第1章 日本：那些不起眼却令人心情舒畅的事情 1
白洲的治愈之水 2
水晶有生命吗？ 9
希望今夜能做一个清晰的梦 16
用声音治愈的颂钵疗法 23
治疗师与自身能力 31
与法国首屈一指的占星师见面 36
与树木交流 43
鹿儿岛的岩盘浴 49
参拜神社的规矩 56
让人重新振作的鹿岛神宫 61
母女第一次参拜伊势神宫 66
扫除的神奇力量 81
女人的圣地，冲绳 87
第2章 北印度：我的排毒旅行日记 99
4月20日 印度之神终于朝我招手 100
4月21日 阿育吠陀疗法（Ayurveda）竟然禁食咖喱？！ 107
4月22日 在喜马拉雅的大地上接受“洗礼” 119
4月23日 风中的瑜伽，日落时分的焰火仪式 129
4月24日 吠檀多（Vedanta）的哲学为谁存在？ 138
4月25日 感受德里的时尚街区 141
4月26日 拉贾斯坦（Rajasthan）的女人是大地孕育的宝石 150
4月27日 天文台、印度占卜和大君 161
4月28日 前往焦特布尔 173
4月29日 蓝色之城的“待客之道” 178
4月30日 从华丽的祭坛请来象头神 186
5月1日 重回德里 195
5月2日 占星师的启示与阿卡苏提亚之叶 199
5月3日 印度对我说“活在当下” 206
第3章“精神”与我 211