三、足浴养生 445
足浴疗法功效 445
足浴疗法特点与优势 447
足浴疗法的现代科学依据 448
足浴的诊病方法 449
足浴常用方法 458
四、脐疗养生法 471
脐疗与脐疗养生 471
脐疗养生的特点 472
经络学说 473
现代医学理论 478
气功理论 478
《周易》太极及中医气化理论 479
数学理论（黄金分割定律） 482
系统论 482
全息生物学 483
刺激和调节作用 485
药物治疗作用 486
综合作用 488
脐疗的用药特点 490
脐疗的用药剂型 491
敷脐疗法常用中药简介 491
脐疗养生常用方法 507
脐疗养生的注意事项 512
脐疗养生的临床应用 513
五、刮痧养生法 522
刮痧养生的含义 522
活血祛瘀 523
疏通经络 524
调整脏腑 524
抗御外邪 524
排毒泻热 525
醒神益智 525
刮痧板持法 525
刮拭方向 525
刮拭角度 525
刮拭力度 525
刮痧的补泻手法 526
头部刮法 526
面部刮法 527
项部刮法 528
膝关节的刮法 528
扯痧养生 529
挤痧疗法 530
揪痧疗法 531
放痧疗法 532
六、针灸养生法 534
体针疗法 536
毫针刺法 536
温针疗法 547
灸治疗法 548
拔罐疗法 557
耳穴疗法 624
头针疗法 635
面针疗法 638
腕踝针疗法 641
手针疗法 645
皮肤针疗法 647
皮内针疗法 651
三棱针疗法 653
水针疗法 659
电针疗法 665
磁疗法 670
音频电流疗法 675
经络导平疗法 675
近红外线疗法 679
超声波疗法 681
中药离子导入疗法 684
近红外线疗法 686
超声波疗法 688
中药离子导入疗法 691
七、浴身养生 694
浴身养生的概念与特点 694
浴身养生的原理 696
浴身养生的意义 696
浴身养生的分类 697
常用浴身养生方法 697
第三章 名中医医案荟萃 711
一、内科 713
路志正：调治中下二焦，治疗直立性蛋白尿 713
沈凤阁：自拟白塞减消汤治疗白塞病 715
张耀卿：养阴回阳汤治齿舌出血 718
赵绍琴：运用伏邪理论治疗白血病 718
秦伯未：白血病发热辨治 720
傅宗翰：诊治心动过缓三要 722
康良石：治老慢支、肺心病 725
李聪甫：治胸痹尤重脾胃 726
林夏泉：除痫散治癫痫 727
林森荣：人参与五灵脂同用治胃溃疡 728
秦厚生：渗湿逐饮汤治胃脘跃动（痰悸心动） 728
谢海洲：锡类散内服治溃疡性结肠炎 729
矢数道明：防风通圣散治高血压 730
郑侨：降压汤治肝阳偏亢型高血压 731
冉先德：桃花汤治溃疡性结肠炎 731
何任：脘腹蠲痛汤治多种腹痛 732
魏长春：乌梅安胃丸和白蜜治胸腹剧痛 733
李克绍：胃痛辨治精要 733
余瀛鳌：滋水清肝治肝炎胁痛 734
姜春华：活血补脾法治疗肝硬化 735
颜德馨：犀角粉治长期转氨酶不降 737
叶橘泉：单味鲜草治黑疸 738
柴彭年：养脾护根汤治疗久泻 739
陈耀堂：乳香配没药治顽固腹泻 740
徐景藩：治久泻应重视剂型 740
任继学：久泻不止，治从肝肺 742
李寿山：治久泻贵在施运 743
陈继明：温润升阳治久泻 744
时逸人：治热病发疹 745
路志正：内湿辨证治多寐 746
