第一章 如果不是挫折礼物，人生难以走向成熟 2
苦难，让生命更精彩 2
人生如何能没有逆境 6
勇敢的人无所畏惧 10
折磨是成功的必修课 16
“取经”就是九九八十一难 20
失去正是伟大收获的开始 25
大雾蒙住双眼，也是种与众不同的美景 30
第二章 如果不是经受折磨，成功不会破茧而出 36
感谢折磨你的人，就是在感恩命运 36
跌倒的目的是让你再爬起来 40
反击别人不如充实自己 45
生活简单，就能远离折磨 48
不要活在别人的评价里 52
微笑着面对困难就能开出花来 56
心态是命运的棋手 60
第三章 莫不是转变思绪，困境难得柳暗花明 66
放掉几颗糖果，手就能从罐子里出来了 66
阻止不了天空下雨，你可以让心里放晴 70
改变自己就是改变整个世界 75
转个弯，也许就能找到出口 80
稻草也能比黄金更贵 85
后悔是无谓的，前进才是实在的 90
完美主义者注定难与幸福结缘 95
第四章 莫不是勇于担当，步履不会淡定从容 100
做一个平凡但不平庸的人 100
要想人生明朗，就要目标清晰 105
勇于担当才能敢于成就 111
借口谁都会找 116
责任的核心在于责任心 122
只有输得起才能赢得起 132
你是在为谁工作 137
要想家庭幸福，就要对它负责 141
第五章 莫不是周遭变故，此生难懂命运真谛 148
快乐接受变故的青睐 148
纵然生活不公，也能打造公平 153
没有快乐的开始，就不能打造完美的结局 158
永远都有人比你更倒霉 162
没有冷风雪，哪来梅花香 166
磨难也是上天的一种恩赐 172
乐观一点儿，别陷入消极的阴沟 176
第六章 莫不是低调为人，生命实难缔造华美 182
脚踏实地，才能腾空而起 182
做个能听“真话”的人 188
少说多听乃为金 194
知之为知之，不知为不知 200
纵然你已看破，但是不要说破 206
何必针尖对麦芒 211
路径窄处，留一步与人行 215
不是低头，就是撞头 221
你谁都不能小瞧 225
第七章 莫不是执著信念，理想不过虚梦一场 232
坚守信念，就是坚守人生 232
每天给自己一个希望 237
没有希望就什么也没有了 242
生命就在于坚持 248
成功就是再多走一步 253
走自己的路，才能有独特的精彩 259
幸福就是心怀梦想 264
信念不倒，人就不倒 269
抓住理想就是抓住未来 274