第一辑：突发事件报道 3
洪水无情党有情 军民奋力战洪灾 3
心得之一：新闻是个苦差事 12
远望专递一：送行 13
远望专递二：上阵……兵 14
远望专递三：祖国，再见 17
远望专递四：把你的寂寞分给我 19
远望专递五：“吃”在大洋 20
远望专递六：星空并不遥远 22
远望专递七：浪花里飞出欢乐的歌 24
远望专递八：心平气和是一种境界 26
远望专递九：一路思念走天涯 28
远望专递十：桅杆上，有一只倦鸟停留 30
远望专递十一：延伸的航迹 33
心得之二：海上六十天 34
牵星游九天 37
心得之三：新闻中心两小时 39
“神舟”三号飞船返回舱运抵北京 41
心得之四：学会做“填空题” 42
站在“神舟”下 43
心得之五：听不懂咋办 46
泼墨天地间 47
“句号”之战 53
“功勋塔”的新长征 55
惊心动魄40分 62
心得之六：绝知此事要躬行 64
高原问路 66
心得之七：从思想性入手 69
全军科研试验部队第一个博士后科研工作站成立 71
军旅，第150天 72
心得之八：找到那一“点” 73
心系首都军民 74
心得之九：给“女儿”一双“明眸” 80
驻晋某基地科技练兵由模拟化向网络化跃升 81
心得之十：关于军事报道选题 82
“三·八”与春天同在 84
总装举行回顾研制“两弹”历史报告会 86
总装部队网络化训练形成整体规模 88
心得之十一：关于会议新闻 89
第二辑 经常性工作报道 93
“塞外雄师”开拓的足迹 93
某摩步团着力探索整团夜训方法 99
战术考核为训改推波助澜 101
奖励来实的 处罚动真的 叫响看我的 103
心得之十二：重视抓细节 104
不让弱项过年关 105
不怕一时成绩低 就怕考核弄虚假 106
“徐国栋班”趟出一专多能训练新路子 107
新大纲引出的话题 108
“神炮班”再显神威 110
学用结合才能形成战斗力 112
荣誉的包袱与法律的天平 114
心得之十三：抢救新闻 115
不参与地方经济活动 118
铁的纪律 120
专为获奖搞课件 名落孙山 盯住教学搞科研 榜上有名 121
心得之十四：话说抓问题（一） 122
高学历人才培养闯出新天地 123
不拘一格育人才 125
让只求过得去的干部过不去 128
党风正 事业兴 130
谅解 理解 相容 相爱 132
某团党委为“抠门”者正名 134
心得之十五：导演新闻 135
铸造人生坐标 137
让技术到家乡落户 142
心得之十六：话说抓问题（二） 143
严爱相济 文明带兵 144
“清”风扑面来 147
嘉奖为何“失宠” 149
解决好困扰官兵的涉法问题 151
面对机遇与挑战 154
心得之十七：小人物与大题材 157
驻京某研究所二室三十项获奖成果显威实战 159
当技术权威 树“法官”形象 161
硬件软件件件过硬 科研试验果满枝头 163
是方法用尽 还是没有用劲 165
废除“土政策”推掉“隔心墙” 168
寄托与欣慰 169
推动“第二故乡”精神文明建设 171
军民合作开发经济沟 172
让每块“基石”都坚硬 173
永葆军人的本色 175
浅水一样腾蛟龙 180
火热的军营最能锤炼人才 184
大力实施教学改革 促进士官人才成长 186
服务意识到位 全面建设攀高 189
凝聚力出战斗力 191
送医上门 严格标准 妥善安置 195
心得之十八：应景文章少不得 196
理直气壮讲好大道理 198
盯着问题抓落实 200
朝阳，从地平线升起 204
揭批“法轮功”本质 引导痴迷者转化 209
用高尚情操陶冶人 211
素质，素质，关键是素质 216
“冷面人”有了笑容 219
走出威信的误区 220
“宠兵”并非真爱兵 221
心得之十九：多写点征文 222
第三辑 人物新闻 225
新时期的模范连长 225
心得之二十：材料与新闻只差一步 229
面对“兵难带”的自问 230
用新观念破解新问题 234
心得之二十一：照“虎”画“猫” 235
甘愿寂寞也是人生的一种境界 237
深情暖兵心 240
二十二年歌一曲 242
用爱心启迪战士的心灵 244
关于“抠”的三件趣闻 246
“土专家”攻克世界难题 249
牢记使命 不负重托 251
弹药克星李成国 253
回首自从容 261
七十一岁老人的生命力 266
老干部的“公务员”——姜金升 269
给战斗力装上“风火轮” 281
魂铸现代化靶场 283
把有限的生命融入永恒的事业 293
老兵张瑞生 295
军中慈母王云玲 297
成才者的足迹 299
心得之二十二：多写小稿又何妨 301
丹心红似火 晚情映桑梓 303
小不点——张朝阳 306
歌唱着是幸福的 307
我自豪，我是一棵树 309
一个特困大学生的际遇 313
背起包袱赶路 321
心得之二十三：搂草打兔子 326
第四辑 新闻评论 329
不当家也应知柴米贵 329
莫向机关“甩包袱” 331
此“俗”随不得 333
当好军旅人生的“导游” 334
又到抗洪建功时 335
莫以电话代双脚 336
不妨提提“当年勇” 337
搭配好精神营养餐 338
检查工作莫打招呼 340
提倡“多一事” 341
修身与治家 343
多点“妈妈心” 345
莫沉迷此山中 347
切莫伤了军人心 349
严在“格”内 351
恋武与练武 353
让“左膀右臂”动起来 355
注重提高官兵文体技能 357
要指导 不要指责 359
莫让“献了青春”者再“误子孙” 360
让雷锋精神在本职岗位上闪光 361
以全胜战绩向香港回归献厚礼 362
一枝一叶总关情 365
共产党人的崇高境界 366
执著的胜利 368
渴望宁静 370
百年梦想 今朝梦圆 373
渴望纯洁 375
只见“利益” 377
心无旁骛钻学业 378
“永劳”才能“永逸” 380
后记 382