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第一章争取是生存的关键 1
第二章不积极无进步 19
第三章四种解决问题的方式，你要哪种 31
第四章早决定早受益 49
第五章成功的起点叫做积极上进 59
第六章不幸经历的转化 75
第七章修炼被社会需要的过程 89
第八章积极造就理想的爱情生活 107
第九章被自我肯定的价值 125
第十章摆脱内心的恐惧 147
第十一章自欺欺人是一种心瘾 163
第十二章白日梦和梦想的距离 177
第十三章赞赏的意义 199
第十四章信念的力量 215
第十五章改变生活模式，改变一种命运 229