第1课 六大危险鞋大公开 1
第2课 你喝的水健康吗？ 8
第3课 全台湾有800万人过敏，惊人！ 15
第4课 不可小觑的“飞蚊症” 21
第5课 破解十五大网络健康谣言 26
第6课 网络流传的健康知识疑问，逐一破解 33
第7课 你的痣长对地方了吗？ 39
第8课 秃头真的有救吗？ 43
第9课 小便大学问：从尿液的颜色、气味看健康 47
第10课 肠道闹“脾气”：谈便秘 55
第11课 如何“肠”保年轻健康：谈肠炎 60
第12课 增强脑力绝招大公开 65
第13课 腰背疼痛知多少 72
第14课 肌肉酸痛治疗法 77
第15课 远离肝病：正确保肝保健康 82
第16课 预测肝癌六指标 89
第17课 认识你的肾脏：你是慢性肾脏病大军的一员吗？ 96
第18课 你是担“心”一族吗？预防保健求“好心”！ 101
第19课 失眠真痛苦 107
第20课 威胁众多人的糖尿病 113
第21课 常见皮肤病大对抗 120
第22课 “保胃”大作战 125
第23课 剧痛！寸步难行，爱足大作战！ 131
第24课 耳内开“轰”怎么办？ 138
第25课 认识疼痛，对症下药 143
第26课 减肥为何愈减愈肥？ 151
第27课 运动瘦身的疑问 157
第28课 你不知道的八个喝水秘密 163
关于幽默风趣的保健室主任 173
中年男子的魅力——潘怀宗博士／教授 173