第一章 心理暗示与自我暗示 2
潜意识与自我暗示 2
半杯咖啡的悲与喜 3
怕什么来什么，越努力越得不到 6
谁怂恿着中国人去抢盐 7
社会角色产生的心理暗示 9
算命先生为什么说得那么准 12
心理暗示下的羊群 15
到底我们要怎样做自己的主宰 17
第二章 成功即为掌控自我 20
生活麻木了想象力，成功意识越来越远 20
用正面期望来解决自我矛盾 22
为什么想象力投篮也能进步 24
改变意识，就能改变潜意识 25
自我发展，就是自我抗争 28
驾驭“本我”，才能超越自我 30
探寻与开发意识的无限潜能 32
改变目标图像，激发积极情绪 34
如何召唤潜意识作出反应 36
第三章 心理暗示引爆潜能 40
心理暗示就是要解放你的潜能 40
摆脱“否定暗示”的纠缠 41
理想引发动机，动机激发潜能 43
不时地给你的潜能增加一点儿兴奋剂 46
正面语言激发你的潜能 48
用良好的习惯激发潜能 51
学会调节你的集中力 53
喊出自己的潜能 55
第四章 两种心理暗示的博弈 60
依赖心理和自助心理的博弈 60
拖延心理和高效行动的博弈 62
浮躁心理和踏实做事的博弈 64
懒惰心理和积极勤奋的博弈 67
逃避心理和拒绝借口的博弈 69
犹豫心理和果断心理的博弈 71
保守心理和冒险进取的博弈 73
忧郁心理和笑对生活的博弈 75
第五章 改变环境，修炼气场 80
你到底有多“宅” 80
不安于现状，展现最好的自己 82
修炼气质，塑造气场 85
微笑的气场和感染力 88
“我很重要”，让别人重视自己 90
进入名人圈子修炼气场 93
从行为举止中修炼气场 95
重塑自我，迎接崭新开始 97
第六章 所有的快乐都是创造出来的苦乐无二境，迷悟非两心 100
去哪里寻找快乐 102
杜绝自寻烦恼的消极暗示 103
放弃过度的自尊 105
追求的过多，只能让你更痛苦 108
快乐源自“心理制造” 110
抱最好的希望，同时做最坏的准备 112
让每天都从快乐开始 114
第七章 挫折唤醒你身上的力量 118
自卑让你处处受挫 118
自卑者的失败循环 119
如何完成对自卑的超越 122
击败那个消极的“我” 126
掌握命理学 128
心理暗示的高度决定一个人成就的高度 130
为自己鼓掌是一种积极的心理暗示 132
打败你的不是失败，而是恐惧 135
自信心是一个人的精神支柱 137
第八章 有些病，自己可以做医生最好的医生是你自己 142
心理暗示与安慰剂效应 143
健康与快乐的心情共鸣 145
心理暗示增强生命力 148
青春永驻的“不老泉” 150
健康是一种信念 152
利用心理暗示改善睡眠 154
将健康意识嵌入内心 156
第九章 行动是一种自我驱动力 160
行动之前，先提升心理暗示的高度 160
行动之前，不谈梦想 161
积极的行动提供积极的暗示 164
避免行动上的拖延 166
行动失败时，学会“找借口” 168
微表情的心理暗示 170
追求完美主义的心理暗示 174
第十章 人脉经营，悄无声息 180
“曝光效应”增强他人对自己的好感 180
心理暗示在经营人脉中的作用 182
为什么不能对人太好 183
提升自己的人脉竞争力 186
确定双方都满意的目标 188
通过心理暗示增加对方的自重感 191
情感上的认同是一种积极的暗示 193
用积极的情绪影响他人 195
知己知彼，有效含沙射影 197
运用暗示策略积累人脉的其他方式 200
第十一章 说话的技巧是成功的利器口才的重要性堪比原子弹 204
消极字眼带来消极暗示 206
负面话正面说，积极的说话是积极的暗示 209
背后赞美，取悦人的心理暗示 211
正话反说，高明的暗示 213
暗示的批评才有力量 215
幽默是一种积极暗示 217
说话时不要用消极的语气 219
委婉含蓄的说话是一种美德 222
第十二章 识透人情，掌控他人 228
激发他人同情心获得支持 228
引发别人好奇的心理暗示 230
制造短缺的心理暗示 232
降低姿态的心理暗示 234
“战略性”地走点儿弯路 236
第十三章 生活在暗示世界的男女女性心理异常，其实是暗有所指 240
读懂女孩拒绝的暗示含义 241
女性暧昧的心理暗示 243
让对方吃醋的心理暗示 246
什么样的女人最贴合男人心 248
男人送女人礼物的心理暗示 250
恋爱时的心理暗示调节 252
第十四章 我们怎样教育孩子 256
语言暴力能杀人 256
“绿领巾”、“红校服”到底多伤孩子心 257
罗森塔尔效应：期待的暗示 259
“你能行”，增强孩子自信心的催化剂 262
心理暗示，让孩子摆脱依赖 263
倾听是积极的心理暗示 265
言传身教的教育心理暗示 268
教育孩子的心理误区 271