第一章 光明与声音 1
第二章 不一样的童年，一样的快乐 7
第三章 寻求希望之光 15
第四章 走出黑暗 19
第五章 领悟到大自然 23
第六章 爱的真谛 26
第七章 畅游在知识的海洋 30
第八章 欢度圣诞节 37
第九章 波士顿之旅 39
第十章 大海之歌 43
第十一章 山间秋季 46
第十二章 洁白的冰雪世界 51
第十三章 开口说话 54
第十四章 《霜王》风波 59
第十五章 参观世界博览会 67
第十六章 学习拉丁语 71
第十七章 纽约的学习生活 73
第十八章 剑桥女子中学纪事 76
第十九章 备考大学 81
第二十章 大学生活 86
第二十一章 爱书如命 89
第二十二章 多姿多彩的生活 100
第二十三章 温馨友情 110
代后记 假如给我三天光明 117
少女书信（1887-1901） 131
莎莉文教育手记 239
海伦·凯勒生平 295