张梦侬：先汤后膏治愈肺结核 747
张震夏：治杂病泛用地龙 748
洪哲明：杂病泛用控涎丹 749
二、外科 752
于鹄忱：治疗三叉神经痛良方 752
赵心波：治感染性多发性神经根炎 752
王文鼎：肺脓肿辨分痈、疽 753
路志正：用温补法治疗肾结石 755
矢数道明：清热补血汤治顽固性口腔炎 756
苗怀仁：内服外吹治梅核气 757
焦树德：补肾祛寒法为主治疗类风湿关节炎 757
郑侨：乌桂四物汤治腰椎骨质增生 762
朱仁屎：外疡用托法 763
黄一峰：一升一降治癃闭 764
颜德馨：重用水蛭粉吞服治静脉性血管瘤（巨肢症） 764
张锡君：乌蛇蝉农汤治多种皮肤病 765
华冈青洲：十味败毒汤治多种顽固性皮肤病 766
丁济南：乌头桂枝治硬皮病 767
吴圣农：滋阴泻火法治疗红斑狼疮 767
祝谌予：过敏煎治过敏证 770
赵炳南：熏药疗法治顽癣 772
韦玉英：视力疲劳症认识 774
龚志贤：乌梅丸治慢性角膜炎、角膜溃疡 775
矢数道明：荆芥连翘汤治鼻旁窦炎 776
张梦侬：冲泡鼻渊散治鼻旁窦炎 777
袁鹤侪：开源固牌疗闭经 777
三、妇科 778
陈尚志：治带五法，尤重益气利湿 778
周鸣岐：通因通用，擅以活血以止崩 779
赵松泉：排卵汤治女子不孕症 780
裘笑梅：二齿安神汤治更年期综合征 782
王大增：清心平肝汤治疗更年期综合征 783
于鹄忱：药物外敷治疗产后交骨痛 784
侯锡五：善用大黄治滑胎 784
哈荔田：活血化瘀疗子痫 785
姚寓晨：闭经溢乳综合征治要 787
四、儿科 788
刘弼臣：镇摄法治疗小儿遗尿 788
刘弼臣：治疗小儿肺炎七诀 789
秦亮甫：针药并用，治嗜咬指甲 793
奚伯初：六法辨治小儿泄泻 794
单养和：治疳积经验 794
周凤梧：玄明粉散治小儿强中 795
林夏泉：除痫散治小儿癫痫 796
何士英：硬肿汤治新生儿硬肿症 797
第四章 古代养生秘方 799
一、古代民间养生秘法 801
擦涌泉穴 801
搬运法 801
小太平 801
养性启蒙 801
旬沐五浴 802
孙真人枕上记 802
服黄连 802
苏合香酒 803
作菊枕 803
梳头法 803
论茶 803
夜行千步法 804
睡诀 804
养生诀 804
食杏仁法 804
服鱼鳔丸 805
彭祖小接命丹 805
松脂方 806
长春酒 806
黄芪酒 806
神仙酒奇方 806
屠苏酒 807
女廉药枕神方 807
黄帝制春季所服奇方 808
三春合用药方 808
黄帝制夏季所服奇方 809
夏三月合用药方 810
黄帝制护命茯苓丸（秋月） 810
秋三月合用药方 811
黄帝制护命茯苓丸（冬月） 812
冬三月合用药方 812
春季摄生消息论 812
夏季摄生消息论 813
秋季摄生消息论 814
冬季摄生消息论 814
金髓煎 815
延龄聚宝酒 815
延寿酒药仙方（一名养寿丹） 816
罗真人延寿丹 817
草还丹 817
回阳无价至宝丹 818
沉香内补丸 818
五枝汤洗浴法 819
桑椹酒 819
服八味地黄丸 819
消食下气喝三勒浆 820
钟乳酒方 820
枸杞膏、枸杞酒 820
《道藏》斑龙黑白二神丸 820
神仙不老丸 821
大补阴膏 822
益元七宝丹 823
补胃瑶台雪方 823
