第一章 认识肝病 4
第一节 掌握常识，肝病防治有学问 4
第1招：什么是大三阳、小三阳 4
第2招：“大三阳”患者的注意事项 5
第3招：什么是乙肝病毒携带者 5
第4招：如何正确面对乙肝患者 6
第5招：肝病生成的五大临床症状 6
第6招：导致肝病的六大因素 8
第7招：肝病的“五色”预警信号 11
第8招：乙肝五项检查防止肝硬化 12
第9招：烟酒过量是不是会得肝癌 13
第10招：肝病患者能不能文身、文眉 14
第11招：能不能长时间看电视 14
第12招：能与肝病患者共用生活品吗 15
第13招：不可不知的肝病常规检查项目 16
第二节婚、孕、育的困惑 17
第14招：肝病患者都不能结婚吗 17
第15招：乙肝病毒会不会导致胎儿畸形 17
第16招：肝病患者如何避孕 18
第17招：大、小三阳患者可不可以婚育 18
第18招：贫血对肝病孕妇有什么影响 19
第19招：肝病患者终止妊娠应该怎么做 19
第20招：肝病孕妇用药有哪些技巧 20
第21招：为什么孕妇应普查乙肝病毒 21
第22招：孕妇患了乙肝应遵循哪些原则 22
第23招：乙肝病毒携带者婚育的注意事项 22
第24招：如何预防“蜜月”肝炎发生 23
第25招：肝病患者产后如何回奶保安康 24
第26招：肝病患者产后何时可下床活动 24
第27招：如何确定产后复查的时间与项目 25
第28招：乙肝孕妇应注意哪些事项 25
第29招：乙肝孕妇如何选择分娩方式 26
第30招：如何阻断母婴间乙肝病毒的传播 26
第31招：乙型肝炎父婴传播及防范策略 28
第32招：甲肝孕妇会不会遗传给婴儿 28
第33招：孕妇出现黄疸是不是患了肝病 29
第34招：肝病孕妇如何正确对待分娩 30
第35招：怀孕中晚期患了肝病怎么办 31
第36招：肝病患者孕期如何注意乳房卫生 31
第37招：孕妇出现肝功能异常怎么办 32
第38招：肝病孕妇休息时宜采取什么卧位 32
第二章 养肝怎么吃 36
第一节 饮食原则 36
第39招：肝病患者饮食的一般原则 36
第40招：儿童肝病患者的饮食原则 38
第41招：老年肝病患者的饮食原则 39
第42招：肝硬化患者的饮食原则 40
第43招：肝病患者失眠的饮食原则 42
第44招：肝病患者腹胀的饮食原则 43
第45招：肝病患者呃逆的饮食原则 43
第46招：乙肝患者的饮食原则 44
第47招：肝癌患者饮食调养原则 44
第48招：慢性乙型肝炎患者饮食原则 46
第49招：肝炎并发胃溃疡患者的饮食原则 47
第50招：肝炎并发冠心病患者的饮食原则 48
第51招：肝炎并发高血压病患者的饮食原则 50
第52招：乙肝并发肠功能紊乱的饮食原则 50
第53招：肝炎患者出现黄疸时的饮食原则 51
第54招：肝病并发胆管感染的饮食原则 52
第55招：妊娠并发乙肝的饮食原则 53
第二节 养肝食谱 56
第56招：每天保肝菜，肝脏不损害 56
第57招：每天护肝粥，保肝不必忧 62
第58招：主食来保肝，健康来得快 70
第59招：常饮保肝茶，不比药物差 74
第60招：酒能保肝脏，一点不荒唐 78
第61招：肝病患者宜吃的蔬菜 82
第62招：肝病患者宜吃蜂蜜 88
第63招：肝病患者宜吃花生 89
第64招：忌大量食用的调味品 89
第65招：肝病患者忌食的肉蛋类 91
第66招：肝病患者忌吃油条 93
第67招：肝病患者忌饮酒 93
第68招：肝病患者忌吃太多水果 94
第69招：肝病患者忌喝隔夜菜汤 94
第70招：不宜吃罐头及腌制食品 95
第71招：肝病患者忌吃臭豆腐 95
第72招：肝病患者忌食油炸食品 95
第三章 药物养肝 98
第一节 用药常识 98
第73招：宜在专科医生指导下用药 98
第74招：肝病患者宜正确看待新药 99
第75招：肝病患者服药的最佳姿势 100
第76招：当心，打针不能代替吃药 101
第77招：肝病患者安全用药的注意事项 101
第78招：肝病患者服药时的水温有讲究 103
第79招：肝病患者滥用保肝药危害多 103
第二节 使用药物百宝箱 104
第80招：肝病患者常用的八种护肝药 104
第81招：肝病患者缓解炎症类药物 106
第82招：常用中药的特点与适应证 107
第83招：增强免疫功能的中药 113
第84招：肝病患者忌用的两类药 114
第85招：肝炎患者的常用偏方 115
第86招：肝硬化患者的常用偏方 119
第四章 分型论治 124
第一节 脂肪肝诊治 124
第87招：认识脂肪肝的预警信号 124
