穴位按摩，是3000年中医保健之法 10
通过穴位按摩提高免疫力 11
症状类别 主要的穴位目录 12
提高穴位按摩效果的七大要素 20
易辨别！易按压！非常有效！十种特效穴位 23
合谷 24
迎香 25
鼻通 25
百会 26
风池 27
养老 28
三阴交 29
肩井 30
涌泉 31
颊车 32
第1章 美容穴位 34
肌肤黯淡无光 合谷 34
色斑、雀斑 养老 36
颧髎 37
粉刺、疙瘩 曲池 38
内分泌 39
面部浮肿 风池 40
涌泉 41
眼睛模糊 瞳子髎 42
皱纹、老人纹 睛明·鼻通·迎香 44
人迎 45
头发分叉、脱发、发质损伤 头部经络 46
关元 47
对美容抗衰老具有明显效果！ 向三个方向拉扯耳穴 48
美人长寿的源泉来自于穴位按摩 50
第2章 消除疲劳和酸痛僵硬的有效穴位 52
眼睛疲劳、眼干的穴位 52
眼穴 53
头部疲劳 百会 54
行间·太冲 55
身体疲倦 气海 56
风池 57
肩部酸硬 肩关节区 58
肩井 59
颈部酸硬 天柱·风池 60
合谷 61
胃功能减弱 中脘 62
涌泉 63
手腕无力 阳溪 65
曲池 65
腿部无力 足三里 66
委中·承间·承筋·承山 67
温水泡澡按摩穴位 68
第3章 消除疼痛的穴位 70
头痛 头痛带 70
百会 71
四十肩·五十肩 阳谷·阳池·阳溪 72
大渊·大陵·神门 73
腰痛 肾俞·志室 74
腰痛带 75
手腕、肘部的疼痛，腱鞘 阳溪 76
上廉·曲池 77
78 膝盖疼痛 内膝眼 外膝眼 78
委中 79
小腿抽筋 承筋·承山 80
足心 81
牙痛 齿痛点 82
合谷 83
胃痛 胃 84
足三里 85
生理痛，月经不调 三阴交 血海 86
咽部疼痛 上廉泉 88
口腔炎 口内点 89
了解肥胖产生的原因和类型 90
第4章 减肥穴位 92
脂肪肥胖 养老 92
三阴交 93
水肿肥胖 水分 94
涌泉 95
压力肥胖 气海 96
合谷 97
食欲旺盛 胃、脾、大肠区 98
饥点 99
小腹凸起 天枢 100
梁丘 101
腰粗 肾俞·志室 102
指间穴 103
上臂粗 臂臑·肱中 104
肩井 105
大腿粗 无名穴 106
水分 107
小腿粗 委中·承间·承筋·承山 108
三阴交 109
脚腕粗 解溪·大溪 110
八风 111
皮肤松弛 承扶 112
股 113
有药用功效的减肥茶 114
第5章 使面部变小的穴位 116
轮廓模糊 颧髎 116
颊车 117
面部松弛 太阳·鱼腰·承泣 118
头部经络 119
脖子粗 人迎 120
风池 121
眼睛肿胀 眼睛 122
攒竹·睛明 承泣·太阳 123
双下巴 颊车·上廉泉 124
胸部松弛 膻中 天溪 126
三阴交 127
笑脸是让脸变小的最好按摩手段 128
第6章 消除女性烦恼的穴位 130
体寒症 指间穴·虎口·八风 130
便秘 间使 132
大巨 133
焦虑不安 手心 134
百会 135
失眠 失眠穴 136
膏盲 137
情绪低落 手部的井穴 138
足三里 139
不安、紧张 劳宫 140
气海·丹田 141
头晕、站立眩晕 瘈脉 142
肩井 143
更年期障碍症 三阴交 144
行间·太冲 145
保持自己健康的生活方式 146
第7章 治疗经常感到不舒服的穴位 148
花粉症、鼻塞 外鼻·内鼻 148
鼻通 149
咳嗽、感冒 感冒点·合谷 150
上廉泉·天突 151
瘙痒、过敏症 命门 152
三阴交·血海 153
腹泻 梁丘 154
腹泻点 155
饮酒过量、宿醉 期门·日月·章门 156
大墩 157
无气力 肾穴 158
下肢深静脉血栓 委中 159