订评价标准的样本数量 1434
二、体质的单项评价 1435
三、体质的综合评价 1454
第五章 运动技术测量与评价 1459
第一节 篮球技术动作测验 1460
一、篮球投篮技术测验 1460
二、篮球传球技术测验 1465
三、篮球运球技术测验 1470
第二节 排球技术动作测验 1473
一、排球传球技术测验 1473
二、垫球技术测验 1475
三、发球技术测验 1476
四、布莱蒂排球测验 1478
五、艾伦排球诊断手段 1478
第三节 网球技术动作测验 1483
一、谢尔曼不计时的连续抽击球测验 1483
二、海玛尔网球能力“小比赛” 1485
三、威斯康星对墙发球测验 1485
四、头上扣杀测验 1487
五、休威特网球测验 1487
第四节 体操技术动作测验 1489
一、体操基本技术测验 1489
二、爱伦布兰体操技术测验 1492
第五节 足球技术动作测验 1499
一、足球基本技术测验 1499
二、莫尔-克里斯琴足球综合技术能力成套测验 1500
第六节 摔跤技术动作测验 1503
第六章 健身健美标准评价方法及身高预测 1504
第一节 古代人体美的一般标准 1504
第二节 现代人体美的一般标准 1505
第三节 艺术家眼中的头身比例标准 1506
第四节 人体健美的最高标准 1507
一、黄金分割标准 1507
二、上身与下身比例健美标准 1508
三、身高与体重比例健美标准 1509
四、身体各部围度比例健美标准 1513
第五节 体质综合测定评价表 1515
第六节 人体健康的标准 1537
第七节 身高预测方法 1538
一、现时身高预测法 1539
二、足长预测身高法 1539
三、骨龄预测身高法 1543
四、综合预测身高法 1545
第七章 国内外体育锻炼测验制度简介 1547
第一节 国外测验制度简介 1547
一、日本的《体力测定》 1547
二、美国《青少年身体素质测验标准》 1560
三、前苏联的《劳卫制》 1563
四、其他体育锻炼测验制度简介与比较 1566
第二节 我国《国家体育锻炼标准》测验制度简介 1570
一、我国《标准》测验制度的发展概况 1570
二、《标准》的修改与研究 1582
第八篇 学生不良生活习惯与行为的预防与矫正新概念 1591
第一章 行为习惯的形成和矫正 1591
一、行为是怎样形成习惯的 1591
二、矫正不良行为习惯的基本原理 1594
第二章 攻击性行为习惯及矫正 1601
一、打人 1602
二、咬人 1605
三、用物砸人 1608
四、骂人或诅咒 1610
五、独霸专横 1612
第三章 情绪性、依恋性行为习惯及矫正 1616
一、情绪性行为 1616
二、依恋性行为 1620
第四章 不良饮食行为习惯矫正 1625
一、挑食 1625
二、好吃零食 1627
三、不卫生的饮食行为 1628
第五章 酒瘾及其矫正 1629
第一节 饮酒、酗酒与酒依赖 1629
一、基本概念 1629
二、饮酒成瘾的表现 1630
第二节 酗酒的危害 1632
一、消化系统并发症 1632
二、心血管系统并发症 1633
三、血液与免疫系统并发症 1633
四、营养及代谢并发症 1633
五、酗酒对生殖及内分泌系统的影响 1633
第三节 戒酒须知 1634
一、循序渐进，坚持不懈 1634
二、现代戒酒治疗康复方法 1635
第四节 酒依赖的预防 1636
第六章 烟瘾及其矫正 1637
第一节 吸烟对健康的影响 1637
一、香烟烟雾中的有害成分及毒性 1637
二、吸烟引起的危害 1639
第二节 吸烟对青少年身心的危害 1643
一、我国青少年吸烟的现状 1643
二、吸烟对青少年身心健康的危害 1645
三、影响青少年吸烟的因素 1647
四、对青少年吸烟行为的干预 1649
第三节 关于被动吸烟 1651
一、什么叫被动吸烟 1651
二、被动吸烟的标记物 1653
三、被动吸烟的危害 1653
第四节 吸烟与疾病 1657
一、吸烟与心血管疾病 1657
二、吸烟与呼吸系统疾病 1663
三、吸烟与消化系统疾病 1672
四、吸烟与脑血管疾病 1675
五、吸烟与泌尿系统疾病 1676
六、吸烟与血液病 1679
七、吸烟与内分泌、新陈代谢疾病 1680
八、吸烟与外科疾病 1681
九、吸烟与口腔疾病 1683
十、吸烟与耳鼻喉科疾病 1685
十一、吸烟与眼科疾病 1687
第七章 电视成瘾及其矫正 1689
一、不良影响 1689
二、原因 1690
三、矫正方法 1691
第八章 电脑综合症及其预防 1692
一、“人机对话”与“人人对话” 1693
二、预防“电脑综合症” 1695
第九章 网络成瘾及其矫正 1696
一、网络成瘾的分类 1696
二、网络成瘾的特征 1696
三、网络成瘾者自述 1697
四、网络成瘾如何处理 1698
第十章 电子游戏成瘾及其矫正 1699
第十一章 迷信及教育指导 1702
一、中学生迷信心理分析 1702
二、求神与求己 1703
三、抵制迷信活动的教育途径 1705
第十二章 毒瘾及预防、治疗 1708
第一节 面目狰狞的毒品 1708
一、罪恶之花——罂粟 1709
二、百草之王——大麻 1711
三、百毒之王——可卡因 1712
四、毒品新魔——化合物 1713
第二节 中国的瘾君子群落 1714
第三节 毒品的预防 1716
一、药物的预防 1717
二、人的预防 1718
三、从社会环境上预防 1719
