第一讲 如一而行 1
用宽容心协调生活的每一个层面 2
在每一个角落用一种态度 4
用禅心在此时此地寻找天堂净土 6
从大处看世间 8
找到自己不变的那一处 10
清算自己所拥有的 12
做好自己，莫念闲云 14
修行不是懒惰的借口 16
以退为进，以谦为尚 18
以善心修声色 20
第二讲 给别人空间 23
容纳他人与自己的不同 24
让别人走自己的路 26
将别人视为别人，看向自己 28
给身旁的空间留白 30
别人的外境便是自己的外境 32
随他去吧 34
用来证明的就不是成绩 36
细品小处生活 38
诚心换安心 40
求胜不争胜 42
第三讲 给自己空间 45
万般神通皆小术 46
安待河水从混浊变得清澈 48
把自己的事交给自己 50
自觉心安，东西南北都好 52
由善处发心才能求得佛应 54
魅力的光环由内而外 56
行事能用方便法 58
从卑贱作业 60
各自有悟，禅心自存 62
无恶心是为行善 64
第四讲 无碍而行 67
分享是最有温度的善 68
清空自己便可收获无尽 70
超越外境去感知快乐 72
各有所取，与人无碍 74
紧紧强握，不如放过 76
要学佛道，先结人缘 78
从自己成全，给别人解脱 80
惜才善教 82
做一个博爱的人 84
内心强大，无碍劝善 86
第五讲 善待眼前 89
生活ING 90
专注当下，即心见性 92
一念成佛，一念成魔 94
积极地去种一片庄稼地 96
在自己的生命中掌握主动权 98
认真对待每一天 100
如世界末日般完成今日 102
看当下，省自我 104
用自己的姿态立在别人身旁 106
收回对自我的放逐 108
第六讲 诚意而为 111
选择做最好的自己 112
踩下脚步迈出去 114
洞察而后始悟 116
自己的事情留给自己 118
给自己空间与自己对话 120
多花点时间观察自己 122
保持自己的本心 124
要行到表里如一 126
坚定地走自己的路 128
诚意，则无处不禅 130
第七讲 即心而行 133
用自己的心“左右”自己 134
莫使浮云蔽了日 136
一切美色皆皮囊 138
我们可以给别人的是无限的宝藏 140
对错美丑皆自心现 142
在乎那些永远不会丢失的拥有 144
热闹场中作道场 146
悟境同未悟，无心如有心 148
外境无牵，内里干净 150
掩饰无济于事 152
第八讲 惜缘积善 155
人生必定要学会做减法 156
当下积善用方便因缘 158
把握和权衡与善恶的距离 160
不妄断因果 162
不要让欲念左右了自己 164
缘来惜福，缘散放下 166
就低得高 168
张弛有度 170
心为物累只让自己更卑微 172
给自己的心“清零” 174
第九讲 了缘而行 177
珍惜是另一种形式的善待 178
有想做的事便是机缘的具足 180
每一步脚下都是盛放的莲花 182
每个当下便为最好 184
我们没有时间老去 186
静听光阴的声音 188
顺遂本心，去繁就简 190
认真地生活 192
明天的药救不了今天的病 194
跟随心的节拍 196
第十讲 世间修炼 199
放下，跟世界大和解 200
欲望将慈悲湮灭 202
侥幸拦住的是修善的脚步 204
给自己设一个欲望的尺度 206
回归一种基本的生活 208
莫为闲名扰庸人 210
每一件小事都会慢慢放大 212
好好找一双鞋也很重要 214
且行且修行 216
以修行的心态生活 218