河上公服芡实散方 823
服天门冬法 823
神仙巨胜方 824
服鹿角霜粥 824
导引小诀 824
饱生众疾 824
服核桃 825
服海参 825
神仙酒 826
延寿丹 826
补心丹 827
服白术 827
二、华佗秘方 828
惊死秘方 828
跌死秘方 828
酒醉不醒秘方 828
电击秘方 828
中巴豆毒秘方 828
中射罔毒秘方 828
中踯躅毒秘方 828
中芫花毒秘方 828
中半夏毒秘方 828
中河豚毒秘方 829
中蟹毒秘方 829
中鱼毒秘方 829
中诸肉毒秘方 829
中菌毒秘方 829
中附子毒秘方 829
中杏仁毒秘方 829
中莨菪秘方 829
中钩吻毒秘方 829
中木鳖毒秘方 829
中诸毒秘方 829
中砒毒秘方 830
虎伤秘方 830
马踏伤秘方 830
中轻粉毒秘方 830
中雄黄毒秘方 830
中胡粉毒秘方 830
疯犬咬伤秘方 830
汤火伤秘方 831
蜈蚣螫伤秘方 831
蜘蛛螫伤秘方 831
青蝰蛇螫伤秘方 831
诸虫豸螫伤秘方 831
蝮蛇螫伤秘方 831
虺蛇螫伤秘方 832
蝎子螫伤秘方 832
愈风秘方 832
通便秘方 832
灌肠秘方 832
利小便秘方 833
交藤丸秘方 833
补心丹秘方 833
伤寒不汗秘方 833
伤寒小便不利秘方 833
伤寒下痢秘方 833
伤寒头痛秘方 834
伤寒喉痛秘方 834
伤寒舌出秘方 834
伤寒气喘秘方 834
伤寒下血秘方 834
伤寒衄血秘方 834
伤寒烦渴秘方 834
伤寒食积秘方 835
伤寒咳嗽秘方 835
尸厥秘方 835
病后浮肿秘方 835
水臌秘方 835
五胜散秘方 835
伤寒呃逆秘方 835
伤寒呕哕秘方 836
伤寒厥逆秘方 836
伤寒抽搐秘方 836
伤寒胁痛秘方 836
伤寒血结秘方 836
伤寒腹胀秘方 836
伤寒发斑秘方 836
伤寒发黄秘方 837
伤寒肢痛秘方 837
中风失音秘方 837
中风不语秘方 837
中风舌强秘方 837
中风痰厥秘方 837
中风痰壅秘方 837
水肿秘方 837
鬼箭风秘方 837
牛马癫秘方 838
怔忡秘方 838
积热吐血秘方 838
劳心吐血秘方 838
呃逆秘方 838
中风口眼歪斜秘方 838
中风颈项直硬秘方 838
中风掣痛秘方 838
各种瘫痪秘方 838
老人脚气秘方 839
不眠秘方 839
五嗽秘方 839
瘾黄秘方 839
肺虚咳嗽秘方 839
久咳喘急秘方 840
气喘上逆秘方 840
风痰秘方 840
气痰秘方 840
肺热咳痰秘方 840
喘咳秘方 840
气喘秘方 840
痰喘秘方 840
肺损咯血秘方 840
积年久咳秘方 841
冷咳秘方 841
干咳秘方 841
咳嗽有痰秘方 841
老年咳嗽秘方 841
肺痿喘嗽秘方 841
哮喘秘方 841
年深气喘秘方 841
咳嗽唾血秘方 841
肺痈咯血秘方 842
肺痿咯血秘方 842
肺损咯血秘方 842
劳心吐血秘方 842
吐血秘方 842
积热吐血秘方 842
慢性支气管炎秘方 842
五膈秘方 842
久心痛秘方 842
干呕秘方 843
饥饿呕吐秘方 843
呕吐清水秘方 843
呕吐酸水秘方 843
呕吐秘方 843
腹痛秘方 843
肝胃气痛秘方 843
腹泻秘方 843