第88招：个性化治脂肪肝延年益寿 125
第89招：脂肪肝治疗的基本原则 127
第90招：肝病患者调养九项要注意 128
第91招：脂肪肝常见的非处方药 129
第92招：脂肪肝常用的中药 131
第93招：阻止肝脏“发福”的妙招 132
第94招：走出脂肪肝减肥误区 133
第二节 甲肝诊治 135
第95招：细辨，莫将甲肝当感冒 135
第96招：认清小儿甲肝的预警信号 136
第97招：追根溯源，甲肝复发缘由多 137
第98招：治疗甲肝患者的三部曲 138
第99招：预防甲肝传播的八条措施 139
第100招：炎夏预防甲肝应做的工作 140
第三节 乙肝诊治 142
第101招：乙肝具有传染性及危害 142
第102招：乙肝的常见症状与自诊 143
第103招：乙肝诊断必做的检查项目 145
第104招：乙肝病毒携带者的处理原则 146
第105招：乙肝病毒携带者的治疗原则 147
第106招：须接种乙肝疫苗的对象 148
第107招：不接种或禁用乙肝疫苗的对象 148
第108招：接种乙肝疫苗的正确方法 149
第四节 丙肝诊治 151
第109招：揭开丙肝感染的来龙去脉 151
第110招：丙肝的易感人群及传播途径 152
第111招：丙肝，一个“沉默的杀手” 153
第112招：干扰素，治疗丙肝好选择 155
第五节 肝硬化诊治 157
第113招：肝硬化及其并发症的危害 157
第114招：肝硬化的特点及症状 158
第115招：肝硬化患者的常规检查 160
第116招：早期肝硬化的诊断与治疗 163
第117招：晚期肝硬化的诊断与治疗 167
第118招：晚期肝硬化的三种基本治疗 169
第六节 酒精肝诊治 171
第119招：酒精性肝病的症状 171
第120招：大量饮酒对肝脏的危害 171
第121招：酒精性肝病发生的原因 172
第122招：酒精性肝病的治疗原则 173
第七节 药物性肝炎诊治 175
第123招：药物性肝炎及其临床表现 175
第124招：引起药物性肝炎的药物 176
第125招：药物性肝炎的治疗原则 177
第126招：药物性肝炎的预防 177
第八节 肝癌诊治 179
第127招：肝癌的六大常见病症 179
第128招：肝癌的几种常见致病因素 181
第129招：肝癌早期、中期、晚期诊断 182
第130招：不可不知的肝癌检测方法 182
第131招：治疗肝癌的四种常见措施 183
第132招：预防肝癌不可不循的四要则 184
第五章 日常保肝 188
第一节 四季护肝 188
第133招：春季应注意“肝火”的上扬 188
第134招：春季养生要注意天气变化 190
第135招：夏季肝病患者要注意的问题 192
第136招：夏季肝病患者饮水有讲究 193
第137招：秋季肝病患者对付秋燥有妙招 194
第138招：秋季肝病患者应做好“四防” 195
第139招：冬季肝病患者养生有法则 196
第140招：冬季肝病患者养生忌“盲目” 197
第二节 运动健肝 200
第141招：散步，肝病患者的最佳运动项目 200
第142招：慢跑，肝病患者不花钱疗治良方 201
第143招：气功，肝病患者的健康“保护神” 203
第144招：八段锦，养肝治病的八个具体训练 204
第145招：太极拳，护肝慢运动也有快疗效 206
第146招：乙肝患者康复期的八种卧位运动 207
第147招：肝病患者运动后的注意事项 209
第三节 细节养肝 211
第148招：肝病患者应定期复查 211
第149招：肝病宜保持口腔清洁 212
第150招：肝病患者洗澡注意事项 213
第151招：肝病患者的饮食应如何烹调 214
第152招：肝病患者饮食应荤素搭配 215
第153招：便秘和感冒是肝病患者的天敌 215
第154招：肝病患者忌长途旅行 216
第155招：家属日常生活应注意的事项 217
第156招：必知的常用肝炎病毒消毒法 217
第157招：优质睡眠是你护肝的使者 218
第158招：肝病患者宜适当午休 219
第159招：宜养成经常洗手的习惯 220
第160招：冰箱有时也是无形杀手 221
第161招：家庭共餐，老小健康一家患 222
第162招：排毒养肝，缓解肝脏压力 223
第163招：肝炎患者用过的餐具宜消毒 224
第164招：肝病患者与水的不解情缘 224
第165招：肝病患者忌过度劳累 226
第166招：起居有规律不伤肝 226
第167招：劳逸结合让肝好好休整 226
第168招：环境疗肝要注意 227