（一）南北极——科学探索的圣地 1
四边朝北的地方 1
地球最冷的地方在北极还是在南极 2
南极和北极有四季变化吗？ 3
每一昼、每一夜都要持续42年的星体 5
南大洋里的生死角逐 5
南北极会不会翻转 9
极光 10
爱斯基摩人的生存危机 12
为什么南极有企鹅而北极没有？ 13
南极到处是冰雪，为什么又是“白色荒漠” 14
南极冰为什么会“唱歌”？ 15
鲸的浩劫 15
在漆黑的冰下游泳而又不会迷失方向的海豹 17
南极的当地“居民”——企鹅 19
海鸟 23
旅鼠 25
北极神秘墓葬 26
白棉被 27
一个还是两个 29
雪山和冰河 31
怎样在南极生活 33
最危险的敌人 34
极点特殊在哪 36
暖水湖 37
儿千万年前南极洲曾是微小生物的乐园 39
二、两极的故事 41
大难不死 41
病毒哪里来 44
南极“无雪干谷” 48
多姿多彩南极石 49
麦克默多 53
神秘死亡事件 54
“他是一个博士” 56
独闯南极大陆 58
亲眼看见冰山在面前崩塌 61
最北国家的最北城市 62
地球北极深处可能存在另类神秘人种 66
行走在北极村 68
三、附：南极科考“问吧” 71