第一章 心理卫生与精神健康 1
第一节 心理卫生概述 2
第二节 神经衰弱 8
1.神经衰弱是怎么一回事 8
2.什么因素导致了神经衰弱 8
3.神经衰弱是怎么形成的 9
4.为什么说内心冲突与神经衰弱有关 10
5.什么是“感觉阈”下降 11
6.什么是内抑制不足 11
7.中医是怎么认识神经衰弱的 12
8.哪些迹象提示有神经衰弱症 13
9.神经衰弱都有哪些表现 13
10.神经衰弱在临床上常见有哪些类型 14
11.神经衰弱患者为什么会有紧张性头痛 15
12.神经衰弱患者为何总感脑力不足、精神倦怠 15
13.女性更年期与神经衰弱有什么关系 16
14.中年人前列腺炎容易导致神经衰弱吗 16
15.怎么判断有无神经衰弱症 17
16.神经衰弱会不会发展成为精神分裂 17
17.神经衰弱对免疫系统有何影响 18
18.神经衰弱容易与哪些疾病相混淆 19
19.神经衰弱患者怎么进行自我心理调节 19
20.怎样通过多样化活动调节大脑功能 20
21.老年人防治神经衰弱有什么诀窍 21
22.神经衰弱患者的食疗方法有哪些 21
23.神经衰弱患者应注意补充什么营养 22
24.神经衰弱患者可以运动吗 22
25.神经衰弱患者的总体治疗原则有哪些 23
26.神经衰弱患者应该怎么用药 24
27.中医是如何治疗神经衰弱的 25
28.民间有哪些治疗神经衰弱的秘方 25
29.理疗可以治疗神经衰弱吗 26
30.耳穴压丸对治疗神经衰弱有效吗 26
31.怎样正确看待神经衰弱 27
第三节 睡眠障碍 28
32.为什么要重视睡眠问题 28
33.什么是非快眼动期和快眼动期 28
34.一天中睡多少时间算正常 29
35.睡眠障碍是怎么分类的 30
36.什么是慢性失眠 30
37.什么是失眠的恶性循环 31
38.失眠原因知多少 31
39.怎样正确看待失眠问题 32
40.为什么说治疗失眠应“解铃还需系铃人” 33
41.冠心病也会引起失眠吗 34
42.失眠的临床表现有哪些 34
43.慢性失眠与抑郁症状有什么关系 35
44.什么是月经期失眠 35
45.失眠多梦有哪些危害 36
46.什么是不宁腿综合征 37
47.治疗失眠有哪些常见的误区 37
48.失眠的心理护理有哪些 38
49.怎样提高睡眠质量 38
50.怎样改善睡眠的外部环境 39
51.对付失眠的日常生活小技巧有哪些 39
52.老年人如何克服失眠 40
53.热水泡脚和足部按摩对治疗老年人失眠有效吗 41
54.睡前饮酒有助于睡眠吗 41
55.经常服用安眠药会成瘾吗 42
56.为什么服用安眠药后停药要慢 42
57.物理方法治疗失眠有什么特点 43
58.催眠疗法也能治疗失眠吗 44
第四节 焦虑症 44
59.焦虑症与正常人的焦虑反应有什么不同 44
60.什么是病理性焦虑 45
61.正常人也会有焦虑反应吗 46
62.为什么会发生焦虑症 46
63.焦虑症发病前有哪些征兆 47
64.焦虑症有什么临床表现 47
65.如何自我判断有无焦虑症 48
66.焦虑症对免疫系统有什么影响 49
67.焦虑症与哪些疾病相似 49
68.患上焦虑症应该怎么办 50
69.焦虑时不妨先试试深呼吸 50
70.“自言自语”对消除焦虑紧张有效吗 51
71.焦虑时按摩和洗热水澡有效吗 51
72.膳食中哪些东西有抗焦虑作用 52
73.老年人为何也会产生焦虑症 52
74.中年人下岗也会引起焦虑症吗 53
75.焦虑症患者如何增加自信、自我放松 54
第五节 老年抑郁症 54
76.老年抑郁症很常见吗 54
77.抑郁症的健忘与痴呆症一样吗 55
78.什么是抑郁症的无力感 55
79.老年抑郁症有哪些症状 56
80.抑郁症的“源头”在哪里 57
81.抑郁症只是情绪问题吗 57
82.什么是正常的居丧反应 58
83.什么是负性生活事件的适应 59
84.隐匿性抑郁可怕吗 59
85.抑郁症患者会真的自杀吗 60
86.什么是迟滞性抑郁症 61
87.什么是激越性抑郁症 61
88.警惕“假痴真呆”抑郁症 62
89.如何区分老年抑郁症与老年痴呆症 62
第六节 人格障碍 63
90.什么是人格障碍 63
91.人格障碍的主要类型有哪些 64
92.人格障碍跟遗传有关系吗 64
