概论 什么是民族唱法 1
第一章 学唱前的准备 2
一、生理准备 2
二、心理准备 3
第二章 正确的歌唱姿势 5
一、歌唱时正确的站立姿势 5
歌曲练习《康定情歌》 7
二、歌唱时正确的面部形象 7
歌曲练习《二月里来》 8
第三章 歌唱呼吸的建立 9
一、呼吸器官及呼吸原理 9
二、关于歌唱呼吸及几种吸气方法 11
（1）叹气式吸气 12
歌曲练习《绣红旗》 12
（2）闻花式吸气 13
歌曲练习《北风吹》 13
（3）惊讶式吸气 14
歌曲练习《哭爹》 14
《我是一个兵》 14
三、歌唱呼吸中的气息保持和运用 15
（1）歌唱中要保持吸气状态 15
歌曲练习《草原上升起不落的太阳》&美丽其格 词曲 17
谁不说俺家乡好&故事影片《红日》插曲 女高音独唱 吕其明、杨庶正 肖培珩词曲 17
在那遥远的地方&王洛宾 词曲 18
洪湖水，浪打浪&歌剧《洪湖赤卫队》选曲 女声独唱、二重唱 梅少山、张敬安、梅会召、欧阳谦叔词 张敬安、欧阳谦叔曲 18
映山红&故事影片《闪闪的红星》插曲 女声独唱 陆柱国词 傅庚辰曲 19
（2）歌唱中要保持叹气状态 20
歌曲练习《红梅赞》&歌剧《江姐》选曲 阎肃词 羊鸣、姜春阳、金砂曲 20
大红枣儿甜又香&芭蕾舞剧《白毛女》选曲 集体词 严金萱曲 21
高高太子山&民谣 克义曲 22
长城长&阎肃词 孟庆云曲 22
草原之夜&张加毅词 田歌曲 23
在希望的田野上&晓光词 施光南曲 24
第四章 明亮圆润的歌唱发声 28
一、发声器官及发声原理 28
二、真声、假声和混合声 29
三、混合声科学的训练方法 30
（1）“哼鸣”唱法练习 30
歌曲练习《浏阳河》&湖南民歌 31
《咱们的领袖毛泽东》& 陕北民歌 陕西文艺工作集体改词 31
（2）母音练习 32
宽母音练习 32
歌曲练习《珊瑚颂》&赵忠、钟艺兵词 王锡仁、胡士平曲 33
我们就是黄河，泰山&黄勇词 士心曲 33
骏马奔驰保边疆&蒋大为 词曲 34
没有强大的祖国哪有幸福的家&郁钧剑词 双江、士心曲 35
赞歌&音乐舞蹈史诗《东方红》选曲 内蒙民歌 胡松华词 36
毛主席的话儿记心上&故事影片《地道战》插曲 傅庚辰 词曲 37
牡丹之歌&故事影片《红牡丹》插曲 男声独唱 乔羽词 唐诃、吕远曲 37
唱支山歌给党听&蕉萍词 践耳曲 38
在那桃花盛开的地方&邬大为、魏宝贵词 铁源曲 38
山丹丹开花红艳艳&陕甘民歌 陕西文艺工作者集体填词编曲 39
英雄的赞歌&故事影片《英雄儿女》插曲 公木词 刘炽曲 41
孟姜女&女高音独唱 江苏民歌 刘麟编词 王志信编曲 41
万里春色满家园&歌剧《党的女儿》选曲 阎肃词 王祖皆曲 43
想延安&故事影片《山城雪》插曲 女声独唱 雁翼词 常苏民、陶嘉舟曲 45
这话听着亲 46
窄母音练习 46
歌曲练习《绣荷包》&山西民歌 47
遥远的朋友&阎肃词 徐沛东曲 48
万事如意&阎肃词 孙川曲 48
中国的月亮&石顺义词 王锡仁曲 49
茉莉花&江苏民歌 50
人说山西好风光&故事影片《我们村里的年轻人》续集插曲 乔羽词 张棣昌曲 50
赶牲灵&陕北民歌 51
大坂城的姑娘&维吾尔族民歌 51
汾河流水哗啦啦&故事影片《汾水长流》主题歌 52
小背篓&欧阳常林词 白诚仁曲 52
一个美丽的传说&电视连续剧《木鱼石的传说》主题歌 张名河词 吕远、程恺曲 53
山西牧歌&张世彪词 张沛曲 54
想给边防军写封信&翟琮词 钊邦曲 55
绣金匾&陕北民歌 55
情深谊长&女声独唱 王印泉词 臧东升曲 56
黄杨扁担&四川民歌 57
五哥放羊&榆林小曲 鞠秀芳整理 57
清蓝蓝的河&山东民歌 58
沂蒙山小调&山东民歌 59
白发亲娘&独唱 石顺义词 王锡仁曲 60
（3）假声位置的作用 61
歌曲练习《槐花几时开》&四川民歌 62
《小河淌水》&云南民歌 62
第五章 关于共鸣 63
一、共鸣器官及共鸣原理 63
二、共鸣腔的运用 65
歌曲练习《南泥湾》 65
《太湖美》&任红举词 龙飞曲 66
三、共鸣的调节与交替 67
第六章 准确清晰的歌唱语言 69
一、歌唱语言的基本常识 69
（一）普通话音节的组成 69
（二）普通话音节结构 71
二、歌唱语言发音的一般规律 73
（一）咬字 73
