第一章 心感受，幸福的真正浓度 2
1幸福就是刚刚好 2
2会“脸红”的龙虾 4
3长长的幸福 6
4人要学会“担当” 9
5一只老鹦鹉的“气场” 11
6两解的梦 13
7当你追寻幸福时，你已经很幸福了 15
8回到幸福“原点”的美男子 17
9幸福的本身 19
10一只小老鼠，原来那么伟大 21
11你的不幸，也许是渴望太多 23
12“爱”，为幸福增加砝码 25
13睡在五星大饭店的乞丐 28
14贫民窟的小偷和警察局长 30
15秀才的儿子和牧民的儿子 32
16权利已拥有，就看你怎么去用 34
17人人手中都掌握着幸福的密码 36
18你做好自己的工作了吗？ 38
19被上帝“照顾”的教授 40
20阿婆的心情账本 42
21你常常“忽视”的幸福 44
22不需要“购买的幸福 46
23我们的幸福需要“疗伤“” 48
第二章 负面力，用胸怀和智慧化解 54
1完全可以不接受的痛 54
2负担并不能阻挡你的幸福 56
3一只“忠实”的猫和一条“懒惰”的狗 58
4郁闷，不是“魔鬼”，就是“动力” 60
5问题不在汤勺上 62
6不要总把心思花在别人身上 64
7每次碰壁，你都收入了二十元 66
8关住木匠的“门” 68
9一张“黑桃A”名片 70
10只要再忍一点点 72
11等着“主”来援救的神父 74
12“父死，子死，孙死的“悲剧“ 76
13心系他人，有时也是在为自己增福 78
14维多利亚女王三敲丈夫的门 80
15条件反射的牛 82
16“四分之四”的结束 84
17两个乘客之“死” 86
18不论你多么卑微，也不会贬值 88
19适可而止，幸福才会刚刚好 90
20先吃胖，再减肥，何苦呢？ 92
21小鬼的苦恼 94
22对面阳台上的“脏衣服” 97
23让别人为你的“稳重与智慧”鼓掌 99
第三章 沉住气，原来这并不算什么 104
1多情了，我不是在画你 104
2淡定的大老鼠 106
3难得糊涂 108
4奇怪的绅士礼节 111
5我比你更不甘心 113
6正因为你优秀，所以要经受更多考验 115
7换个角度思考，也许这并不算什么 117
8找寻下一条路 119
9吃亏也会是一种福气 121
10请把你的优点发挥到极致 123
11一封尿片做成的求职信 125
12等一等，你看清楚了再动手 127
13“我还有一个苹果” 129
14孤芳自赏，有时也是一种幸福 131
15不要总想着去改变世界 133
16一个“地主级别”的仆人 135
17三个罪犯的选择 137
18坚持住，小处理会有大转弯 139
19禅师的“杀价”智慧 142
20欺骗一生的爱——放盐的咖啡 144
21真的如此痛苦？过段时间再说吧 147
22“宠辱不惊”的老婆婆 149
23“创造条件”的推销员 151
第四章 放得下，让痛苦一点点疗伤 156
1“舍·得”的营销专家 156
2用“别人的眼光”来看自己 158
3一个乞丐在大街上的“套房” 160
4人格魅力是最闪亮的“特长” 162
5究竟是谁在较真？ 164
6不会做生意的土著人 166
7父亲的“卖菜理论” 168
8冒牌的耶稣 172
9你要享受的是什么？ 175
10跪着做事的人不一定就是弱者 177
11让曾经的美好留在过去吧 179
12“坏白菜”原理 181
13瓜农和猴子的“家训” 183
14“一条腿的鸭子 185
15写在沙滩上的仇恨 188
16聪明人用“傻瓜交的学费”学习 190
17六个公主的遗憾 192
18一份无言的遗嘱 194
19馅饼只会掉给不期许回报的人 196
20可怕的不是缺点 198
21“我的名牌衣服还真不错”“ 200
22不会“水上漂”的博士 202
23并不是老板忽视了你 204
第五章 禅之悟，美化生活的理念 210
1事情背后躲着另一面 210
2谁来拯救小兔子？ 212
3老方丈“茶”释人生 214
4人生的四位妻子 217
5管理好自己，你还怕什么？ 219
6幸福不幸福就在一念间 221
7追求的价值不在于结果 223
8两个和尚的“色戒”观 225
9两个想抽烟的基督徒 227
10不快乐时，给自己“挠挠痒“ 229
11你的眼睛里是什么 231
12大胆地放下，也许没有想的那么严重 233
13一定要把自己当回事 235
14在追求幸福的路上 239
15顿悟，这个世界原来很简单 241
16真正的修养 243
17谁也普度不了你 245
18放开你的“小心眼” 247
19“不是事儿的事儿”困扰了你 249
20你喂我一口，我喂你一口 251
21其实，你已拥有很多 253
22压力多了就是“阻力” 255
23幸福在当下 257