93.后天社会因素是怎么影响人格发育的 65
94.反社会型人格障碍的生长“土壤”有哪些 66
95.什么是反社会型人格障碍的本质特征 66
96.有反社会型人格障碍怎么办 67
97.什么是偏执型人格障碍 68
第七节 吸烟成瘾 68
98.吸烟习惯是怎么开始的 68
99.吸烟者是怎么上瘾的 69
100.吸烟者有哪些性格特征 70
101.饭后一支烟真的“赛过活神仙”吗 70
102.二手烟有哪些危害 71
103.孕妇吸烟的危害有哪些 71
104.吸烟能使人增加智慧吗 72
105.如何顺利戒烟 73
106.戒烟过程中如何补充食物 73
第八节 酒精成瘾 74
107.什么原因导致酒精成瘾 74
108.酗酒的定义是什么 75
109.为什么有些人会酗酒 75
110.酒精在体内起了什么不良作用 76
111.酒精对肝脏有什么影响 76
112.借酒真能“消愁”吗 77
113.四种常饮酒的功与过有哪些 78
114.为什么说酗酒伤身更伤脑 78
115.为什么说吸烟和酗酒是精子的大敌 79
第九节 网络成瘾 80
116.什么是网络成瘾 80
117.网络成瘾的阶段及类型有哪些 80
118.对网络成瘾有哪些不同的看法 81
119.中医如何来看网络成瘾 82
120.网络成瘾与精神病有区别吗 82
121.上网时间长就是网络成瘾吗 83
122.自己怎么判断是否网络成瘾 84
123.什么是网络成瘾的共患病 84
124.网络成瘾者会出现心境障碍吗 85
125.网络成瘾者有哪些自救方法 85
第十节 药物依赖性 86
126.什么是药物依赖性 86
127.为什么不叫药物成瘾性 87
128.常见的依赖性药物有几种 87
129.药物依赖性有哪些基本特征 88
130.滥用可卡因可导致哪些神经损害 89
131.药物滥用为什么会对内分泌及免疫系统造成损害 89
132.容易产生依赖性的药物有哪些 90
133.怎样逐步摆脱药物依赖性 90
第十一节 心理应激 91
134.心理应激的本质是什么 91
135.怎么理解应激概念 92
136.心理应激原分成哪几类 92
137.生活变化事件是怎么被评定的 93
138.亲人丧亡对健康会产生什么影响 95
139.心理应激需要中介转换吗 96
140.什么是应激引起的心理反应 97
141.什么是应激引起的生理反应 97
第十二节 心理咨询 98
142.什么是心理咨询 98
143.心理咨询师是怎样开展工作的 98
144.什么是恐怖症 99
145.什么是强迫症 100
146.什么是疑病症 100
147.心理咨询的对象有哪些 101
148.催眠与心理咨询有什么关系 102
149.寻求心理咨询的人群分哪几种 102
150.什么时候该去接受心理咨询 103
151.心理咨询主要有哪些流派 104
152.什么是认知领悟疗法 104
153.什么是精神分析 105
154.什么是行为疗法 106
155.心理咨询就是思想政治工作吗 106
156.心理问题就是精神病吗 107
第二章 心身医学与心身疾病 109
第一节 心身医学概述 110
第二节 心身疾病的基本知识 115
157.怎样理解心身疾病的概念 115
158.心身疾病的范围有多大 116
159.什么是身—心反应 116
160.什么是心理动力理论 117
161.什么是心理生物学理论 118
162.什么是行为学习理论 118
163.怎样诊断心身疾病 119
第三节 癔症 120
164.什么叫癔症 120
165.歇斯底里症的由来 121
166.什么样的临床表现要想到癔症 121
167.癔症性格有什么特点 122
168.是什么触发了癔症的发作 123
169.癔症发作是什么样子 123
170.“鬼神附体”是怎么一回事 124
171.“老牛大憋气”又是怎么一回事 125
172.为何强调女性要防癔症 125
173.癔症患者如何用心理治疗 126
第四节 胃肠神经官能症 127
174.什么是胃肠神经官能症 127
175.胃肠神经官能症在临床上是怎么分类的 127
176.什么是“胃轻瘫”、“五更泻” 128
177.怎样进行胃肠神经官能症的综合治疗 128
178.如何预防胃肠神经官能症 129
