运用光的技艺（第一讲） 1
一、关于光的一般知识 1
1．光线强弱 2
2．光线方向 7
3．光线颜色 19
二、摄影用光的分类 22
1．主光 23
2．辅助光 24
3．轮廓光 24
4．装饰光 25
5．背景光 26
三、用光科学和用光艺术 27
1．摄影用光作为一种技术性问题，应当讲科学 27
2．摄影用光作为一种造型手段，应当讲艺术 30
3．拍摄者对光线的理解与寻觅 34
四、摄影用光技艺 37
1．单灯照明 37
2．双灯照明 40
3．质感刻画 44
4．晕光和晕影 47
5．聚光和泛光 50
6．无投影照明 52
7．伦伯朗光与蝴蝶光 56
8．家庭照明 60
9．反射影像 63
五、摄影用光容易疏忽的小问题 67
运用快门技艺（第二讲） 69
一、运用快门技艺的原则和要求 69
二、选用快门的主要技艺 76
1．中速快门的运用 76
2．慢速快门的运用 78
3．高速快门的运用 85
4．自拍 90
三、选用快门应注意的问题 92
1．选用快门目的要明确 92
2．选用快门的参考因素 94
3．快门速度与曝光补偿 97
4．电子快门 98
运用光圈技艺（第三讲） 98
一、光圈系数 99
二、光圈的作用 101
1．有效控制曝光量 101
2．有效控制景深效果 101
3．影响拍摄成像的质量 102
三、运用光圈的基本技术 103
1．大光圈与小光圈的运用 103
2．被摄主体前后朦胧的表现 106
3．闪光灯摄影曝光量的调节 113
运用焦点技艺（第四讲） 117
一、关于焦点的知识 117
1．焦距与成像大小 119
2．焦距与视角大小 120
3．焦距与景深大小 123
二、焦距与镜头 124
1．标准镜头 124
2．广角镜头 126
3．远摄镜头 129
4．变焦镜头 136
三、运用焦点的技艺 137
1．定焦拍摄 138
2．变焦拍摄 144
3．全焦拍摄 147
4．柔焦拍摄 150
5．微距拍摄 153
6．超焦距拍摄 158
四、运用焦点技艺应注意的问题 160
1．明确立意，服从于并服务于立意的需要 160
2．纪实与求“适” 161
3．认清不同技艺的成像特点，扬长避短 162
运用曝光技艺（第五讲） 164
一、关于正确曝光的一般常识 165
二、曝光“宁过勿欠”的含义 169
三、正确运用“曝光不足”的技术 171
四、长时间曝光 176
1．固定相机拍摄 177
2．移动相机拍摄 181
3．变焦拍摄 182
五、多次曝光 182
运用闪光灯技艺（第六讲） 186
一、闪光灯的特性 186
1．闪光灯的发光强度 187
2．闪光灯的光线方向 190
3．闪光灯的光线颜色 190
二、闪光灯的种类 201
三、闪光灯的使用技艺 204
1．单灯的三种基本用法 205
2．双灯的基本用法 211
3．闪光灯与普通灯光的混合照明 216
4．闪光灯与日光的混合照明 218
5．高速闪光 221
6．慢门闪光 223
7．色光运用 228
8．夜间闪光 229
运用滤色镜技艺（第七讲） 230
一、滤色镜的工作原理及其用途 230
二、运用滤色镜的技艺 232
1．黑白摄影用滤色镜技艺 233
2．彩色摄影用滤色镜技艺 238
3．黑白和彩色摄影共用滤色镜技艺 242
4．应用广泛的效果镜 244
三、选用滤色镜的注意事项 249
运用色彩技艺（第八讲） 251
一、关于色彩的一般常识 251
1．被摄对象受光的不同特性 252
2．色彩的三个基本特征 253
3．原色、间色、复色和补色 255
二、色彩运用的基本技艺 255
1．彩色摄影的曝光 256
2．彩色摄影的照明 260
3．色温转换技艺 264
4．色调控制技艺 269
相机运动技艺（第九讲） 273
一、对相机运动技艺的两种看法 273
二、相机运动技艺 274
1．接片 274
2．追随拍摄 275
3．等速摄影 279
4．不规则无节奏震（移、晃）动相机拍摄 279
附录 人体姿势（第十讲） 281
一、人体身躯线姿势分类 282
二、正面侧腿重心姿势 286
三、转体姿势 287
四、交叉腿 288
五、坐姿 290
六、腿姿 293
七、手势 295
八、拍摄角度的选择 300