CHAPTER ONE 概念篇 3
第一章 肝不好，为百病之源 3
第二章 肝脏的解毒及代谢功能 6
第三章 传统西医对肝病的分类 7
一、肝脏的构造及功能 7
二、西医对肝病的认识及治疗 12
第四章 中医保肝，调治慢性病 22
CHAPTER TWO 中医保肝篇 29
第五章 中医保肝，五脏健康 29
一、中医保肝，可调养肝 30
二、中医保肝，可调养心 31
三、中医保肝，可调养肺 32
四、中医保肝，可调养脾 33
五、中医保肝，可调养肾 34
第六章 中医调治肝脏的基本概念和方法 35
一、基本概念 36
二、调治方法 38
第七章 由体质判断自己如何保肝 42
一、肝气郁结 43
二、肝火上炎 44
三、肝血不足 45
四、肝阳上亢 46
五、肝郁痰扰 47
六、肝胆湿热 48
七、肝脾不调 49
八、肝肾阴虚 50
第八章 中医保肝茶饮和药膳 51
一、维持正常神经稳定 51
二、清除体内过多热邪 56
三、滋养身体细胞 60
四、稳定亢奋的神经血管 65
五、改善血液停滞黏稠状态 70
六、改善体内充血发炎状态 75
七、改善胃功能性失调 80
八、滋润体液抗老化 85
第九章 肝病患者的日常生活注意事项 91
一、健康、均衡的饮食 91
二、生活作息正常 96
三、适度的运动与休息 97
四、定期追踪检查 98