引言：历史背景简介 1
第一部分：在康区和中国内地成长 5
第一章：巴塘童年 7
第二章：洛桑顿珠的政变 15
第三章：学校生活 22
第二部分：「西藏共产党」时代 39
第四章：策划革命 41
第五章：回到康区 49
第六章：去拉萨 59
第七章：印度共产党 77
第八章：起义前夜 87
第九章：逃往西藏 99
第十章：从拉萨到云南 108
第三部分：中华人民共和国 121
第十章：再回巴塘 123
第十二章：《十七条协议》 133
第十三章：再赴拉萨 146
第十四章：与解放军在拉萨 155
第十五章：多事之年 163
第十六章：北京插曲 174
第十七章：开始改革 192
第四部分：监禁 199
第十八章：拉萨的紧张局势 201
第十九章：「地方民族主义者」 211
第二十章：入狱 220
第二十一章：单独囚禁 228
第二十二章：立誓沉默 240
第五部分：获释以后 251
第二十三章：出狱 253
第二十四章：新的斗争 267
第二十五章：民族政策 275
代后记：平汪的话 292
附录一：《东藏人民自治同盟简章》 299
附录二：中央党校理论增刊《平汪同志与旅外藏胞的谈话纪要》 308
附录三：八十年代修改中华人民共和国宪法时对有关民族方面的几点意见 321
附录四：回忆扎喜旺徐同志 334
附录五：呈给中央常委领导同志的四封信 358
附录六：给国务院新闻办负责同志的信 399
索引 403