练习之前的自我鉴定 8
第一章制造邂逅之练习 12
1遇见认识的人时 12
2想抓住搭讪契机时 14
3和初次见面的人说话时 16
4想和别人成为朋友时 18
5想言归于好时 20
附加篇 22
嘴巴的体操之绕口令 22
第二章表达感受之练习 24
6想知晓对方的感受时 24
7想用“还行”应付的时候 26
8高兴的时候 28
9感觉头脑不清时 30
10被嘲笑而心情低落时 32
11被关系很好的朋友纠缠时 34
12和大家见面变得痛苦时 36
13被无视的时候 38
14非常生气的时候 40
15当觉得“反正像我这样的……”时 42
特别篇 44
赞美练习！做个赞美家 44
第三章学会言简意赅之练习 46
16绘声绘色地描述之练习 46
17想简单明了地表达时 48
18怎样描述“大”和“多” 50
19容易混淆时该如何表达 52
20想有条理地表达时 54
21在表达复杂问题的时候 56
22想简单易懂地向对方表达时 58
23指路时 60
应用篇 62
5W1 H拓展练习！身体和伤势的表述。 62
第四章总结想法后表达之练习 64
24如何说出自己的意图 64
25不知该如何决定时 66
26被误解时 68
27自己说的话想被认可时 70
28想解决吵架时 72
29当意识到糟糕时 74
30感觉会被责骂的时候 76
31想和某人交涉时 78
游戏篇 80
“YES或NO”大家积极地说出自己的意见 80
第五章流利地回答之练习 82
32被问“怎么样”时 82
33被问“你有在听吗”的时候 84
34想被大家认为是很好沟通的人时 86
35想安慰朋友时 88
36当听不明白时 90
37当不明白时如何提问 92
38想反驳对方时 94
39被拒绝而陷入沮丧时 96
40独自在家接到电话时 98
基础篇 100
接打电话的基本练习 100
第六章礼貌地说话之练习 102
41很礼貌地和某人讲话时 102
42请求时 104
43难以开口时 106
44想委婉地提醒时 108
致各位家长以及老师 110
各个练习目标 112