背痈秘方 844
脑痈秘方 844
囊痈秘方 844
脐后痈秘方 845
骨瘤秘方 845
发瘤秘方 845
物瘤秘方 845
筋瘤秘方 845
甲疽秘方 846
肉瘤秘方 846
血瘤秘方 846
骨癌秘方 846
井疽秘方 846
乳痈秘方 846
脑后痈（又名落头疽）秘方 847
腰痈秘方 847
瘿秘方 847
气瘤秘方 848
五疔秘方 848
疔疮出血秘方 848
阳证痈疽秘方 848
秘膏 849
背痈秘方 849
缠腰龙秘方 849
卷毛疮秘方 849
寒毛疮秘方 849
对口疮秘方 849
骨羡疮秘方 850
脱骨疽秘方 850
血风疮秘方 850
黄水疮秘方 850
瓜藤疮秘方 851
伤寒谵语秘方 851
伤寒发狂秘方 851
多骨疽秘方 851
牛头痈秘方 851
井疽秘方 851
诸疝初起秘方 851
热疝秘方 852
痔疮作痒秘方 852
痔疮出血秘方 852
久远痔漏秘方 852
痔疮肿重秘方 852
内外痔秘方 852
外痔秘方 852
骨髓炎秘方 853
阑尾炎秘方 853
石疖秘方 853
软疖秘方 853
善贡疖秘方 853
坐板疮秘方 853
蛇窝疮秘方 854
蜂窝疮秘方 854
鱼脐疮秘方 854
鱼脊疮秘方 854
蜘蛛疮秘方 854
蛇形疮秘方 854
乌茄疔秘方 855
刀镰疔秘方 855
疔根不出秘方 855
红丝疔秘方 855
瘰疬秘方 855
唇疔秘方 856
人中疔秘方 856
蛇眼疔秘方 856
蛇背疔秘方 856
蛇腹疔秘方 856
蛇头疔秘方 856
羊毛疔秘方 857
鼠瘘秘方 857
蛇瘘秘方 857
蛤蟆瘘秘方 857
蜂瘘秘方 857
瘰疬溃烂秘方 857
九子疡秘方 857
一切风毒秘方 858
诸疮不破头秘方 858
毒疮不收口秘方 858
腰伤秘方 858
从高堕下秘方 858
堕伤瘀血秘方 858
跌打损伤秘方 859
竹木入肉秘方 859
瓷片入肉秘方 859
骨刺入肉秘方 859
铁针入肉秘方 859
水银入肉秘方 859
中箭毒秘方 859
被击青肿秘方 860
箭镞伤秘方 860
杖伤秘方 860
筋骨俱伤秘方 860
折腕秘方 861
腕瘀血秘方 861
头额跌破秘方 861
乳癌秘方 861
乳痈秘方 861
乳汁过少秘方 861
乳汁过多秘方 861
阴吹秘方 862
阴脱秘方 862
阴挺秘方 862
童女交接及他物伤秘方 862
乳肿秘方 862
乳吹秘方 862
乳上湿疮秘方 862
乳头破裂秘方 862
阴冷秘方 863
阴肿秘方 863
阴疮秘方 863
阴蚀秘方 863
月经不调秘方 863
经后腹痛秘方 863
经来呕吐秘方 863
经来声哑秘方 864
经来房事相撞秘方 864
经来色黄秘方 864
经来色紫秘方 864
崩中去血秘方 864
崩中赤白不绝困笃秘方 864
妊娠子满秘方 864
妊娠子鸣秘方 864
妊娠子悬秘方 865
妊娠子肿秘方 865
胎动冲心秘方 865
堕胎溢血秘方 865
临月滑胎秘方 865
漏胎难产秘方 865
胎动秘方 865
安胎秘方 865
产后血不快兼刺痛秘方 866
产后腹痛秘方 866
产后下痢秘方 866
产后风瘫秘方 866
产后惊风秘方 866
产后血闭秘方 866
产后血冲秘方 866