第五节 心脏神经官能症 130
179.什么是心脏神经官能症 130
180.心脏神经官能症需与什么病相区别 131
181.怎么恰当地治疗心脏神经官能症 131
182.中医是怎么看待心脏神经官能症的 132
183.心脏神经官能症应注意哪些问题 132
184.如何预防和应对心脏神经官能症 133
第六节 紧张性头痛 134
185.什么是紧张性头痛 134
186.紧张性头痛与精神紧张有关吗 135
187.紧张性头痛的机理是什么 135
188.还有其他什么原因可以引起紧张性头痛 136
189.有哪些药物可以治疗紧张性头痛 136
190.中医中药有何方法治疗紧张性头痛 137
191.紧张性头痛的非药物治疗措施有哪些 138
192.如何将药物和非药物疗法结合起来治疗紧张性头痛 138
193.预防紧张性头痛应注意些什么 139
第七节 神经性厌食症 139
194.减肥是如何导致神经性厌食症的 139
195.哪些因素导致了神经性厌食症 140
196.神经性厌食症主要有哪些表现 141
197.如何开展神经性厌食症的综合性治疗 141
第八节 癌症患者的心理护理 142
198.癌症患者应取什么样的心态 142
199.癌症患者心理活动会有哪些改变 143
200.癌症患者的家属应该怎么做 143
201.暗示疗法对治疗癌症有疗效吗 144
202.如何让癌症患者适当地宣泄情绪 145
203.“七情”与癌症是什么关系 145
204.如何做好癌症患者的心理疏导工作 146
205.怎样尽可能满足晚期癌症患者的需求 147
206.怎样帮助晚期癌症患者走好生命中的最后一程 147
第九节 心理评估 148
207.什么是心理评估 148
208.什么是心理评估的观察法 148
209.什么是心理评估的调查法 149
210.什么是心理评估的实验法 150
211.为什么要进行心理卫生评估 150
212.心理评估还有什么作用 151
213.心理测验具体怎么做 152
214.心理评估应包括哪些项目 152
215.心理评估有哪些要素 153
216.心理评估还关注什么 153
217.通过心理评估可以了解心理问题产生的背景有哪些 154
218.为什么知人知面还需要“知心” 154
219.为什么心理评估要强调个别化 155
220.什么是心理评估的医学模式 155
221.什么是心理评估的多元模式 156
222.什么是心理评估的整合模式 156
223.共生现象在心理评估中为什么重要 157
第十节 社会支持系统 157
224.社会支持系统是指什么 157
225.社会支持系统有哪些特点 158
226.社会支持系统与身心健康有什么关系 159
227.为什么要创造一个好的家庭支持系统 159
228.丧偶老人如何应对未来生活 160
229.为什么说每个人都有社会支持系统 161
230.社会支持系统有哪些作用 161
231.为什么说社会支持系统是相对稳定的 162
232.如何维护好社会支持系统 162
第三章 老年精神病学 165
第一节 脑与精神活动概述 166
第二节 老年痴呆症 169
233.什么是老年痴呆症 169
234.老年痴呆症的现状怎么样 169
235.为什么要强调及早识别老年痴呆症 170
236.阿尔茨海默病是如何分类的 171
237.老年痴呆症分为几个阶段 171
238.导致老年痴呆症的原因有哪些 172
239.在显微镜下老年痴呆症患者的脑组织是什么样的 172
240.老年痴呆症的6大“警兆” 173
241.如何做到对老年痴呆症的早发现、早治疗 174
242.怎样才能预防老年痴呆症 174
243.预防老年痴呆症的智力训练和精神调养是什么 175
244.怎么做好体育锻炼和起居饮食来预防老年痴呆症 175
245.治疗老年痴呆症常用的西药有哪些 176
246.治疗老年痴呆症常用的中药有哪些 177
247.老年痴呆症患者在服药上应注意什么 177
248.怎样在家照顾好老年痴呆症患者 178
249.在养老院里怎样护理老年痴呆症患者 179
第三节 中风后智能障碍 180
250.血管性痴呆有哪些表现 180
251.脑卒中与血管性痴呆有什么联系 180
252.如何解除脑中风后的心理障碍 181
