一首挚爱高原的歌——《西海行旅》序&李沙铃 1
西海映碧天 1
鸟岛羽云 7
湖光山色四时新——青海湖礼赞 12
孟达寻梦 24
北山景物美如画——北山林区纪游 36
褡裢湖的传说 48
赤城红楼灿若霞——合群峡写意 54
青海草原散记 58
黄河之水天上来 78
黄河源头姊妹湖 86
古渡黄河沿 95
曲水潆回三道湾 98
寻胜探奇野狐峡 101
雄关险阻积石峡 108
不尽长江滚滚流 119
江源壮景天下奇 126
在大渡河源头——马可河纪行 140
超群绝伦塔尔寺 152
灯节观酥油花 171
烟雨晦明北山寺 177
瞿昙寺揽胜 185
尔德节访东关清真大寺 196
访热贡艺术的摇篮 201
寻访文成公主庙 212
天门寺寻幽 217
奇险峻绝南宗寺 223
意在虚无缥缈间 227
扎藏寺溯源 234
草原新城恰卜恰 238
积石山下积石镇 242
隆务镇印象 246
雪山明珠大武 250
“石堡城”觅古 253
酒香情朴威远镇 257
后记 260