记载辉煌历程 书写美好未来&李从军 1
第一篇 和平解放 3
中央人民政府全权代表和西藏地方政府全权代表举行关于和平解放西藏办法的协议签字仪式 3
毛主席的队伍进入拉萨&赵慎应 5
新中国的又一个伟大工程——康藏公路修筑经过&林田、陈家琎 7
康藏、青藏公路今日正式通车 拉萨举行隆重的剪彩仪式 11
西藏民族团结进步的新里程碑——西藏自治区筹备委员会成立大会旁听记&赵奇、袁定乾 13
北京—拉萨航空线试航成功&宗子度、赵奇 16
第二篇 民主改革 21
拉萨的春雷&郭超人 21
血泪的控诉&郭超人 28
两个“三胞胎”的不同命运&宫策 31
从地狱到人间——记西藏大农奴主庄园凯松溪卡的新生&林田、昂旺丁增、陈涛 32
他们在印度想念祖国——访从印度返回祖国的多吉帕姆女活佛&宫策、赵奇 38
英雄登上地球之巅&郭超人 42
四年和四百年——从一个旧庄园看西藏的伟大变化&景家栋、格来 48
西藏木犁即将绝迹&郭超人 56
西藏高原农业上的重要变革 全区今年秋天大面积种植冬小麦&金嘉声 58
第三篇 改革开放 63
新政策给西藏人民带来希望&孙明振、朗杰 63
社会主义的新西藏正在稳步前进&陈明星、王长宽 65
卓奥友峰登顶记&汪延 67
拉萨见闻：第三个进甜茶馆的藏族妇女&孙勇、曲志红 70
拉萨骚乱目击记&新华社记者 72
小巷深院里的尼姑庵&安措、次仁卓玛 74
依依惜别情&群桑、黄晓南 76
总书记世界屋脊行&何平 78
第三次浪潮——西藏重点工程建设巡礼&牟丰京、任卫东 84
一位常流眼泪的藏族女县长&次仁卓玛、彭树杰 87
“还是家乡好！”——访归国藏胞托美朗加&朗杰、刘其中 88
祖国不会忘记——记西藏人民对祖国的贡献&王永治、王宏伟 91
《十七条协议》精神永存——访西藏和平解放历史见证人&王宏伟、格来 94
朗嘎村的变迁&马宁轩、张春保、多吉占堆 97
回首西藏40年&曹绍平、王宏伟、郑庆东 101
南峰有灵亦为你歌——中日联合登山队攀登南迦巴瓦峰纪实&多吉占堆、刘立强、段炼 105
西藏自治区主席江村罗布对新华社记者发表谈话&李志勇 111
我测绘学者发现：充满活力的珠峰边走边长&张继民 113
屹立在世界屋脊上的丰碑——布达拉宫维修记&郑庆东、多吉占堆、贾奋勇 115
领导干部的楷模——孔繁森&新华社记者、人民日报记者、西藏日报记者、大众日报记者 123
姓氏进入寻常藏族百姓家&伍皓、多穷 135
让历史作证——访西藏自治区档案馆&白冰 137
班禅首次领诵经文&多吉占堆、倪四义 139
唐古拉山上的风云赤子——记敬业创业的气象人陈金水&伍皓、朱幼棣、宣宇才、马高飞 141
拉萨新年新事多&张曙光、央珍 150
世界屋脊上的聚变&赵承、石永红、多穷 152
西藏乡村涌现一批“百万富翁”&潘海平、罗布次仁 156
酥油桶没了，家用电器多了&朱忠良、多穷 158
西藏登山队珠峰之巅成功采集圣火火种&多吉占堆、薛文献 159
第四篇 新的世纪 163
西藏公路上驶来更多私人轿车&多穷、裘立华 163
布达拉宫作证&孟唤、多吉占堆、刘喜梅 165
在祖国的大家庭里——党的中央三代领导集体关心西藏建设和发展纪实&朱国贤、刘伟、罗布次仁 170
写在世界屋脊的世纪史诗&巫奕龙、朱玉、孟唤 176
中国在世界屋脊上发现野生老虎&刘伟、秦大军、韩松 183
现代火葬：藏族人新的“转世”之途&多穷、裘立华、赵洁民 185
中国有了首位藏族现代女模特&达娃、格桑达瓦、黄燕 187
