第一部分 你内在的猴子和萤火虫 征服奥斯卡的动画师——视觉，最核心的感知力 3
第1章 看懂一张脸，得到千个信息 3
第2章 模仿让你的世界更友善 31
第3章 唇读，进入沟通的更高境界 63
第二部分 你内在的蜘蛛 教正常人作画的盲人画家——触觉，最具可塑性的感知力 85
第4章 摸得越多，成功越多 85
第5章 用代理触摸扩大影响力范围 105
第三部分 你内在的狗和老鼠 戴着眼罩爬行的心理学家——嗅觉，最具延伸性的感知力 121
第6章 闻出机遇与危险 121
第7章 用气味施展隐形的力量 135
第四部分 你内在的蝙蝠和兔子 听出障碍物的失明山地车手——听觉，最具引导性的感知力 153
第8章 寂静之声让你实现多任务处理 153
第9章 你能听到未来 175
第五部分 你内在的变色龙 尝出白垩纪味道的侍酒大师——味觉，最容易受到干扰的感知力 197
第10章 你以为你尝到的就是你尝到的 197
第六部分 你内在的雪貂 世界由你掌握——多重感知力，最强大的感知力 217
第11章 雪貂式生存：听见空间，摸到味道，闻到形状，尝出场景，看到语言 217
结束语 你最重要的生存能力 237
译者后记 241