Part 1父母是什么样的存在？ 11
第一章 如何培养孩子？ 11
1我们要传授给孩子什么？ 11
培养会幸福的孩子 11
传授知识不是越早越好 13
培养孩子与他人和谐相处的能力 15
2父母与子女的关系决定孩子一生的性格 17
性格是先天赋予和后天培养的结合 17
依恋是与生俱来的生存本能 20
“两次失去妈妈的孩子” 23
父母表达爱的原则——敏感、行动、始终如一 26
3孩子的问题百分之百地源自与父母的关系 30
“送孩子进精神病院的父亲” 30
父母的养育模式通过孩子代代相传 32
孩子的心理问题来自于父母 34
了解自己的父母才能正确地培养孩子 36
第二章 我是怎样的父母？ 41
1舒服、性格好的人——安全依恋 41
安全依恋和不安全依恋 41
无论是独自一人，还是与人在一起都心情平静的人 44
于人于己都持肯定态度的人 46
怎样才能培养孩子形成安全依恋性格？ 47
以对自身和他人的想法为标准的依恋模式 49
2与人在一起时手足无措的人——无视型不安全依恋 49
忽视和拒绝的父母培养出孤独的孩子 49
无端火冒三丈的四十岁女人” 52
形成不安全依恋性格的养育形态 53
造成无视型不安全依恋的父母们 54
3孤独一人时心神不宁的人——执着型不安全依恋 55
摇摆不定的父母培养出要赖的孩子 55
“诅咒妈妈死去的儿子” 58
形成执着型不安全依恋性格的养育形态 59
造成执着型不安全依恋的父母 60
Part 2孩子是怎样长大的？ 65
第一章 记忆造就孩子 65
1记忆造就孩子 65
所有的刺激都以记忆的形式留存 65
过去的记忆支配着现在 67
大脑的发育取决于与父母在一起时的经历 70
2记忆的原理 72
新生儿的大脑在四处寻找刺激 72
大脑的发达过程：短期记忆和长期记忆 74
妈妈要成为孩子的主要抚养人 79
3孩子大脑的开发与破坏 81
压力破坏孩子的大脑 81
妈妈的刺激是开发孩子大脑的最好玩具 83
第二章 感情表达是生存的必要条件 86
1感情是什么？ 86
感情是身体对刺激的反应 86
基本感情是与生俱来的 89
直观的感情表达培养性格好的孩子 91
2感情表达是连结父母和孩子的纽带 94
“对什么都毫无感觉的父亲” 94
不能表达出不喜欢的感情？ 96
怎样才能配合孩子的感情？ 99
第三章 头脑好，环境适应能力超强 101
1环境适应能力是获得他人帮助的能力 101
好奇心是学习的源泉 101
只有环境适应能力强，孩子学习才会好 103
大脑主管智商的司令部——额前叶 106
适龄教育而非早期教育 108
父母应比孩子早走半步 110
2感受和体会社会性的能力 112
对他人感觉迟钝的人们 112
好性格是由社会性大脑的质量决定的 114
通过被人理解的感觉来培养人的社会性 118
Part 3孩子要这样培养 125
第一章 培养心情平静、性格好的孩子——培养幸福孩子的10条道德典范 125
1父母与孩子必须无条件地亲近——父子有亲 126
父子有亲 126
制定和孩子一起嬉戏的时间表 128
游戏时间是培养孩子的重要时刻 129
2将民主主义引入家庭 130
自上而下获得认可和尊重 130
记住儿童时期因父母而心情不好的经历 131
对孩子荒唐的言语也要表示认可和尊重 133
训练孩子讨论可以培养孩子的责任感 134
3孩子满三周岁前不要变更主要抚养人 136
三周岁前是孩子的敏感期 136
4因孩子生气时要先停下来 138
合理的思考 138
5体罚改不了孩子的坏行为 139
改变对体罚的认识 139
体罚对孩子产生的副作用 141
称赞孩子的好习惯，切断坏习惯出现的机会 142
不要将本该有趣的活动当做惩罚 144
惩罚孩子时的注意事项 145
6将审判程序引入家庭 146
创造公平而可预测的程序 146
处罚的过程必须和审判一样 148
7只把孩子送进培训班并不是本事 150
选择适时教育而非专业教育 150
8溺爱阻碍孩子感情的成长 152
教会孩子限制和妥协的方法 152
9观察孩子使用电脑的状态 156
嗜好和上瘾之间 156
10青春期子女要与父母保持一定的距离 160
从依赖到独立 160
孩子们开始反驳了 161
第二章 关于子女教育的Q&A 165
孩子不吃饭的时候 165
孩子耍赖、固执，拿他没有办法 167
孩子哭闹不停的时候 169
孩子表现出粗俗而又有攻击性的行为时 171
孩子晚上害怕，哭着到妈妈房间的时候 174
孩子不懂得忍耐、冲动的时候 175
孩子说谎的时候 177
孩子骂人的时候 179
弟弟或妹妹出生的时候 180
兄弟姐妹间发生激烈争吵时 182
孩子一刻也停不下来的时候 184
孩子表现出过分的完美主义态度时 186
孩子看上去没有信心、畏手畏脚时 188
孩子养成咬指甲等不好的习惯时 192
孩子出现性行为时 193
孩子晚上尿床时 195
孩子有偷盗习惯时 196
孩子离家出走时 197
孩子不说话，想一个人独处的时候 200
孩子早恋时 201
担心子女前途时 203
附录1探索个人与父母关系的方法——成人依恋面试法 205
附录2成年人依恋面试的实例 208
附录3如何开发孩子的大脑？ 211