第一章 千里走双骑 1
初战告捷 2
每个孩子都是父母心中的大熊猫 7
我和修修怎么办？ 11
赶路不是目的，而是过程 18
休整是前进的另一种方式 25
第二章 大手牵小手，爸爸陪你走 27
一张一弛，文武之道 28
修修九岁半了 29
修修到底行不行 33
雨！雨！雨！ 36
读万卷书，行万里路 42
一直陪你走下去 43
一个都不能病 50
低气压下的高压力 54
初遇“高反” 59
雨，又是雨 64
打道回府，还是孤注前行？ 66
绝地反击 79
第三章 对“高反”自卫还击战 81
住进布珠家 82
修修穿藏袍 86
修修烫伤了 89
修修的眼泪 94
你是要当鹰，还是要当鸦？ 99
最长的一天 111
我的儿子，快点好起来吧 120
第四章 有多少风雨，可以阻挡前进的帆 121
进藏了 122
修修摔了！ 128
不怕苦，不怕辣 134
又见彩虹 140
男子汉就要自己解决问题 145
骑行在天堂 155
怒江七十二弯，七十二难 161
正视：我们始终是我们 169
第五章 修修在长大 175
吃苦也是一种经历 176
有关“战利品”的思考 180
没有人能随随便便成功 185
最长的水路 194
不要怕，不要悔 201
学飞的小鸟 207
第六章 盛开的起点 213
拉萨倒计时 214
成长要努力，成果要随缘 224
日多，雨为什么那么多？ 233
另一个起点 240
后记 247