产后血痛秘方 866
产后泻血秘方 866
产后呃逆秘方 867
产后呕吐秘方 867
产后心悸秘方 867
产后腰痛秘方 867
产后崩中秘方 867
产后遗粪秘方 867
产后便秘秘方 867
产后遗溺秘方 867
产后尿血秘方 867
产后带下秘方 867
产后玉门不闭秘方 868
产后子肠掉出秘方 868
产后肠出不收秘方 868
产后阴秃秘方 868
风入产户秘方 868
产后阴肿秘方 868
产后阴冷秘方 868
产后阴下脱秘方 868
初生儿惊痫秘方 869
小儿夜啼秘方 869
小儿食积秘方 869
小儿胃痛秘方 869
小儿脾疳秘方 869
小儿伤乳秘方 869
小儿断乳秘方 869
小儿盐哮秘方 870
小儿痰喘秘方 870
小儿气痛秘方 870
小儿胎疟秘方 870
小儿痹疟秘方 870
小儿寒嗽秘方 870
小儿泄泻秘方 870
小儿下血秘方 870
小儿遗尿秘方 870
小儿吐血秘方 870
小儿淋沥秘方 871
小儿小便不通秘方 871
小儿尿血秘方 871
小儿斗眼秘方 871
小儿目涩秘方 871
小儿耳脓秘方 871
小儿耳疮秘方 871
小儿耳烂秘方 871
小儿鼻疳秘方 871
小儿阴偏大秘方 871
小儿阴肿秘方 872
小儿阴疮秘方 872
小儿吞钱秘方 872
小儿发迟秘方 872
小儿湿癣秘方 872
小儿鳞体秘方 872
小儿瘰疬秘方 872
小儿舌疮秘方 872
小儿舌肿秘方 872
小儿蛇舌秘方 872
小儿牙疳秘方 873
小儿走马疳秘方 873
小儿疥疮秘方 873
小儿水痘秘方 873
小儿发疹秘方 873
小儿白秃秘方 873
小儿秃疮秘方 873
小儿头疮秘方 874
小儿面疮秘方 874
小儿恶疮秘方 874
小儿浸淫疮秘方 874
小儿脐湿秘方 874
小儿羸瘦秘方 874
小儿心下生痞秘方 874
浴儿秘方 874
初生儿无皮秘方 874
小儿初生不啼秘方 875
初生小儿口噤不乳秘方 875
小儿吐痢秘方 875
小儿哕气秘方 875
小儿风寒秘方 875
小儿狂躁秘方 875
小儿喉痹秘方 875
小儿唇紧秘方 875
小儿唇肿秘方 875
小儿颈软秘方 875
小儿口噤秘方 875
小儿口中流涎秘方 876
小儿重舌秘方 876
小儿舌膜秘方 876
小儿囟陷秘方 876
小儿赤眼秘方 876
第五章 古代养生逸闻 877
一、长寿歌诀 879
百年歌诀说长寿 879
二、古代名人长寿养生秘诀 881
半人仙的南华仙人 881
画医殷倩 882
散花楼 883
浮休子睡眠养生 884
烟波钓徒龟龄鹤寿 885
郊寒岛瘦 887
胡翼之“三安其身” 888
九华山人 889
周逸菊因菊延寿 890
苏东坡与合浦老语 891
林逋梅妻鹤子 892
白石道人清心寡欲 894
白云逸叟以荷娱心 895
瑶琳梦醒 896
施耐庵著书疗疾 898
玉泉山人节情养神 899
清明逸筝寿八旬 900
陶孟学书画怡情 901
白沙先生 902
林塘逸叟 903
徐文长隐居镜湖度晚年 904
白田布衣 905
介之推音乐怡情 906
陶弘景终身隐茅山 909
三老“小劳”度余年 911
逸仙黄山野居过百龄 913
野叟居 915
玉山樵人 916
耐辱居士 917
半航亭 919
孙复明泰山著奇书 920