第四节 戒毒与戒毒所 1720
附录 1726
调查报告 1726
中国青少年吸烟行为的流行状况 1726
认真抓好禁止青少年吸烟工作培养健康、文明的新一代 1731
第九篇 创新学生身体健康教育方法模式新概念 1737
第一章 学校卫生教育与卫生保健工作模式 1737
第一节 健康新概念 1737
一、健康概念的演变 1737
二、影响健康的因素 1739
三、卫生保健的生物—心理—社会模式 1740
第二节 儿童青少年的卫生保健系统 1741
一、卫生保健生态系统中的小系统 1742
二、卫生保健生态系统中的中间系统 1746
三、卫生保健生态系统中的外系统和大系统 1747
第二章 学校身体健康教育策略与方法 1750
第一节 身体健康教育的策略分类与选择 1750
一、正确选择身体健康教育策略的重要性 1750
二、身体健康教育策略及其分类 1751
三、身体健康教育策略的选择原则 1753
四、身体健康教育策略的制定 1754
第二节 学校身体健康教育的信息传播方法 1756
一、传播的概念及分类 1756
二、影响信息传播效果的因素 1758
三、学校健康促进/身体健康教育中的信息传播 1760
第三节 学校身体健康教育的信息传播技巧 1760
一、基本沟通技巧 1760
二、宣传技巧 1763
三、劝服技巧 1766
四、健康咨询及技巧 1767
第四节 学校身体健康教育的方法 1768
一、学校身体健康教育的组织与实施 1768
二、学校身体健康教育实施方法 1769
第三章 学校身体健康教育计划的设计与实施 1772
第一节 学校身体健康教育计划设计的意义和原则 1772
一、制定学校身体健康教育计划的意义 1772
二、制定学校身体健康教育的原则 1773
第二节 计划设计与评价模式 1774
第三节 学校身体健康教育计划设计步骤 1776
一、需求评估 1776
二、确定优先项目，制定目的和目标 1778
三、制定教育策略 1779
四、活动与日程 1782
五、监测与评价 1783
六、经费预算 1784
第四节 学校身体健康教育项目计划的撰写 1784
一、内容摘要 1784
二、背景资料 1784
三、问题的提出与必要性的评估 1785
四、目的和目标 1785
五、研究方法 1785
六、效果评价 1786
七、经费预算 1786
八、参考文献 1786
第五节 学校身体健康教育计划实施的步骤 1787
一、开展计划实施动员 1787
二、确定目标人群 1788
三、落实经费来源 1788
四、制定实施细则 1788
五、组织骨干力量，开展人员培训 1789
六、建立方案实施调控机构 1789
七、按计划方案作用于目标人群产生效果 1789
第六节 学校身体健康教育计划实施中的人员培训 1790
一、人员培训的含义、特点与原则 1790
二、培训计划的制订 1791
三、培训的准备与实施 1792
第七节 学校身体健康教育材料的选择及制作 1795
一、材料的选择 1795
二、传播材料的类型及制作原则 1795
三、传播材料的制作过程 1796
第四章 健康的学校环境 1798
第一节 健康的学校气氛 1798
一、和谐协调的人际关系 1799
二、适宜的课程和教学 1801
三、严明的校纪校训 1803
第二节 合理的学校作息制度 1803
一、疲劳及其预防 1803
二、学校作息制度的卫生要求 1806
第三节 符合卫生标准和要求的学校建筑和设备 1809
一、校址和场地 1809
二、校舍配置 1810
三、教室 1811
四、教室设备和教具 1814
第四节 平衡的学校供膳方案 1815
第五章 科学合理的体育教学方法 1818
第一节 体育教学科学化 1818
一、体育教学科学化的定义及其发展 1818
二、体育教学科学化的基本内容与要求 1819
三、体育课的类型与结构 1822
第二节 学校体育竞赛 1824
一、学校体育竞赛及竞赛项目的分类 1824
二、学校体育竞赛的内容与形式 1825
三、学校体育竞赛的方法 1827
第三节 课外体育活动 1829
一、课外体育活动概述 1829
二、课外体育活动的组织形式 1832
第六章 学校课余运动训练 1835
第一节 学校课余运动训练概述 1835
一、课余运动训练的概念与意义 1835
二、课余运动训练的特点 1836
三、课余运动训练的任务 1838
第二节 学校课余训练的组织形式与选材 1838
一、学校课余训练的组织形式 1838
二、学校课余运动训练的选材 1841
第三节 课余运动训练原则 1841
一、一般训练与专项训练相结合原则 1841
二、系统性原则 1842
三、周期性原则 1843
四、合理安排运动负荷原则 1845
五、区别对待原则 1846
第四节 课余运动训练的内容 1847
一、身体训练 1847
二、技术训练 1851
三、战术训练 1853
第五节 学校课余运动训练方法 1854
一、重复训练法 1854
二、持续训练法 1855
三、间歇训练法 1856
四、变换训练法 1857
五、循环训练法 1858
六、游戏和比赛训练法 1859
第六节 学校课余训练计划 1859
一、多年训练计划 1860
二、年度训练计划 1860
三、阶段训练计划 1861
四、周训练计划 1862
五、课时训练计划 1862
附录 1863
学校卫生工作指针 1863
教室卫生要求 1863
学校卫生工作条例 1866