徂徕山狂欢夜及其他——徒步穿越徂徕山笔记 1
登泰山散记——从玉泉寺到一天门徒步穿越泰山笔记 13
雨中的愉悦——婺源、三清山、杭州行记 20
巅峰时刻——小五台山穿越笔记 44
小桥枕水人家——江南水乡古镇驴行笔记 64
陶醉在深秋的色彩里——石门坊、沂山驴行笔记 72
信步南山之一——从斗母泉到菊花峪徒步穿越笔记 78
信步南山之二——从商家到天齐庙徒步穿越笔记 83
地狱？天堂？——徒步穿越太白山行记 87
泥腿驴暴走南山——从黄巢水库到开元牌坊徒步穿越笔记 105
在历史的长河中，找寻残存的记忆——翠屏山、贤子峪、卧牛山寨寻古探幽行记 114
雨中的悠闲——马山休闲两日游笔记 126
散落在楠溪江源头的记忆——楠溪江徒步行走笔记 131
只有天在上，更无山与齐——西岳华山徒步穿越笔记 138
夙愿——从泰山玉皇顶到济南泉城广场徒步穿越笔记 148
山水怡情泰山行——从青天到天龙水库徒步穿越笔记 158
游走在刀刃之上的感觉——穿越泰山恐龙背笔记 165
拜山记——从济南十八盘村到泰山一天门徒步穿越笔记 172
愿随夫子天坛上，闲与仙人扫落花——徒步穿越王屋山笔记 177
山高路险轻放马，悠然自得走太行——从上铁匠村到八里沟徒步穿越南太行笔记 187
再登巅峰——小五台山徒步穿越笔记 201
久有凌云志，一日穿五台——徒步穿越五台山笔记 219
世外桃源今尚存，黛眉长望洛阳北——仰韶大峡谷徒步穿越笔记 228
板鞋走太行——从南窑到关山徒步穿越南太行笔记 237
和顺顺和——云南腾冲和顺驴行笔记 249
西行笔记——2011年7月四川行走笔记 256
驼梁，驼梁！——2011年国庆长假徒步穿越驼梁笔记 285
冬日的梯子山——2011年12月11日徒步穿越梯子山笔记 299
青山不墨千年画，流水无弦万古琴——2012年春节恩施大峡谷、张家界驴行笔记 303
父亲的脚板——后记 311