歌曲练习《弹起我心爱的土琵琶》&故事影片《铁道游击队》插曲 芦芒、何彬词 吕其明曲 75
（二）吐字 76
（三）收音 77
十三辙练习 78
（1）发花辙 78
歌曲练习《我为祖国献石油》&男声独唱 薛柱国词 秦咏诚曲 79
美丽的草原我的家&火华词 阿拉腾奥勒曲 79
前门情思——大碗茶&阎肃词 姚明曲 80
众手浇开幸福花&孔祥雨词 唐诃曲 81
敢问路在何方&电视连续剧《西游记》主题歌 阎肃词 许镜清 曲 82
可爱的一朵玫瑰花&新疆民歌 82
你会爱上它&晓光词 士心曲 83
说句心里话&石顺义词 士心曲 83
（2）梭坡辙 84
歌曲练习《那就是我》&晓光词 谷建芬曲 84
我爱五指山，我爱万泉河&郑南词 刘长安曲 85
姑娘生来爱唱歌&金重词 朱里千曲 86
奉献给亲爱的祖国&万环峰词 施光南曲 87
（3）乜斜辙 87
歌曲练习《我爱你塞北的雪》&独唱 王德词 刘锡津曲 87
（4）姑苏辙 88
歌曲练习《月光下的凤尾竹》&女声独唱 倪维德词 施光南曲 88
（5）一七辙 90
歌曲练习《克拉玛依之歌》&吕远词曲 90
两地书——母子情&选自合唱套曲《南方有这样一片森林》 男女声对唱 向彤词 王祖皆、张卓娅曲 92
幸福在哪里&戴富荣词 姜春阳曲 93
长大后我就成了你&宋青松词 王佑贵曲 93
北大荒人的歌&王德词 刘锡津曲 94
（6）怀来辙 95
歌曲练习《说聊斋》&电视系列剧《聊斋》主题歌 乔羽词 王立平曲 95
牧马之歌&石夫 词、曲 96
槐花海&刘麟词 王志信、刘荣德曲 96
（7）灰堆辙 97
歌曲练习《心中的玫瑰》&故事片《泪痕》插曲 乔羽词 陆祖龙、时乐濛曲 97
（8）遥条辙 98
歌曲练习《难忘今霄》&乔羽词 王酩曲 98
卜算子·咏梅&京剧 孙玄龄曲 99
（9）油求辙 100
歌曲练习《想家的时候》&独唱 石顺义词 孟庆云曲 100
九里里山屹〓十里里沟&许敏岐词 吕远曲 101
辽河从我家门前流&女声独唱 胡宏伟词 龚荣光曲 102
看见你们格外亲&洪源、刘薇词 生茂曲 103
蝶恋花·答李淑一&评弹 赵开生曲 104
再见了，大别山&王和泉词 雷远生曲 105
（10）言前辙 106
歌曲练习《十五的月亮》&石祥词 铁源、徐锡宜曲 106
想起周总理纺线线&来信、德贤词 利国、双江曲 107
清粼粼的水来蓝莹莹的天&歌剧《小二黑结婚》选曲 女声独唱 胡沙、田川词 马可曲 108
九九艳阳天&故事影片《柳堡的故事》插曲 胡石言、黄宗江词 高如星曲 109
（11）人辰辙 110
歌曲练习《边疆的泉水清又纯》&故事影片《黑三角》插曲 凯传词 王酩曲 110
高天上流云&电视系列剧《人与人》主题歌 凯传词 刘青曲 111
父老乡亲&石顺义词 王锡仁曲 111
兰花花&陕北民歌 王志信编 112
挑担茶叶上北京&湖南革命歌曲征集小组词 白诚仁编曲 114
（12）江阳辙 115
歌曲练习《小白杨》&男声独唱 梁上泉词 士心曲 115
西沙，可爱的家乡&故事影片《南海风云》插曲 独唱 苏圻雄词 吕远曲 116
走上这高高的兴安岭&吕远词曲 117
一湾湾流水&甘肃民歌 118
渔家姑娘在海边&故事影片《海霞》插曲 黎汝清词 王酩曲 119
我们的祖国歌甜花香&男高音独唱 王持久词 郭峰曲 120
乌苏里船歌&郭颂、胡小石词 汪云才、郭颂曲 121
当兵的人&齐唱或独唱 王晓岭词 臧云飞、刘斌曲 122
（13）中东辙 123
歌曲练习《望星空》&女声独唱 石祥词 铁源曲 123
故乡是北京&独唱 阎肃词 姚明曲 124
重整河山待后生&电视连续剧《四世同堂》主题歌 林汝为词 雷振邦、温中甲、雷蕾曲 125
（四）声调的作用 126
第七章 怎样唱好一首歌 129
一、选择一首适合你演唱的歌曲 129
二、有步骤地进行演唱 129
三、达意和表情 132
歌曲《再见吧！妈妈》&陈克正词 张乃诚曲 133
《马儿啊，你慢些走》&李鉴尧 原词 生茂曲 136
附录： 142
一、民族声乐术语注解 142
二、嗓音保健常识 144
（一）生理性嗓音变化与嗓音保健 144
（二）呼吸道疾病与嗓音保健 147
（三）歌唱方法与嗓音保健 149
（四）饮食、烟酒与嗓音保健 150
（五）嗓音疾病简易治疗方法 151
后记 153