第一章 语言表达能力：命运很多时候掌握在你的口中 1
一言兴邦，一言丧国 3
说话水平决定做人做事的高度 5
好谈吐可以赢得好人缘 9
巧妙应对演讲中的冷场和搅场 12
求职时的语言技巧 15
好口才让说服变得更轻松 17
辩论口才速成六招 20
掌握公关口才的“黄金法则” 23
用语言增加谈判胜算的筹码 26
第二章 交际能力：普通人靠努力，聪明人靠交际 29
首因效应：给人留下良好的第一印象 31
“好形象”也是一种能力 34
端正交际心理，学会尊重他人 37
善于洞悉人心，表情是内心的真实写照 39
维护领导尊严，与领导愉快相处 42
在竞争与合作中与同事和睦相处 44
提升自身魅力，征服你的下属 46
寻找共同点，与陌生人一见如故 48
第三章 业务能力：拥有专业技术，做不可替代的人 51
千招会，不如一招熟 53
做好本职工作，成为自己领域的高手 55
学习专业技术，投入再高都值 57
从“人力”到“人手”，从“人才”到“人物” 58
可有可无的人，随时可被替代 61
第四章 合作能力：要有自己的“节拍”，更要与别人“合拍” 63
走出自我奋斗的人生小格局 65
做好分内事，别总让别人“接济”你 67
能立功，更能让功 69
多合作，少争斗 71
学会为团队负责，为集体负责 72
培养自己的团队荣誉感 74
第五章 处理问题的能力：方法总比问题多 77
学会主动找方法，你才能脱颖而出 79
学会分解问题和压力 81
适时将问题巧妙转换 84
解决问题，不讲条件 87
面对两难问题时，试试走第三条路 89
发现问题比解决问题更重要 91
提高解决问题的能力 93
第六章 创新能力：激活你的大脑，让思考非同凡“想” 95
不要只是复制，创新才最重要 97
改变游戏规则，不要屈服于规则 99
不要让“经验”成为障碍，跳出“不可能”的体制 101
不要让别人的言行羁绊你的想象力 103
善用逆向思维 105
走出囚禁思维的栅栏 108
第七章 决策能力：听多数人意见，和少数人商量，自己拍板 111
年轻人具备决策能力很重要 113
决策不能朝令夕改 115
决策之前要集思广益 117
抓住问题的关键所在 120
如何防范决策风险 122
第八章 高效执行的能力：执行力决定竞争力 125
只说不做，执行力永远是零 127
执行不是被动应付，而是主动负责 129
没有任何借口地去执行 132
勇于向“不可能完成的任务”挑战 134
拒绝“推、拖、空”，执行变轻松 137
期望二，做到十 140
提高执行力的四种方式 142
第九章 适应环境的能力：改变不了环境，那就改变自己 147
要想改变世界，先得适应世界 149
做一个好演员，演多角色的人生之戏 151
改变不了别人，就改变自己 153
不要畏惧未知，要拥抱变化 155
未雨绸缪，增强危机意识 157
第十章 抗挫折能力：笑对磨难，做命运的舵手 161
培养自己承受悲惨命运的能力 163
提高你的逆商 165
冷静面对低潮，才可低谷翻高 168
学会分解压力 170
与逆境干杯，向苦难致敬 172
接受现实的残缺 175
提高自己的抗挫折能力 177
第十一章 吃苦的能力：怕苦会苦一辈子，不怕苦只会苦一阵子 181
吃得苦中苦，方为人上人 183
一切成功都要从卑微开始 185
拿出拼学历的劲头来拼工作 188
积极找事做，勤快总没有错 190
过硬的功夫都是从底层练出来的 192
第十二章 掌控情绪的能力：把情感装入“理性之盒” 195
不做情绪的奴隶 197
制怒的方法 199
提升自信，战胜自卑 203
预防抑郁的方法 205
战胜恐惧有方法 207
五大妙招帮你走出失恋阴影 209
第十三章 管理时间的能力：时间就是生命，效率就是金钱 213
学会管理时间 215
赢取时间之道 217
为自己设立明确的目标 220
学会授权，不用事必躬亲 223
充分运用“二八定律” 225
合理地安排业余时间 228
第十四章 投资理财能力：脑袋决定口袋，投资创造财富 233
明白自己为什么要投资 235
投资有风险，不投资风险更大 237
制订自己的投资计划 239
精打细算利息多 243
不要成为现代“负翁” 246
大环境决定小投资 248
第十五章 学习能力：学历代表过去，学习力才代表未来 251
毕业不是学习的结束，而是另一种学习的开始 253
好学历不如好学力 255
社会实践是最好的知识来源 257
学习不能只是复制，而是要创新 260
精益求精才是学习的态度 263
第十六章 独立生存的能力：靠自己，不做“啃老族” 267
独立是至高无上的 269
不依赖父母，自己的事情自己做 271
按自己的意愿走人生之路 273
不做别人的尾灯 275
经济独立，不做“啃老族” 277