沧桑可贵 1
沧桑可贵 3
初出校门第一程 5
对老人应多一些理解 7
回味“童子功” 9
坐拖车的感受 11
剪报丰富人生 13
精神需求不可少 15
最初的起点 17
唠叨是老年人的抒情曲 19
老人是一本书 21
乐在“骑”中 23
迈出关键的一步 26
生活中应该有一种感恩心态 29
我说人生三件事 31
孝顺贵在“顺” 34
学会人际交往 36
永远的追求 38
有感于执着精神 40
阅读拾零 42
赞美别人 陶冶自己 44
珍重价高 47
“逆境文化”是宝贵的财富 49
不要用老眼光看孩子 51
感受爱的魅力 53
节俭是一种美德 55
可贵的成才之路 57
可贵的健康理念 59
黎明思考能增智 61
人间最美是友谊 63
新官上任做什么 66
幸福是一种感觉 68
学会赏识孩子 70
学会珍惜 72
学几手应对问题的方法 74
一件梦想成真的往事 76
珍惜机遇 78
最宝贵的是坚强 80
学会放弃 83
丢掉多余的东西 85
好“抬杠”有害人际关系 87
坏脾气是一大公害 89
老了比什么 91
日子好了怎么过 93
善于放弃是智慧 95
贪到最后就是贫 97
要重视生活中的细节 99
遇事“想开点” 101
怎样面对挫折 104
追求完美往往留下遗憾 106
走自己的路，让别人说去吧 108
寻找乐趣 111
保持童心终生受益 113
从老照片中寻找乐趣 115
名人格言是良师益友 117
何以解忧我有“五手” 119
交几个老友好处多 122
品评欣赏乐在其中 124
说笑话使我“十年少” 126
我为照片配诗歌 128
笑口常开寿自长 131
欣慰的往事 134
学会幽默 其乐无穷 136
认识自己 139
换位思考是美德 141
酒逢知己少喝好 143
控制不良情绪有妙方 146
冷静思考是聪明 149
努力写好自己的历史 151
认识自己 153
认真写好结尾这一章 155
日常生活不能随心所欲 157
什么样的性格最受人欢迎 159
随遇而安 安而不惰 161
我也有胜人一筹的地方 164
幸福的回眸 166
学会欣赏自己 168
有追求才有希望 170
正确面对遗憾 172
向往美好 175
做“年轻型”老人 177
大器晚成亦辉煌 180
几点新启示 182
老年人的生活歌 184
老年人也需要赞美 186
老年人也有梦想 188
离休生活三部曲 190
人生“三层楼” 193
生活因知足而美丽 196
做快乐的老人 198
找到了新感觉 201
珍惜今天向往明天 203
后记 205