第一章勇猛精进，是正确工作态度 2
1.“光阴可惜”，抓紧时间创佳绩 2
2.有了动力，才跑得快 6
3.“一水四见”——你可以热爱工作，也可以憎恨工作 10
4.别把自己看扁了 15
5.菩萨帮助自立的人，工作终须依靠自己 19
6.“今天扫掉今天的落叶”，今天做好今天的工作 24
7.有诚敬之心，才能把事做好 28
8.木鱼要时时敲打，工作要保持勤奋 31
9.工作中要有“担当” 36
10.战胜不自觉的拖延 41
11.要像参禅那样忘我地工作 45
12.职场生涯是在挫折中进步的 49
13.像“西天取经”那样持之以恒 53
14.职场逆境是你的“逆增上缘” 58
15.珍惜手中的工作吧 63
第二章善用智慧，可增加工作成效 68
1.从基层做起，是以“退”为“进” 68
2.随缘地工作，随缘地抓住机会 72
3.适应新环境，需要“空杯心态” 75
4.目标太多会分心 79
5.工作无小事 83
6.“多几分准备，少几分麻烦” 87
7.事情成败离不开时机 92
8.“优秀也是一种习惯” 97
9.做一个用脑子工作的员工 101
10.自己认为的好，不一定是真的好 105
11.盲目行动不如等待一时 109
12.逃脱责任，会失去信任 113
13.打不到柴，你能顺手摘一个苹果吗 117
14.身心应保持“中道” 121
第三章心境平和，工作可以很快乐 126
1.不要总活在别人的眼光里 126
2.境随心转，坏事可能变好事 130
3.“心中有魔，难成正果”一一驱除抱怨 134
4.“各有因缘莫羡人” 137
5.大肚能容，就没那么多烦恼 142
6.“修道人不见他人过”，别总挑别人和企业的毛病 146
7.凡夫都有过失，接受批评才能进步 150
8.没有绝对的公平，要学会知足 154
9.与其无聊地争论，不如做点实事 158
10.把工作中的无奈当作忍辱的修行 162
11.不要堕入“愤怒”的心灵地狱 166
12.“不过一碗饭”，看破职场事 170
13.远离那些对你有不良影响的同事 174
第四章达观宽容，你才能广结善缘 180
1.用微笑给办公室带来平和 180
2.尊重是与人合作的基础 185
3.要“合众，”，不要“孤高” 189
4.打破“我执”，尊重与他人的差异 193
5.“要说有意义的话，要适度地保持沉默 198
6.用温和的态度表达不满 202
7.职场中吃点亏，好处多多 206
8.冤冤相报，不如化敌为友 210
9.心地仁厚，广结善缘 214
10.用幽默给工作带来一丝轻松 218
11.不说妄语，诚信待人 221
12.做事要方圆并用 226