第1章 全息技术发展史 1
第2章 三维中的视觉机制 10
项目1：制作暗盒相机 10
第3章 光学元器件使用基础 17
项目2：切割反射镜 17
第4章 光源和激光 31
第5章 全息技术原理 43
第6章 全息化学 61
项目3：全息底板显影 61
项目4：全息胶片显影 64
第7章 全息摄影工作室 72
项目5：制作一个沙箱 72
第8章 简单的全息摄影 84
项目6：定向光束反射全息图 84
项目7：制作单光束透射全息图 96
项目8：制作单反射镜透射全息图 98
项目9：制作多通道全息图 99
第9章 中级全息摄影 102
项目10：使用胶片 102
项目11：多光束反射全息图 105
项目12：分光束透射全息图（Ⅰ） 106
项目13：分光束透射全息图（Ⅱ） 107
项目14：使用柔光照明的透射全息图 108
第10章 高级全息摄影项目 112
项目15：使用漫射照明制作全息图 112
项目16：用多光源照明制作全息图 113
项目17：复制全息图 113
项目18：360°全息图实验 114
项目19：制作直射光束360°圆柱形全息图 116
项目20：使用凸面镜制作圆柱形全息图 118
项目21：制作圆锥形全息图 120
项目22：制作立方体全息图 123
项目23：彩虹转移全息图 124
第11章 高级全息化学 131
项目24：改变全息图的颜色 131
项目25：反射全息图的化学增黑 132
第12章 计算机生成全息图 134
项目26：制作数字全息图 134
第13章 全息摄影中的实用电子电路项目27：暗室计时器 140
项目28：电子快门 142
项目29：自动电子快门 144
项目30：简单的光度计 147
项目31：简单的LED安全灯 152
第14章 全息摄影师的科学展项目 154
项目32：迈克尔逊激光干涉仪 154
项目33：激光干涉测量法 156
项目34：观察蘑菇生长 158
项目35：用衍射光栅进行实验 159
第15章 非全息的三维项目 163
项目36：制作一对立体图像 163
项目37：制作一台廉价的立体照相机 165
项目38：数字立体摄影 168
项目39：柱状透镜图像 170
项目40：制作双色立体图 176
项目41：探索幻影3D即时全息图制作器 179