253.治疗血管性痴呆为什么要注重“通”与“调” 181
254.怎样做好智能障碍者的家庭康复 182
255.如何提高血管性痴呆患者的生存质量 183
第四节 躯体感染伴发的精神障碍 183
256.什么是躯体感染伴发的精神障碍 183
257.发生精神障碍的机制是什么 184
258.艾滋病也会引起精神症状吗 184
259.躯体感染性精神病有哪些共同特点 185
260.肺炎引起的精神障碍是怎么样的 186
261.伤寒引起的精神障碍是怎么样的 186
262.什么是狂犬病引起的精神障碍 187
263.怎么判断是躯体感染伴发的精神障碍 188
264.对精神症状的治疗原则是什么 188
第五节 创伤后应激障碍 189
265.什么是创伤后应激障碍 189
266.什么是创伤性事件 189
267.创伤后应激障碍是怎样形成和发展的 190
268.什么是重大创伤性事件后的重新体验症状 190
269.什么是创伤性事件发生后的回避症状 191
270.怎样判断有无创伤后应激障碍 192
271.怎样与应激障碍患者打交道 192
272.应激障碍患者有哪些应对方法 193
273.危机干预和心理疏泄有效吗 193
274.哪些药物可以用来治疗应激障碍 194
第六节 老年精神分裂症 195
275.什么是精神分裂症 195
276.精神分裂症有哪些早期症状 195
277.为什么精神分裂症要及早诊断和治疗 196
278.妄想是精神分裂症的特征吗 197
279.幻觉是精神分裂症的又一个特征吗 197
280.什么是精神分裂症的思维障碍 198
281.精神分裂症的思维障碍有几种形式 198
282.什么是精神分裂症的情感障碍 199
283.什么是精神分裂症的意志行为障碍 199
284.精神病和神经病有何区别 200
285.什么是偏执型精神分裂症 201
286.哪些性格的人易患精神分裂症 201
287.哪些征兆预示精神分裂症复发 202
288.怎样预防精神分裂症的复发 203
289.中医是怎么看待精神分裂症的 203
290.精神分裂症的药物治疗有哪些 204
291.对精神分裂症患者怎样进行家庭调养 205
第七节 老年人抗精神病药物的应用 206
292.抗精神病药物怎么分类 206
293.常用的抗精神病药品有哪些 206
294.抗精神病药物的作用机制是什么 207
295.抗精神病药物有哪些适应症与禁忌症 207
296.什么是药物的锥体外系反应 208
第八节 精神障碍的康复 208
297.什么是精神障碍的康复 208
298.精神康复的基本原则是什么 209
299.怎么训练精神障碍患者的生活自理能力 209
300.怎么训练精神障碍患者的社会交往能力 210
附录 常见心理卫生问题的健康管理 211
第一节 健康管理概述 212
第二节 常见心理问题的健康管理方案 214
1.酒精依赖（一般风险） 214
2.酒精依赖（低危） 215
3.酒精依赖（中危） 216
4.酒精依赖（高危） 217
5.烟草成瘾（一般风险） 218
6.烟草成瘾（低危） 219
7.烟草成瘾（中危） 219
8.烟草成瘾（高危） 220
9.安眠药依赖（一般风险） 221
10.安眠药依赖（低危） 222
11.安眠药依赖（中危） 223
12.安眠药依赖（高危） 224
13.强迫症（一般风险） 225
14.强迫症（低危） 226
15.强迫症（中危） 227
16.强迫症（高危） 228
17.社交恐惧症（一般风险） 229
18.社交恐惧症（低危） 230
19.社交恐惧症（中危） 231
20.社交恐惧症（高危） 232
21.厌食症（一般风险） 232
22.厌食症（低危） 233
23.厌食症（中危） 234
24.厌食症（高危） 235
25.焦虑症（一般风险） 236
26.焦虑症（低危） 236
27.焦虑症（中危） 237
28.焦虑症（高危） 238
29.慢性疼痛（一般风险） 239
30.慢性疼痛（低危） 240
31.慢性疼痛（中危） 240
32.慢性疼痛（高危） 241
33.人格障碍（一般风险） 242
34.人格障碍（低危） 242
35.人格障碍（中危） 243
36.人格障碍（高危） 244