搜救组找到三名失踪的北大登山队员遗体&薛文献、格桑达瓦 189
西藏“神鹰”没有因为修建铁路而受打扰&党周、尕玛多吉、拉巴次仁 191
西方人对世界最高峰的命名是一个惊人的历史错误&熊蕾、王家全、刘君、边巴次仁 193
汉族：新一届西藏人大代表中的少数派&陈良杰、边巴次仁 195
入党宣誓声在青藏铁路最高点激荡&张晓华、裘立华、拉巴次仁 197
中国诞生第一代藏族铁路工人&龙松林、拉巴次仁、王恒涛 199
西藏诞生首位农民亿万富翁&罗布次仁、尕玛多吉 201
铁路铺进西藏&肖林、多穷、拉巴次仁 203
中国最后一部手摇电话在西藏“退役”&刘伟、张爱林、叶辉 205
中国成功进行珠峰登顶测量&张景勇、边巴次仁、索朗罗布 207
挥泪送英雄——痛悼西藏登山探险队优秀队员仁那&薛文献 209
中印即将重启中断40多年的边贸古道&冯雷、李建敏、程志良 212
西藏在火车汽笛与诵经声中走向现代&吴宇、颜园园、普布扎西 214
15亿元环保资金锻造“绿色天路”——从人民大会堂到青藏高原的连线报道&新华社记者 216
火车首次跨越“世界屋脊”&周岩、吴宇、拉巴次仁 221
一个世纪的伟大穿越——党的中央领导集体关心青藏铁路建设纪实&新华社记者 224
三位中国登山家成功登顶世界14座海拔8000米以上高峰&薛文献 232
圣城泣血：达赖集团精心策划的暴行使拉萨伤痕累累&娄琛、易凌、叶辉 234
拉萨“3·14”打砸抢烧事件真相&李柯勇、边巴次仁、拉巴次仁 237
暴力事件戳穿达赖集团“非暴力”谎言&罗辉、朱海黎、尕玛多吉 244
人类首次将圣火送上地球之巅&孟娜、王建华、薛文献 248
万年冰雪映圣火 珠穆朗玛托祥云——写在奥运火炬登顶珠峰之际&多吉占堆、李柯勇、薛文献、边巴次仁 251
“改变了我一生的一天”——西藏设立“百万农奴解放纪念日”&尕玛多吉、白旭、拉巴次仁 256
从“穷棒子互助组”到新型农民合作组织——西藏结巴乡农民半个世纪的跨越&罗布次仁、林嵬、普布扎西 262
我的1959——四位亲历者记忆中的西藏平叛和民主改革&李柯勇、边巴次仁、拉巴次仁 265
从农奴到国家的主人——党中央关怀下西藏人民命运的伟大历史变迁&新华社记者 271
格桑花必将开得更加绚烂——写在第一个西藏百万农奴解放纪念日到来之际&李斌、薛文献、赵超 282
李素芝——激情燃烧在雪域&坚赞、洛登 291
当种子回归泥土——西藏察隅县委书记彭聪恩的民生实践&罗辉、李柯勇、叶辉 297
亚依：珞巴族的心灵舞者&刘敏、荣守俊 303
穿越时空不朽登山魂——新华社记者笔下的中国人登山九大感人瞬间&多吉占堆、薛文献、顾涓 305
让雪域高原的阳光更加灿烂——献给西藏第三个百万农奴解放纪念日&边巴次仁 315
见证黎明——亲历者还原1951年“西藏关键时刻”&李柯勇、边巴次仁、刘娟、文涛 322
60年，关于西藏的真相与谎言&刘刚、边巴次仁、白旭、德吉 330
“世界屋脊”上的英雄礼赞——献给工作和献身在西藏的英雄们&王宏伟、尕玛多吉、秦交锋 342
“喇嘛王国”的衰变&汤耀国、胡星 349
“微”行进藏：一次体验生死与崇高的穿越之旅&刘娟、李柯勇、文涛 360
深切的关怀 伟大的跨越——中共中央关心西藏发展纪实&新华社记者 365
世界屋脊上的人间奇迹——西藏60年发展进步纪实&杨维汉、秦交锋、胡星 378
沧桑巨变昭示美好未来——纪念西藏和平解放60周年&新华社评论员 385
玉麦的守望&张严平、边巴次仁、文贻炜 388
后记 396